جدیدترین اخبار
24 بهمن 1399 ساعت 08:10 آرشیو کد خبر :784696
برای چاپ کلیک کنید

راهکارهای طب سنتی برای جلوگیری از “ریزش مو”

ریزش مو یکی از مشکلاتی‌ است که بسیاری از افراد بنا به دلایل مختلف مانند مسائل ارثی، بارداری و … با آن درگیر هستند؛ در این مطلب به علل ریزش مو و راهکارهای ساده طب سنتی برای جلوگیری از ریزش مو اشاره شده است.

ریزش 50 تا 100 عدد تار مو در روز، امری طبیعی‌ است و جای نگرانی ندارد، چرا که حتماً به جای این چنین ریزش‌هایی، رویش نیز وجود خواهد داشت البته برخی منابع این تعداد را تا 200 عدد در روز نیز طبیعی میدانند اما اگر ریزش موها بیش از رویش آن‌ها باشد، امکان کم‌پشتی مو یا حتی تاسی سر هم خیلی دور از ذهن نیست.

دیدگاه طب سنتی درباره ریزش مو

از دیدگاه طب سنتی، گرمی و سردی مزاج عوامل اصلی هستند که ممکن است باعث تاسی سر شوند؛ در گرمی و خشکی شدید مزاج، ریزش مو به شدت افزایش پیدا می‌کند همچنین در سردی و رطوبت شدید مزاج خصوصا در افراد بلغمی که رطوبت بدن نیز بالا است معمولا ریشه موها سست می‌شوند.

البته غیر از مزاج، مسئله مهم دیگر، موضوع وراثت است که در واقع علت اصلی ریزش زودرس موها در سنین جوانی به حساب می‌آید؛ در چنین مواردی، فولیکول‌های مو به شکل ارثی از بین می‌روند و باعث ریزش مو خواهند شد.

از عوامل مهم دیگری که در کم پشتی مو نقش جدی دارند، کم‌خونیهای شدید، مشکلات غدد فوق کلیه، مشکلات تغذیه‌ای همچنین عوامل هورمونی در خانم ها است.

جالب است که حتی بارداری نیز می‌تواند در ریزش مو تاثیر گذار باشد چرا که در بارداری سطح هورمون‌های بدن بی‌ثبات هستند.

به گزارش تسنیم؛جدا از تمام این‌ها، ریزش مو از عوارض جانبی رادیوتراپی، شیمی‌درمانی، عفونتها و بیماریهایی مثل روماتیسم، لوپوس، آلوپسی یا بیماری ریزش سکه‌ای مو نیز هستند.

راهکارهای طب سنتی برای جلوگیری از ریزش مو

اما نگران نباشید چون برای جلوگیری از ریزش مو در طب سنتی توصیه‌های خیلی ساده و کاربردی وجود دارد که با رعایت آن‌ها، تا حد زیادی می‌توانید از ریزش مو و گسترش آن جلوگیری کنید.

ــ در ابتدا دقت داشته باشید در هنگام استحمام، به صورت ایستاده و زیر دوش، موهای خود را با شوینده‌های مختلف، نشوئید! حتما می‌دانید که یکی از اصول صحیح حمام کردن، نشستن در حمام است که متاسفانه به دلیل استفاده از دوش، اکثر افراد به صورت ایستاده اقدام به استحمام می‌کنند که این امر علاوه بر برخی عوارض جسمی، می‌تواند در بلندمدت باعث سستی ریشه مو و ریزش موی شما شود!

ــ برخلاف تصور عمومی، استفاده مستمر از شوینده‌هایی مانند انواع شامپوهای رنگارنگ شیمیایی موجود در بازار که با تبلیغات فریبنده به فروش می‌رسند، می‌تواند باعث ریزش مو شود! سعی کنید از شویندهای طبیعی و صابون‌های فاقد مواد قلیایی قوی مانند صابون زیتون طبیعی برای شستن موی سر خود استفاده کنید.

ــ پودر سدر، مورد، خطمی، بابونه و حنا را به مقدار مساوی با هم مخلوط کنید و حداقل هفته‌ای یک مرتبه با این ترکیب که با مقداری آب ولرم آن را به شکل خمیر رقیق درآورده‌اید، موهای خود را به آرامی ماساژ دهید و اجازه بدهید این ترکیب گیاهی برای مدت 5 دقیقه بر روی موهای شما بماند و بعد، موهای خود را به آرامی با آب ولرم بشوئید.

