جدیدترین اخبار
29 آبان 1400 ساعت 11:02 سبک زندگی کد خبر :863273
برای چاپ کلیک کنید

قبل از صبحانه مسواک بزنیم یا بعد از آن؟

قبل از صبحانه مسواک بزنیم یا بعد از آن؟

یکی از مهمترین اقدامات برای حفظ سلامت دندان‌ها مسواک زدن روزانه است اما این کار زمان خاص خود را دارد تا به دندان‌های شما آسیبی وارد نشود.

لایه بیرونی دندان از مینا تشکیل شده که آناتومی اصلی دندان است و سخت‌ترین ماده‌ای است که در اعضای بدن یافت می‌شود. مینای دندان به‌شدت اسید را جذب می‌کند و محتوای صبحانه هم معمولا اسیدی است.

طبق مطالعات انجام شده مسواک زدن دندان مستقیما بعد از خوردن صبحانه برای اسکراب کردن و برداشتن لایه‌رویی و اضافی مینای دندان ضروری است. مینای دندان به طرز اعجاب‌انگیزی قوی است اما مسواک زدن می‌تواند از پوسیدگی دندان و از بین رفتن رنگ آن جلوگیری کند. برخی غذاها برای دندان‌ها و بعضی دیگر برای دهان شما خاصیت دارند که صبحانه هم جزو آنهاست. غذاهایی که حاوی کلسیم بالایی هستند، نرم‌تر هستند و روی دندان‌های شما ملایم‌تر رفتار می‌کنند، مثل ماست، پنیر یا دانه چیا در صبحانه. اگر می‌خواهید سلامت کافی را به لثه‌های خود برگردانید، باید به اندازه کافی ویتامین آ و ویتامین ث دریافت کنید.

به گزارش خراسان، مسواک زدن هنگام صبح باعث می‌شود که دندان‌ها به نوعی از خواب بیدار شوند و سلامت آنها به دلیل پاکیزه بودن افزایش یابد. زمانی که قبل از خواب مسواک می‌زنید، نمی‌توانید تمام باکتری‌ها را از روی دندان بردارید. بخشی از باکتری‌ها تا صبح روی دندان شما ظاهر می‌شود که برای دندان حساسیت ایجاد می‌کند که فقط با مسواک زدن قبل از صبحانه می‌توان آن را از بین برد.پس حتما بعد از بیدار شدن از خواب حتی شده در زمانی کوتاه، دهانتان را بشویید و قبل از خوردن هر چیزی حتی کوچک مسواک بزنید. بعد از صبحانه هم حداقل باید ۳۰ دقیقه صبر کنید و بعد اقدام به مسواک زدن کنید تا دندان‌های شما فرصت تنفس داشته باشند.

روی خط خبر

  • هشدار رئیس ائتلاف نیروهای ملی نسبت به خطر روزافزون قاچاق مواد مخدر در عراق
  • اعلام فهرست کشورهای پرخطر برای ورود به ایران
  • وزیر خارجه سوریه عازم تهران شد
  • سیدمحمدمهدی احمدی مدیرعامل بانک شهر شد
  • ولیعهد عربستان فردا تور منطقه ای خود را آغاز می کند
  • افزایش غلظت آلاینده‌های جوی در شهرهای پرجمعیت
  • موافقت کمیسیون آموزش مجلس با تدریس زبان‌های محلی و قومی در مدارس
  • آزادی با وقثیقه برخی از دستگیرشدگان اعتراضات اصفهان
  • حداقل حقوق کارمندان ۴.۵ میلیون تومان می‌شود؟
  • شرایط جدید مالکیت معنوی برای ثبت برند اعلام شد
  • قاتل دختر گمشده به اعدام محکوم شد
  • ایران عقب‌نشینی نمی‌کند
  • هشدار اسرائیل به آمریکا درباره ایران
  • اعلام نتایج ثبت‌نام طرح نهضت ملی مسکن؛ دی ۱۴۰۰
  • زن ۳۵ ساله دامغانی به قتل رسید
  • تزریق دوز سوم واکسن کرونا به افراد بالای ۴۰ سال آغاز شد
  • دلیل بی‌میلی آمریکا برای بازگشت به برجام مشخص شد
  • ژئوپارک طبس به یونسکو رفت
  • قیمت انواع شیرینی برای شب یلدا
  • قیمت خودروهای داخلی و خارجی؛ ۱۴ آذر ۱۴۰۰
  • راه اصلی انتقال ایدز در ایران
  • «جاده خاکی» پناه پناهی بهترین فیلم جشنواره سنگاپور
  • دستور بانک مرکزی به بانک‌ها برای ضمانت وام ازدواج: اعتبارسنجی، ضامن و سفته یا حساب یارانه
  • حمل محموله ۸۵۰ میلیاردی قاچاق در آب‌های بندر گناوه
  • تصاویری از نخل‌های بازمانده از جام جهانی
  • سکه در کانال ۱۳ میلیون تومانی
  • آمریکا: آماده به کارگیری ابزارهایمان علیه ایران در صورت شکست مذاکرات هستیم
  • قیمت روز تمامی گوشی های شیائومی موجود در بازار
  • آلبوم «راه جنون» در راه بازار موسیقی
  • وارونگی افزایش حقوق بازنشستگان کشوری