برچسب : گرفتگی عضلات
علت گرفتگی عضلات پا در خواب چیست؟
وقتی در دل شب ناگهان از خواب میپرید و درد تیرکشندهای در ساق پایتان پیچیده، احتمالاً با پدیدهای به نام گرفتگی عضلات پا روبهرو شدهاید؛ اختلالی شایع اما کمتر جدیگرفتهشده که نهتنها خواب و استراحت را مختل میکند، بلکه میتواند زنگ خطری برای کمآبی بدن، اختلالات عصبی یا بیماریهای زمینهای باشد.
گرفتگی عضلات با کمبود این سه ویتامین
منیزیم از عملکردهای طبیعی بدن، مانند کنترل فشار و قند خون، سلامت استخوانها و عملکرد عضلات و اعصاب، پشتیبانی میکند.
چگونه گرفتگی عضلات را از بین ببریم ؟
بسیاری از ما گرفتگی عضلانی را شنیدهایم و یا به آن مبتلا شدهایم، گرچه تعداد کمی از افراد میدانند که گرفتگی عضلانی چیست اما ممکن است به دلایل مختلف اعم از نوع نشستن و ایستادن نادرست و همچنین خوابیدن در وضعیت نامناسب و یا انجام فعالیتهای سنگین گرفتگی عضلات را تجربه کرده باشند.
گرفتگی عضلات پا نشانه بیماری کبدی
متخصصان به افراد توصیه میکنند درد و گرفتگی عضلات پا را جدی بگیرند، زیرا میتواند نشانه بیماری کبدی باشد.
6 دلیل تیک و گرفتگی عضلات
برای همه پیش می آید که هر از گاهی دچار تیک شوند، اما زمانی که این تیک ها طولانی و مزمن می شوند، باید با متخصص مشورت کرد. تیک...
راهکارهایی برای رهایی از گرفتگی عضلات
تا به حال برایتان پیش آمده است که حین انجام کارهای عادی روزانه، به طور ناگهانی دچار درد شدیدی در قسمتی از بدنتان شوید؛صبح که از خواب بیدار میشوید،...
از علت تا درمان گرفتگی عضله پا هنگام خواب
به طور کلی، گرفتگی شبانه عضلات پا در اثر خستگی عضلات و مشکلات عصبی بروز می کند.گرفتگی شبانه عضلات پا عبارتست از اسپاسم غیرارادی و انقباص دردناک ماهیچه ی...
تقویت استخوان با این مواد معدنی
مصرف کم پتاسیم می تواند منجر به گرفتگی عضلات شکم، نفخ و حالت تهوع شود. از اینرو گنجاندن مواد خوراکی سرشار از پتاسیم در رژیم غذایی توصیه می شود.پتاسیم...
دلایل گرفتگی ماهیچههای پا در شب
برخی پژوهشگران این تئوری را مطرح کرده اند که سبک زندگی مدرن مقصر اصلی گرفتگی های پا محسوب می شود.اگر گرفتگی دردناک پا موجب بیدار شدن شما در میانه...
گرفتگی عضلات پا را چگونه درمان کنیم
متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه اسپاسم عضلات پا معمولا در افراد ورزشکار بروز میکند، گفت: دلیل اسپاسم عضلات پا به روشنی مشخص نیست و دلایل زیادی برای آن...
تیتر یک
واردات خودرو؛ داستان پرپیچوخمی که هر روز گره جدیدی میخورد
بازار خودرو در ایران به نقطهای رسیده که دیگر با مُسکنهای مقطعی آرام نمیشود. پشت ظاهر پرتلاطم قیمتها و بحث همیشگی «واردات»، صنعتی دیده میشود که زیر بار کمبود ارز، مقررات متناقض و زیرساختهای قفلشده خم شده و مصرفکنندهای که همچنان در جستوجوی کیفیت، تنوع و انصاف، پاسخی روشن پیدا نمیکند. واردات قرار بود این چرخه را بشکند؛ اما امروز نه توان اثرگذاری دارد و نه در برابر زنجیرهای از گرههای ارزی، سامانهای و تصمیمهای دقیقهنودی، مجال تنظیمگری پیدا کرده است.
پربازدیدها
-
دیدنی های امروز؛ از دکور کریسمسی کاخ سفید تا خسارات سیل در تایلند و اندونزی -
زمان واریز کالابرگ آذر ماه اعلام شد
-
دیدنی های امروز؛ از صف های خرید “بلک فرایدی” تا سفر پاپ به ترکیه
-
دیدنی های امروز؛ از سفر پاپ به بیروت تا تولید برق به سبک غزه
-
دیدنی های امروز؛ از آتش زدن پرچم آمریکا در ایتالیا تا شهر نان زنجبیلی
-
وقتی لندن نفس میکشد و تهران خفه میشود؛ بحران هوای ایران از کجا آب میخورد؟
-
الحاق پایگاه شناوری «کردستان» و ناو تعمیر شده «سهند» به نیروی دریایی جمهوری اسلامی ایران
-
صفحه اول روزنامه ها 8 آذر 1404
-
اختلاف بر سر خرید جاکفشی به حادثه مرگ عروس جوان انجامید
-
نانوشویی فرش های دستباف نفیس و تابلو فرش در پاکمهر
دیگران می خوانند