ـ حتما ورزش روزانه یا لااقل هفتگی داشته باشید؛ ورزش و فعالیت بدنی، نقش بسزایی در گردش خون قوی، دفع سموم و رویش موای جدید و تغذیه مناسب ریشه و پیاز مو دارد.

ــ حتماً دقت داشته باشید که سلامت کبد شما، نقش بسزایی در سلامت موهای شما و جلوگیری از ریزش موی سر شما دارد؛ لذا تمام مواردی که باعث ابتلا به کبد چرب و آسیب به کبد می‌شود مانند مصرف آب یخ، مصرف روغنهای مایع و ناسالم موجود در بازار، رژیمهای غلط فست فودی و … باید کنار گذاشته شوند.

ــ شانه زدن آرام موها نیز در حفظ و سلامت آنها موثر است؛ سعی کنید با شانه ای مناسب، حداقل 3 مرتبه و برای دقایقی موهای خود را به آرامی شانه بزنید.

ــ خواب مناسب و کافی نیز در حفظ استحکام و سلامت موها موثر است؛ سعی کنید در ابتدای شب بخوابید و از بیدار ماندن تا نیمه‌های شب پرهیز کنید.

ــ خانمها مراقب باشند که با استفاده دائم از تل و گلسرهایی که باعث کشیده شدن موها می‌شوند ریشه‌های مو را سست نکنید البته افراط در رنگ کردن، سشوار همچنین فر کردن موها نیز می‌تواند اثرات مخربی روی کیفیت مو داشته باشند.

ــ موها را وقتی خیس است یا نم دارد، شانه نکنید و از شانه زدن موها در داخل حمام هم جدداً پرهیز کنید چرا که موها در حالت خیس، کمی سست ترند و راحت‌تر می‌ریزند.

ــ اصلاح مزاج و مصرف ویتامینهای گروه B همچنین استفاده از کتیرا به جای حالت دهنده‌های شیمیایی برای سلامت موها بسیار کارساز و مفید است.

Ad

روی خط خبر

  • تاکید موالی زاده بر ضرورت به کارگیری تمام امکانات برای اجرای سند مهندسی فرهنگی کشور
  • جذب 30 هزار معلم حق التدریسی تا پایان سال آینده
  • جهانگیری: به آینده کشور خوشبین هستم
  • بازداشت یک قاچاقچی با قرار ۲ هزار و ۲۲۲ میلیارد ریالی
  • برگزاری آزمون وکالت در روز جمعه
  • سفیر ایران با وزیر آوارگان بوسنی و هرزگوین دیدار کرد
  • گلایه های بازیگری که گناهش شباهت با احمدی نژاد بود
  • تشریح وضعیت انتخاباتی کشور با حضور دادستان کل کشور
  • مرتضی بانک استعفا داد
  • شنبه؛ اعلام آخرین رنگ‌ بندی شهرها و تصمیم‌ گیری برای سفرهای نوروز
  • صداوسیما: ممنوعیت انتشار ترانه جدید ساسی مانکن در رسانه های اینترنتی
  • ایران خودرو در آستانه عبور از تولید نیم میلیون دستگاه خودرو
  • سعید نمکی: اوضاع خوب باشد، شرایط سفر اعلام می شود
  • انفجار نزدیک مرکز تشخیص کرونا در هلند
  • توضیحات معاون وزیر کشور در خصوص اتفاقات رخ داده در سراوان
  • صدور دوباره ویزای توریستی امارات برای ایرانی‌ها
  • عذرخواهی کیهان از سعید آقاخانی
  • اکبر عبدی به دلیل ابتلا به کرونا در بیمارستان بستری شد
  • «عین الاسد» با ۱۰ راکتِ کاتیوشا هدف قرار گرفت
  • لیست مراحل بررسی سالانه ی کولر گازی
  • سوختن 2 زن ایرانی در خودرویی در ترکیه
  • ریزش قیمت نفت متوقف شد
  • شاخه برزیلی کرونا مسری تر است
  • روحانی: اگر یک ساعت برای برداشتن تحریم ها تعلل کنیم، حقوق مردم پایمال می شود
  • ریزش مجدد قیمت رمز ارزها
  • افزایش نرخ رسمی ۲۹ ارز
  • قیمت جهانی طلا امروز ۹۹/۱۲/۱۳
  • تاکید فرانسه بر اهمیت بازگشت ایران به تعهدات برجامی
  • اولیانوف: قطعنامه تروئیکا احمقانه است/ احیای برجام را دشوار نکنید
  • نحوه پرداخت سود سال ۹۸ سهام عدالت مشخص شد
  • Ad