برچسب : چربی شکمی
با این سبزی ها چربی شکمی خود را آب کنید
یک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، گلکلم، کلم بروکسل، آرتیشو (کنگر فرنگی) و کلم میتواند به کاهش چربی احشایی کمک کند.
با ترک این ماده غذایی چربی شکم هم از بین می رود!
ترک شکر نه تنها به کاهش وزن و بهبود ظاهر شما کمک میکند، بلکه تأثیرات شگفتانگیزی بر سلامت کلی بدن دارد.
راهکارهای فوری برای کاهش وزن و چربی شکمی
اگرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم میتواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که میتوانید انجام دهید.
چربی شکمی در میانسالی به مغز آسیب میزند
نسبت دور کمر به دور باسن میتواند بر عملکرد مغز و تواناییهای شناختی تأثیر بگذارد.
با این نوشیدنی ها به سرعت لاغر شوید
متخصصان معتقدند، تغییر عادات نوشیدن میتواند تأثیر زیادی بر کاهش چربی شکم و بهبود سلامت کلی بدن داشته باشد.
دانه شگفت انگیز برای آب کردن چربی شکمی
متخصصان سلامتی ادعا میکنند خوردن دانه چیا به مدت دو هفته باعث کاهش چربی شکم میشود.به گزارش بهداشت نیوز یک متخصص سلامت ادعا کرده است تنها در عرض ۲۴...
چطور از شر چربی های شکمی خلاص شویم؟
نتایج بررسیهای علمی نشان میدهد اضافهوزن و تجمع چربیهای دور شکم ممکن است پیشنشانههایی از مشکلات جدیتری مانند بیماریهای قلبی باشد
۵ عادت صبحگاهی برای رفع چربی شکمی
اول صبح میتوانید کارهایی بکنید که به کاهش وزن شما کمک کند.
چند راهکار برای رهایی از چربی دور شکم
محققان ثابت کردهاند که تجمع چربی در اطراف اندامهای ما خطر ابتلا به بیماریهای متابولیک را افزایش میدهد؛
8 نوشیدنی جادویی برای رفع چربی شکم
برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
روش هایی ساده برای رهایی از چربی شکمی
با رعایت یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامههای کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، میتوان تا حدود زیادی چربیهای دور کمر را کاهش داد.
چگونه از شر چربیهای اضافه راحت شوید
داشتن چربی اضافی شکم میتواند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد. چربی احشایی یک عامل خطر اصلی برای دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی است.
مواد غذایی برای کاهش چربی شکمی
برخی کربوهیدرات ها به اندازه ای برای انسان خوب هستند که حتی می توانند به کاهش چربی شکم که هدف بسیاری از ما محسوب می شود، کمک کنند.
مواد خوراکی برای از بین رفتن چربی شکمی
با اصلاح عادت های غذایی و تمرینات ورزشی می توان تجمع چربی را در بدن کاهش داد.
خطر مرگ زودرس ناشی از چربی شکمی حتی در افراد کموزن
انباشت چربی در بخشهایی از بدن مانند دور کمر و شکم، حتی در کسانی که وزن مناسبی دارند، خطر مرگ زودرس را افزایش میدهد.
چربی شکمی ریسک سکته دوم را افزایش می دهد
مطالعه جدید نشان می دهد در بازماندگان حمله قلبی، چربی دور شکمی می تواند به معنای وقوع حمله قلبی دوم باشد.
کاهش چربیهای شکمی با تزریق محلول نمکی یخی
محققان آمریکایی در مطالعه بر خوکها موفق شدند که ضخامت چربی ناحیه شکمی این حیوانات را با تزریق مستقیم یک محلول نمکی یخی، به نصف کاهش دهند.
با انجام این کارها، چربی شکمی را برای همیشه نابود کنید
اگر معمولا در ناحیه شکم، وزن اضافه می کنید و آب کردن آن هم سخت ترین کارِ دنیا است، می دانیم که چطور باعث کمبود اعتماد به نفستان شده...
تیتر یک
مأموریت پنهان سوخترسانهای آمریکایی در قطر چیست؟
انتقال بیش از ۳۰ فروند هواپیمای سوخترسان آمریکایی به پایگاه «العدید» قطر، خاورمیانه را بار دیگر به کانون توجه جهانی تبدیل کرده است. کارشناسان هشدار میدهند که این تحرک گسترده، فراتر از یک نمایش قدرت، میتواند نوید تغییر موازنه نظامی و افزایش احتمال درگیری مستقیم در منطقه را بدهد. واشنگتن از یک سو، آمادهباش دفاعی علیه ایران را اعلام میکند و از سوی دیگر، متحدان خود در خلیج فارس و اسرائیل را تقویت میکند؛ حرکتی که سایهای از بحران جدید بر منطقه انداخته است.
پربازدیدها
-
مکانیسم ماشه بر آینده صنعت خودرو چه اثری دارد؟
-
دیدنی های امروز؛ از حملات روسیه به اوکراین تا دبیرستان خاص در بنگلادش
-
دیدنی های امروز؛ از بلندترین پل جهان تا جشنواره سالانه هندوها
-
صفحه اول روزنامه ها 6 مهر 1404
-
زمان جدید واریز معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی
-
مراد ثقفی در مناظره با حسین شهرستانی: شما به ماجرای حجاب نگاه کنید تا ترس از دلتان بریزد
-
شکایت از رپر معروف به اتهام تجاوز
-
قتل جوان آزادشده از قصاص در درگیری خیابانی
-
پیغام لاریجانی به ترامپ: مراقب حرف زدنتان باشید!
-
صفحه اول روزنامه ها 7 مهر 1404
دیگران می خوانند