جدیدترین اخبار
21 آبان 1400 ساعت 10:28 سبک زندگی کد خبر :860918
برای چاپ کلیک کنید

خواص معجزه‌آسای گوجه‌فرنگی

خواص معجزه‌آسای گوجه‌فرنگی

گوجه فرنگی به علت خواص درمانی فراوان می‌تواند باعث جلوگیری از بیماری‌های مختلف شود.

گوجه فرنگی دارای خواص فراوانی است و برای کسانی که قصد لاغری یا کاهش وزن دارند بسیار موثر خواهد بود و خاستگاه آن آمریکای جنوبی است و حاوی مقدار زیادی پتاسیم، منگنز، منیزیم، مس و فسفر است.

ویتامین C یک ماده مغذی برای حفظ سلامتی تمامی افراد به ویژه بانوان باردار است. گوجه فرنگی در علم گیاه شناسی به عنوان یک میوه تلقی می‌شود، اما کشاورزان آن را جزو سبزیجات می‌پندارند.

از خواص گوجه فرنگی می‌توان به درمان سرطان‌های گوناگون، تنظیم فشار خون، کاهش وزن، بهبود سلامت پوست و مو، مفید برای دوران بارداری، کاهش سطح کلسترول، تقویت قلب، رفع اثرات دود سیگار، بهبود بینایی، تقویت سلامت گوارش، فراهم کردن خوابی راحت و بهبود حرکت عضله‌ها، مدیریت دیابت، کاهش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا، تقویت و استحکام استخوان ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب، افزایش قدرت مغز، تقویت سلامت کبد و … اشاره کرد.

۹۵ درصد گوجه فرنگی آب و ۵ درصد باقیمانده آن را کربوهیدرات و فیبر تشکیل می‌دهد. گوجه‌ها حاوی مقدار خوبی از ویتامین‌های A، C، K و خانواده گروه B است. این گیاه حاوی فیبر و پروتئین و مقداری ترکیبات ارگانیک مانند لیکوپن است که به شدت برای سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است.

همچنین گفتنی است که استعمال دخانیات باعث ابتلا به سرطان ریه می‌شود و گوجه فرنگی می‌تواند باعث جلوگیری از بروز این بیماری در بدن افراد شود. گوجه فرنگی به علت اینکه دارای اسیدفولیک است، می‌تواند باعث جلوگیری از استرس و اضطراب شود یا آن را از بین ببرد.

گوجه فرنگی دارای فیبر است و مصرف آن می‌تواند باعث تحریک روده‌ها و جلوگیری از یبوست و کاهش فشار خون شود، بنابراین فیبر سوخت و ساز چربی‌ها را بهبود می‌دهد، تجمع چربی را از بین می‌برد و به اینصورت در کاهش وزن کمک خواهد کرد.

گوجه فرنگی جزو مواد مغذی کم کالری است و باعث جلوگیری از جذب چربی در بدن می‌شود؛ بنابراین اگر قصد کاهش وزن یا لاغری دارید، می‌توانید در طول روز از آن استفاده کنید. همچنین ویتامین‌های C موجود در آن هم باعث جلوگیری از بروز التهاب در بدن خواهد شد و به علت اینکه سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی گوناگون است؛ بنابراین باعث تامین ۴۰ درصد از ویتامین C در بدن افراد خواهد شد.

پروتئین موجود در گوجه فرنگی برای ترمیم سلول‌ها و ساخته شدن ماهیچه‌ها مناسب خواهد بود. اگزما و پسوریازیس باعث بروز شوره سر در افراد می‌شوند؛ بنابراین مصرف گوجه فرنگی می‌تواند به کلاژن‌سازی پوست کمک کند و در نهایت از بروز شوره و پوسته‌پوسته شدن سر هم جلوگیری خواهد کرد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، برخی از افراد احتمال دارد که بعد از مصرف گوجه فرنگی با عواملی مانند: کهیر، خارش پوست، اگزما، سرفه و عطسه، خارش گلو، ورم صورت، دهان و زبان رو به رو شوند که در این صورت باید مصرف آن را کنترل کنند.

روی خط خبر

  • دوهزار دانش‌آموز در استان تهران به کرونا مبتلا شدند
  • «حمیدرضا قانعی» مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان فارس شد
  • هشدار سازمان هواشناسی درباره آلودگی هوا در شهرهای صنعتی و پرجمعیت
  • مسائل منطقه ای و بین المللی، موضوع گفت و گوی وزیر خارجه ایران و سوریه
  • سازمان تأمین اجتماعی: سامانه فیش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی هیچ اختلالی ندارد
  • یک خط لوله گاز در جنوب غرب تهران منفجر شد
  • استاندار کرمان با حکم وزیر کشور ابقا شد
  • تغییر ساعت برگزاری نمایشگاه بین المللی توسط پلیس راهور
  • وضعیت سبد سهام عدالت در ۱۵ آذر ماه
  • نزاع مسلحانه در روستایی در دنا هشت نفر و یک پلیس را روانه بیمارستان کرد
  • راهنمایی بهترین جای کردان برای خرید ویلا
  • فهرست قیمت رسمی اقلام خوراکی اعلام شد
  • سرقت بزرگ هکرها از صرافی معروف
  • شرط پرداخت حقوق آذرماه کارکنان دولت
  • رییسی: از توسعه روابط با امارات استقبال می‌کنیم
  • هتل صدف محمودآباد آتش گرفت /فیلم
  • کشفی شگفت انگیز که بیماران پارکینسونی را نجات می دهد
  • قیمت اوراق تسهیلات مسکن نجومی شد
  • بازداشت ۲۵۰ مقام دولتی در عربستان
  • اقتصاد ایران در آستانه رکودی دوباره
  • زاکانی مسئول مدیریت بحران پایتخت شد
  • دیدار شمخانی با مشاور امنیت ملی امارات /عکس
  • سازنده آسترازنکا: همه‌گیری بعدی خطرناک‌تر است
  • قیمت خودرو در بازار آزاد ۱۵ آذر ۱۴۰۰
  • آخرین وضعیت ذخایر سدهای تهران
  • بیماران ام پی اس و چالش‌های آنزیم درمانی و پیوند سلول‌های بنیادی
  • بهترین کیف پول سخت افزاری ارز دیجیتال کدام است؟ از کجا خرید کنیم؟
  • وزارت خارجه: درگیری‌های مرزی اخیر، ناشی از عدم آشنایی مرزبانی جدید در افغانستان بود
  • الزام مدارس برای حضور هفته‌ای یک روز دانش‌آموزان درکلاس
  • لایحه بودجه ۱۴۰۱ در دولت نهایی شد