برچسب : گرفتگی عضلات
علت گرفتگی عضلات پا در خواب چیست؟
وقتی در دل شب ناگهان از خواب میپرید و درد تیرکشندهای در ساق پایتان پیچیده، احتمالاً با پدیدهای به نام گرفتگی عضلات پا روبهرو شدهاید؛ اختلالی شایع اما کمتر جدیگرفتهشده که نهتنها خواب و استراحت را مختل میکند، بلکه میتواند زنگ خطری برای کمآبی بدن، اختلالات عصبی یا بیماریهای زمینهای باشد.
گرفتگی عضلات با کمبود این سه ویتامین
منیزیم از عملکردهای طبیعی بدن، مانند کنترل فشار و قند خون، سلامت استخوانها و عملکرد عضلات و اعصاب، پشتیبانی میکند.
چگونه گرفتگی عضلات را از بین ببریم ؟
بسیاری از ما گرفتگی عضلانی را شنیدهایم و یا به آن مبتلا شدهایم، گرچه تعداد کمی از افراد میدانند که گرفتگی عضلانی چیست اما ممکن است به دلایل مختلف اعم از نوع نشستن و ایستادن نادرست و همچنین خوابیدن در وضعیت نامناسب و یا انجام فعالیتهای سنگین گرفتگی عضلات را تجربه کرده باشند.
گرفتگی عضلات پا نشانه بیماری کبدی
متخصصان به افراد توصیه میکنند درد و گرفتگی عضلات پا را جدی بگیرند، زیرا میتواند نشانه بیماری کبدی باشد.
6 دلیل تیک و گرفتگی عضلات
برای همه پیش می آید که هر از گاهی دچار تیک شوند، اما زمانی که این تیک ها طولانی و مزمن می شوند، باید با متخصص مشورت کرد. تیک...
راهکارهایی برای رهایی از گرفتگی عضلات
تا به حال برایتان پیش آمده است که حین انجام کارهای عادی روزانه، به طور ناگهانی دچار درد شدیدی در قسمتی از بدنتان شوید؛ صبح که از خواب بیدار میشوید،...
از علت تا درمان گرفتگی عضله پا هنگام خواب
به طور کلی، گرفتگی شبانه عضلات پا در اثر خستگی عضلات و مشکلات عصبی بروز می کند. گرفتگی شبانه عضلات پا عبارتست از اسپاسم غیرارادی و انقباص دردناک ماهیچه ی...
تقویت استخوان با این مواد معدنی
مصرف کم پتاسیم می تواند منجر به گرفتگی عضلات شکم، نفخ و حالت تهوع شود. از اینرو گنجاندن مواد خوراکی سرشار از پتاسیم در رژیم غذایی توصیه می شود. پتاسیم...
دلایل گرفتگی ماهیچههای پا در شب
برخی پژوهشگران این تئوری را مطرح کرده اند که سبک زندگی مدرن مقصر اصلی گرفتگی های پا محسوب می شود. اگر گرفتگی دردناک پا موجب بیدار شدن شما در میانه...
گرفتگی عضلات پا را چگونه درمان کنیم
متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه اسپاسم عضلات پا معمولا در افراد ورزشکار بروز میکند، گفت: دلیل اسپاسم عضلات پا به روشنی مشخص نیست و دلایل زیادی برای آن...
تیتر یک
رکوردشکنی جدید فلز زرد؛ چرا طلا دوباره اوج گرفت؟
وقتی بهای هر اونس طلا از مرز ۵ هزار دلار عبور کرد، بازارهای جهانی فقط شاهد یک رکورد قیمتی نبودند؛ این جهش، بازتاب مجموعهای از تحولات عمیق اقتصادی و ژئوپلیتیکی است که از تغییر استراتژی بانکهای مرکزی و تضعیف دلار گرفته تا تشدید تنشهای سیاسی و تجاری، فلز زرد را دوباره به پناهگاه اصلی سرمایهگذاران جهان تبدیل کرده است.
پربازدیدها
-
عیدی کارگران و بازنشستگان ۱۴۰۵/ زمان و میزان واریز اعلام شد -
اینترنت چه زمانی وصل میشود؟/ توضیحات تازه وزارت کشور درباره بازگشت اینترنت به حالت عادی -
احتمال حمله آمریکا به ایران بالا است؟ -
اینترنت بین الملل وصل شد؟ -
جزئیات تازه از طرح کالابرگ الکترونیکی؛ امکان دریافت اعتبار بدون کارت بانکی -
ادعای جدید درباره ورود ۱۶ هواپیمای نظامی چینی به ایران/ فیلم -
آخرین وضعیت سدهای تهران اعلام شد -
ترامپ: در ازای امنیت جهان تنها یک تکه یخ می خواهم! -
صفحه اول روزنامه ها 4 بهمن 1404 -
بازداشت قاتل فراری یزد در تهران؛ قتل دو نوجوان و تلاش برای گروگانگیری
دیگران می خوانند