برچسب : گرفتگی عضلات

شنبه ۲۹ دی ۱۴۰۳ ۸:۳۹

علت گرفتگی عضلات پا در خواب چیست؟

وقتی در دل شب ناگهان از خواب می‌پرید و درد تیرکشنده‌ای در ساق پایتان پیچیده، احتمالاً با پدیده‌ای به نام گرفتگی عضلات پا روبه‌رو شده‌اید؛ اختلالی شایع اما کمتر جدی‌گرفته‌شده که نه‌تنها خواب و استراحت را مختل می‌کند، بلکه می‌تواند زنگ خطری برای کم‌آبی بدن، اختلالات عصبی یا بیماری‌های زمینه‌ای باشد.

سه شنبه ۱۷ مهر ۱۴۰۳ ۹:۲۵

گرفتگی عضلات با کمبود این سه ویتامین

منیزیم از عملکردهای طبیعی بدن، مانند کنترل فشار و قند خون، سلامت استخوان‌ها و عملکرد عضلات و اعصاب، پشتیبانی می‌کند.

دوشنبه ۲۴ بهمن ۱۴۰۱ ۱۳:۴۷

چگونه گرفتگی عضلات را از بین ببریم ؟

بسیاری از ما گرفتگی عضلانی را شنیده‌ایم و یا به آن مبتلا شده‌ایم، گرچه تعداد کمی از افراد می‌دانند که گرفتگی عضلانی چیست اما ممکن است به دلایل مختلف اعم از نوع نشستن و ایستادن نادرست و همچنین خوابیدن در وضعیت نامناسب و یا انجام فعالیت‌های سنگین گرفتگی عضلات را تجربه کرده باشند.

شنبه ۲ شهریور ۱۳۹۸ ۹:۱۰

گرفتگی عضلات پا نشانه بیماری کبدی

متخصصان به افراد توصیه می‌کنند درد و گرفتگی عضلات پا را جدی بگیرند، زیرا می‌تواند نشانه بیماری کبدی باشد.

چهارشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۷ ۱۰:۱۳

6 دلیل تیک و گرفتگی عضلات

برای همه پیش می آید که هر از گاهی دچار تیک شوند، اما زمانی که این تیک ها طولانی و مزمن می شوند، باید با متخصص مشورت کرد. تیک...

یکشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۷ ۹:۵۳

راهکارهایی برای رهایی از گرفتگی عضلات

تا به‌ حال برایتان پیش آمده است که حین انجام کارهای عادی روزانه، به‌ طور ناگهانی دچار درد شدیدی در قسمتی از بدنتان ‌شوید؛صبح که از خواب بیدار می‌شوید،...

یکشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۷ ۸:۲۵

از علت تا درمان گرفتگی عضله پا هنگام خواب

به طور کلی، گرفتگی شبانه عضلات پا در اثر خستگی عضلات و مشکلات عصبی بروز می کند.گرفتگی شبانه عضلات پا عبارتست از اسپاسم غیرارادی و انقباص دردناک ماهیچه ی...

جمعه ۲۳ شهریور ۱۳۹۷ ۱۲:۰۰

تقویت استخوان با این مواد معدنی

مصرف کم پتاسیم می تواند منجر به گرفتگی عضلات شکم، نفخ و حالت تهوع شود. از اینرو گنجاندن مواد خوراکی سرشار از پتاسیم در رژیم غذایی توصیه می شود.پتاسیم...

دوشنبه ۱۲ شهریور ۱۳۹۷ ۱۰:۳۵

دلایل گرفتگی ماهیچه‌های پا در شب

برخی پژوهشگران این تئوری را مطرح کرده اند که سبک زندگی مدرن مقصر اصلی گرفتگی های پا محسوب می شود.اگر گرفتگی دردناک پا موجب بیدار شدن شما در میانه...

جمعه ۱۳ بهمن ۱۳۹۶ ۱۲:۱۳

گرفتگی عضلات پا را چگونه درمان کنیم

متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه اسپاسم عضلات پا معمولا در افراد ورزشکار بروز می‌کند، گفت: دلیل اسپاسم عضلات پا به روشنی مشخص نیست و دلایل زیادی برای آن...

تیتر یک

رکورد تاریخی طلا در بازار جهانی؛ جهش قیمت به بالای ۴۱۰۰ دلار و پیش‌بینی طلا ۵۰۰۰ دلاری تا سال ۲۰۲۶

بازار جهانی طلا بار دیگر در مرکز توجه سرمایه‌گذاران قرار گرفت؛ فلز زرد در میانه اکتبر ۲۰۲۵ رکورد تاریخی جدیدی را ثبت کرده است. افزایش انتظارات برای کاهش نرخ بهره در آمریکا، نوسانات ژئوپلیتیکی در خاورمیانه و ضعف دلار، سه موتور اصلی جهش قیمت طلا تا نزدیکی مرز ۲۶۵۰ دلار در هر اونس بوده‌اند؛ سطحی که از نگاه تحلیلگران می‌تواند مسیر تازه‌ای برای دارایی‌های امن در ماه‌های آینده ترسیم کند.