جدیدترین اخبار
3 بهمن 1398 ساعت 08:54 پزشکی و سلامت کد خبر :677258
مطالعات نشان می دهد؛

ورزش می تواند داروی مناسبی برای سرماخوردگی باشد

به گفته محققان، ورزش می تواند در زمان سرماخوردگی به ایجاد حال بهتر کمک کند.

دکتر «جیسون لوفرت»، سرپرست تیم تحقیق از مرکز سلامت ایالتی پنسیلوانیا، در این باره می‌گوید: «فعالیت فیزیکی موجب تقویت ضربان قلب می‌شود و جریان خون سالم را افزایش می‌دهد. همچنین ریه‌ها را باز کرده و هورمون اندورفین آزاد می‌شود.»

وی در ادامه توصیه می‌کند: «اگر زودتر از زمان معمول در هنگام ورزش احساس خستگی می‌کنید از شدت ورزش تان تا جایی که تحمل می‌کنید کم نمایید.»

 

خستگی شدید یا سرفه غیرقابل کنترل نشانه زمان توقف ورزش است.

به گفته متخصان، در زمان تب داشتن ورزش نکنید. «ورزش به طورطبیعی موجب افزایش دمای بدن می‌شود. زمانی که تب دارید دمای بدن تان بالاتر از حالت عادی است. ورزش هم موجب افزایش دمای بدن می‌شود و در نتیجه تب به میزان غیرقابل ایمنی افزایش می‌یابد.»

Ad

روی خط خبر

  • اوباما، بوش و کلینتون داوطلبانه مقابل دوربین‌ها واکسن کرونا می‌زنند
  • سیر نزولی کرونا در تهران / اغلب بیماران بستری بدحال هستند
  • رئیس جمهوری اسبق فرانسه بر اثر کرونا درگذشت
  • واردات خودرو از سال ۱۴۰۰ آزاد می‌شود؟
  • خبر خوش به سربازان ؛ حقوق سربازان ۳ برابر می‌شود
  • جدیدترین قیمت گوشی موبایل در ۱۳ آذر
  • قیمت جدید انواع طلا و سکه ; پنجشنبه 13 آذر 99
  • ماموریت ویژه داماد ترامپ برای محروم کردن ایران از درآمد 100 میلیون دلاری
  • واکنش جدید روحانی به طرح مجلس
  • بهای نفت و طلا در بازارهای جهانی
  • مسافران شمال برای اقامت در سفر چه گزینه‌هایی دارند؟
  • ترامپ پیش از ترک قدرت فرمان عفو تعدادی از محکومان را صادر می‌کند
  • سریع ترین روش برای از بین بردن جای جوش
  • نماینده مجلس: تاکنون واکسن کرونا وارد کشور نشده
  • پیام بورل و بایدن درباره ایران
  • قیمت جدید برخی از خودروها در بازار تهران – 13 آذر 99
  • قیمت جدید دلار و دیگر ارزها در صرافی ; پنجشنبه 13 آذر 99
  • ترافیک در آزادراه قزوین-کرج-تهران سنگین است
  • چند فیلم‌ به ماراتن جشنواره فجر می‌رسند و کدام فیلمسازها کارشان را تمام می‌کنند؟
  • خودرو دوم هم به نمایندگان مجلس داده می شود؟
  • شرط چند برابر شدن یارانه معیشتی از زبان نوبخت
  • میزان عوارض خروج از کشور برای ملی پوشان در سال 1400
  • دستگیری ۳ تن از عناصر تروریست ضد انقلاب در شمالغرب کشور
  • شناسایی برخی عوامل ترور شهید فخری‌زاده
  • حقوق کارکنان دولت تا 4 میلیون تومان معاف از مالیات
  • آمار تلفات پرندگان مهاجر در تالاب میقان اراک به ۹۷۰ قطعه رسید
  • تشکیل جلسه شورای امنیت با موضوع برجام
  • قیمت جدید انواع طلا و سکه ; چهارشنبه 12 آذر 99
  • عقب‌نشینی 2 هزار واحدی شاخص بورس تهران
  • جرائم رانندگی گران می‌شود