جدیدترین اخبار
16 مهر 1400 ساعت 10:25 سبک زندگی کد خبر :851260
برای چاپ کلیک کنید

سلامت روانی کودکان با مصرف این خوراکی‌های خوشمزه

سلامت روانی کودکان با مصرف این خوراکی‌های خوشمزه

محققان معتقدند کودکانی که رژیم غذایی مملو از میوه و سبزیجات دارند از سلامت روانی بهتری برخوردارند.

محققان دانشگاه ایست آنجلیا انگلستان داده‌های حدود ۹ هزار کودک را در ۵۰ مدرسه مورد مطالعه قرار دادند. آن‌ها دریافتند که نوع صبحانه و ناهار که توسط دانش آموزان دبستان و دبیرستانی خورده می‌شود به طور قابل توجهی با سلامت روانی آن‌ها ارتباط دارد، بنابراین بر اساس تحقیقات جدید، کودکانی که رژیم غذایی مملو از میوه و سبزیجات دارند از سلامت روانی بهتری برخوردارند.

یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد که چگونه خوردن میوه و سبزیجات بیشتر با سلامت روانی بهتر در بین دانش آموزان دبیرستانی ارتباط دارد و کودکانی که روزانه پنج وعده یا بیشتر از میوه و سبزیجات مصرف می‌کردند بالاترین نمرات را در زمینه سلامت ذهنی داشتند.

«آیلسا ولچ»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: می‌دانیم که سلامت روانی ضعیف یک مسئله مهم برای جوانان است و احتمالاً پیامدهای منفی طولانی مدتی خواهد داشت.

او افزود: فشارهای رسانه‌های اجتماعی و فرهنگ مدرسه مدرن به عنوان دلایل بالقوه برای افزایش شیوع سلامت روانی پایین در کودکان و جوانان مطرح شده است.

کودکانی که در این مطالعه شرکت کردند، خودشان انتخاب رژیم غذایی خود را گزارش کردند و در آزمایش‌های مربوط به سلامت روانی متناسب با سن شرکت کردند که شامل نشاط، آرامش و داشتن روابط بین فردی خوب بود.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، محققان دریافتند ارتباط قوی‌ بین رژیم غذایی و سلامت روانی خوب در کودکان وجود دارد. کودکانی که صبحانه سنتی می‌خوردند نسبت به کسانی که فقط یک میان وعده یا نوشیدنی مصرف می‌کردند، از سلامت روانی بیشتری برخوردار بودند؛ اما کودکان دبیرستانی که برای صبحانه نوشیدنی‌های انرژی زا می‌خوردند، از نظر روحی و روانی، حتی از آن‌هایی که اصلاً صبحانه نمی‌خوردند، بسیار پایین‌تر بودند.

روی خط خبر

  • جایگاه‌های سوخت در آذربایجان شرقی به روال عادی برگشت
  • نامزدهای بهترین فیلمبرداری سال سینما معرفی شدند
  • در استان تهران؛ اسامی‌جایگاههای سوختی که به مدار بازگشتند
  • اظهارات مداخله‌جویانه مقام انگلیسی در مورد نازنین زاغری
  • رژیم صهیونیستی شلیک “پدافند هوایی ایرانی” به سوی جنگنده‌‌‌های این رژیم در سوریه را تکذیب کرد
  • اعلام زمان بازگشایی مدارس در مقاطع مختلف تحصیلی
  • پاسخ نوبخت به ماجرای خالی بودن خزانه
  • «تخلیه خزانه» چهار روز پیش از تحویل دولت به رئیسی/عکس
  • بارش برف و باران در ارتفاعات تهران
  • خودکشی قاتل با انفجار خانه
  • حمله سایبری به سامانه سوخت‌گیری در پمپ بنزین‌ها
  • علی رهبری در ازمیر کنسرت برگزار می‌کند
  • اجزای اصلی سیستم‌‌‌های هیدرولیک
  • جدیدترین قیمت خودروهای داخلی و خارجی؛ ۴ آبان ۱۴۰۰
  • حمله ۲ موتورسوار و ضرب و شتم مسئول بسیج دانشگاه علوم پزشکی تهران
  • توزیع بنزین متوقف شد
  • جزئیات تازه درباره متناسب‌سازی حقوق کارمندان
  • سردار جلالی: عامل همه‌گیری کرونا غفلت دولت روحانی در اجرای سند پدافند زیستی بود
  • پاسخ وزیر اقتصاد به شائبه فروش گسترده اوراق دولتی در بورس
  • لغو ویزا در سفرهای هوایی ایران و عراق
  • افزایش چشمگیر میزان مصرف بنزین آزاد در کشور
  • نرخ رسمی‌۱۶ ارز کاهش یافت ؛ ۴ آبان ۱۴۰۰
  • کلین‌شیت تک امتیازی بیرانوند برای بواویشتا
  • علی بهادری جهرمی‌سخنگوی دولت می‌شود
  • واکنش ایران به گزارش حقوق بشری سازمان ملل
  • سی ویکمین محموله واکسن کرونا وارد کشور شد
  • آغاز سفرهای خارجی با شرایط و پروتکل‌های جدید
  • ۲ وزیر و معاون دولت روحانی به قوه قضائیه معرفی شدند
  • ممنوعیت استخدام مشمولان بدون داشتن کارت پایان خدمت
  • استعفای رئیس جمعیت هلال احمر
  • 11 مهر