جدیدترین اخبار
24 شهریور 1399 ساعت 16:03 پزشکی و سلامت کد خبر :745947

۷ خوراکی که سردرد را تحریک می‌کنند

بسیاری از دلایل شناخته شده برای بروز سردرد وجود دارد، مانند کمبود خواب، استرس یا حتی صدا‌های بلند، اما یک چیز دیگر نیز می‌تواند باعث ایجاد درد در جمجمه شما شود: رژیم غذایی شما.

از نظر علمی برخی از غذا‌ها با ایجاد سردرد ارتباط دارند و کاهش مصرف این مواد می‌تواند به تسکین درد شما کمک کند. با کمال تعجب: هر دو گروه غذا‌های ناسالم و سالم وجود دارد که باید مراقب آن‌ها باشید.

نوشابه و قند‌های مصنوعی
FDA هزاران مورد شکایت مصرف کنندگان درباره شیرین کننده‌های مصنوعی را ثبت کرده است. بیشتر این موارد شامل علائم عصبی مانند سردرد، سرگیجه و از دست دادن حافظه دریافت است. اگرچه همه افراد پس از مصرف این خوراکی‌ها درد را تجربه نمی‌کنند، اما باید مراقب بود.

کالباس
انواع هات داگ، بیکن و کالباس سرشار از نیتریت و مواد افزودنی هستند، این ترکیبات شیمیایی، رگ‌های خونی را گشاد می‌کنند و به نوبه خود ممکن است باعث سردرد شوند. این موضوع را با این واقعیت مرتبط کنید که این گوشت‌ها اغلب به شدت نمک دارند (که می‌تواند منجر به کم آبی بدن شود) و برای خود بلیط یک طرفه سردرد را تهیه کرده اید.

سویا سس
دفعه دیگر که برای سوشی بیرون می‌روید، سس سویا را با احتیاط بیشتری بخورید. سویا سس سرشار از سدیم است و می‌تواند منجر به سردرد شود.

آووکادو
درست است که آووکادو یک خوراکی بسیار پر خاصیت است، اما یک ترکیب طبیعی است که رگ‌های خونی را مجبور به انقباض و سپس منبسط می‌کند و سردرد ناخوشایندی در برخی از افراد ایجاد می‌کند.

موز
گرچه این میوه‌ای سالم و محبوب است که ما آن را دوست داریم، اما موز نیز منبع ترکیباتی است که می‌تواند میگرن را تشدید کند.

پنیر
پنیر از جمله خوراکی‌هایی است که بسیار محبوب و پر مصرف است، اما می‌تواند برای بسیاری از افراد سردرد میگرنی ایجاد کند و این موضوع نیز بسیار آزار دهنده است.

آدامس
برخی از تحقیقات نشان داده است که آدامس جویدن می‌تواند سردرد را تشدید کند. اگرچه این موضوع هنوز به شکل دقیق تایید نشده است، اما توجه به آن خالی از فایده نیست.

منبع: انتخاب

Ad

روی خط خبر

  • جایزه ۱۰ میلیون دلاری آمریکا برای سرکرده جدید داعش
  • ایران قصد دارد با همکاری روسیه واکسن کرونا تولید کند
  • احضار سفیر ایران در پاریس به وزارت خارجه فرانسه
  • انتقال ۷ محکوم ایرانی از ارمنستان به کشور
  • ممنوعیت حرکت دسته‌های عزاداران تهرانی در روز اربعین
  • «کاغذ پاره ها» در جشنواره تورنتو نمایش داده می شود
  • نیکی کریمی داور جشنواره آنتالیا شد
  • کدام مناطق کشور طی چند روز آینده بارانی است؟
  • توسعه خودروهای هیبریدی-برقی سرعت می‌یابد
  • آبروریزی نتانیاهو به خاطر چند تکه لباس کثیف
  • تعریض باند شمال به جنوب و یک دوربرگردان در بزرگراه شهید ستاری
  • کشته شدن یک مامور پلیس به ضرب گلوله در لندن
  • ترامپ اعتبار ویزای تحصیلی ایرانی‌ها را کاهش می‌دهد
  • مشاور عالی فرمانده سپاه: اگر عین الاسد را نمی‌زدیم امنیت ایران از دست می‌رفت
  • بهای طلا و نفت در بازارهای جهانی
  • ابلاغ دستورالعمل همسان‌سازی حقوق بازنشستگان
  • کدام نمادهای بورس متوقف شدند؟
  • محکومیت شرکت آذویکو به تحویل خودروی جایگزین و پرداخت خسارت
  • ماجرای نامه محرمانه هاشمی به شهردار درباره نامگذاری خیابان شجریان
  • روانچی شرایط بازگشت کامل ایران به تعهدات برجامی را تشریح کرد
  • آمریکا معافیت ۶۰ روزه عراق از تحریم‌های ایران را تمدید کرد
  • ۱.۸ میلیارد دلار؛ حجم مبادلات تجاری ایران و روسیه
  • افزایش پروازهای خارجی به ۲۰ مقصد/ ادامه کاهش قیمت بلیت هواپیما
  • پیش بینی سقوط دلار در ۲۰۲۱؛ آمریکا باید منتظر رکود ۲ رقمی باشد
  • شکایت برادرزاده ترامپ از عمویش در دادگاه
  • امیدواریم ایران فریاد «مرگ بر آمریکا» و «مرگ بر اسرائیل» سر ندهد
  • نماینده ویژه آمریکا: می‌خواهیم ایران را پای میز مذاکره بیاوریم
  • آمریکا از اعمال تحریم‌های جدید علیه ایران خبر داد
  • شهریاری: عجله ای نبود که سهمیه واکسن آنفولانزای مجلس در این شرایط داده شود
  • طرح تاکسی‌های هوایی تا پایان سال در کشور اجرایی می‌شود!
  • Ad