برچسب : کاهش چربی شکم

شنبه ۱۵ شهریور ۱۴۰۴ ۸:۳۴

۱۵ نکته برای کاهش چربی شکم

هیچ مادهٔ غذایی به‌تنهایی توانایی حذف موضعی چربی شکم، ران یا باسن را ندارد. کاهش چربی موضعی، برخلاف تبلیغات رایج، از نظر علمی غیرممکن است. تنظیم کالری مصرفی، کیفیت خواب، کنترل استرس و انتخاب هوشمندانه مواد غذایی، در کنار فعالیت بدنی منظم، تنها راه کاهش چربی کلی بدن است.

سه شنبه ۱۸ دی ۱۴۰۳ ۹:۳۴

ویتامین‌ها و مواد معدنی مؤثر در کاهش چربی شکم

ویتامین‌ها و مواد معدنی علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، نقش مهمی در بهبود عملکردهای مختلف بدن دارند، از جمله در تسهیل فرایند متابولیسم.

سه شنبه ۳۰ خرداد ۱۴۰۲ ۹:۰۴

روش عالی آب کردن شکم برای کم تحرک‌ها

برای آب شدن و کوچک کردن شکم در خواب آخر شب، بادام و گردو بخورید.

پنجشنبه ۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۱ ۱۳:۰۷

6 قانون طلایی برای کاهش چربی شکم

چربی شکم فقط یک لایه معمولی از پوست نیست، بلکه چیزی است که اندام‌های حیاتی شما مانند قلب، ریه‌ها، کبد را احاطه کرده است و می‌تواند باعث ایجاد بیماری‌هایی از دیابت، مشکلات قلبی تا سرطان سینه شود.

سه شنبه ۲۰ مهر ۱۴۰۰ ۱۱:۵۵

مصرف این شیر وزنتان را تا ۲ برابر کاهش دهد

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های ویتامین D می‌توانند باعث کاهش وزن، کاهش چربی شکم و کنترل سطح قند خون شوند.

تیتر یک

رکوردشکنی جدید فلز زرد؛ چرا طلا دوباره اوج گرفت؟

وقتی بهای هر اونس طلا از مرز ۵ هزار دلار عبور کرد، بازارهای جهانی فقط شاهد یک رکورد قیمتی نبودند؛ این جهش، بازتاب مجموعه‌ای از تحولات عمیق اقتصادی و ژئوپلیتیکی است که از تغییر استراتژی بانک‌های مرکزی و تضعیف دلار گرفته تا تشدید تنش‌های سیاسی و تجاری، فلز زرد را دوباره به پناهگاه اصلی سرمایه‌گذاران جهان تبدیل کرده است.