برچسب : چاقی شکمی

پنجشنبه ۱۷ آبان ۱۴۰۳ ۱۰:۴۲

خوردن برنج برای این گروه خطرناک است

برای جلوگیری از چاقی شکمی به جای برنج سفید و کربوهیدرات‌های تصفیه شده، از برنج قهوه‌ای و غلات سبوس دار استفاده کنید.

دوشنبه ۹ مرداد ۱۴۰۲ ۱۵:۵۲

۱۵ ترفند ساده برای آب کردن شکم

تجمع بیش از اندازه چربی در ناحیه شکم می‌تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. چاقی شکم معمولاً روی عملکرد قلب، ریه ها، کبد و سایر اندام‌های شما تأثیر می‌گذارد.

پنجشنبه ۲۹ تیر ۱۴۰۲ ۸:۵۹

۷ راهکار خانگی برای رهایی از چاقی شکمی

چاقی شکمی عامل ابتلا به بسیاری از شرایط پزشکی از جمله دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی _ عروقی، سکته مغزی و فشار خون بالا است.

جمعه ۱۶ تیر ۱۴۰۲ ۱۰:۲۲

کمبود ویتامین D و چاقی شکم

رابطه قوی بین افزایش میزان چربی شکمی و سطوح پایین‌تر ویتامین D نشان می‌دهد که افراد با دور کمر بزرگ‌تر در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کمبود این ویتامین هستند.

سه شنبه ۱ شهریور ۱۴۰۱ ۱۹:۵۹

روش هایی ساده برای از بین بردن چاقی شکمی

برای رهایی از چاقی شکمی و چربی‌های احشایی، چهار اقدام اصلی ورزش، رژیم، خواب و کنترل استرس است.

یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۹ ۱۵:۱۶

یک علت باورنکردنی برای چاقی شکمی

شما بیشتر روزهای هفته را ورزش می‌کنید و تا آنجا که ممکن است وعده‌های غذایی سالم می‌خورید، با این حال ترازو نشان می‌دهد که در حال افزایش وزن هستید، نه کاهش، چرا این اتفاق می‌افتد؟

تیتر یک

سه سرنوشت دشوار و تاریخی پیش روی اروپا

اروپا در آستانه تحولی بزرگ قرار گرفته؛ سه انتخابات سرنوشت‌ساز در لهستان، پارلمان اروپا و بریتانیا می‌تواند چهره سیاسی این قاره را دگرگون کند. در حالی که رأی‌دهندگان با موجی از نگرانی‌ها، امیدها و پیامدهای بحران‌های داخلی و خارجی پای صندوق می‌روند، مسیر آینده اروپا بیش از همیشه مبهم، اما پر اهمیت جلوه می‌کند.