برچسب : چاقی شکمی
خوردن برنج برای این گروه خطرناک است
برای جلوگیری از چاقی شکمی به جای برنج سفید و کربوهیدراتهای تصفیه شده، از برنج قهوهای و غلات سبوس دار استفاده کنید.
۱۵ ترفند ساده برای آب کردن شکم
تجمع بیش از اندازه چربی در ناحیه شکم میتواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. چاقی شکم معمولاً روی عملکرد قلب، ریه ها، کبد و سایر اندامهای شما تأثیر میگذارد.
۷ راهکار خانگی برای رهایی از چاقی شکمی
چاقی شکمی عامل ابتلا به بسیاری از شرایط پزشکی از جمله دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی _ عروقی، سکته مغزی و فشار خون بالا است.
کمبود ویتامین D و چاقی شکم
رابطه قوی بین افزایش میزان چربی شکمی و سطوح پایینتر ویتامین D نشان میدهد که افراد با دور کمر بزرگتر در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کمبود این ویتامین هستند.
روش هایی ساده برای از بین بردن چاقی شکمی
برای رهایی از چاقی شکمی و چربیهای احشایی، چهار اقدام اصلی ورزش، رژیم، خواب و کنترل استرس است.
یک علت باورنکردنی برای چاقی شکمی
شما بیشتر روزهای هفته را ورزش میکنید و تا آنجا که ممکن است وعدههای غذایی سالم میخورید، با این حال ترازو نشان میدهد که در حال افزایش وزن هستید، نه کاهش، چرا این اتفاق میافتد؟
تیتر یک
پشت پرده اشتیاق بیش از حد ترامپ برای دریافت نوبل صلح چیست؟
در حالیکه کمتر از یک هفته تا اعلام برنده جایزه نوبل صلح باقی مانده، دونالد ترامپ با تمام توان وارد میدان شده است؛ از فشارهای دیپلماتیک و کمپین رسانهای تا تماس مستقیم با مقامات اروپایی. رئیسجمهور جنجالی آمریکا که خود را «آشتیدهندهی جهان» مینامد، معتقد است اگر این جایزه را نبرد، نه تنها به او بلکه به «آمریکا توهین بزرگی شده است».
پربازدیدها
-
دیدنی های امروز؛ از تظاهرات 2 میلیون نفری حمایت از فلسطین در ایتالیا تا دوک جدید لوکزامبورگ
-
زمان جدید واریز معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی
-
مأموریت پنهان سوخترسانهای آمریکایی در قطر چیست؟
-
اختراع غضروف مصنوعی هوشمند برای درمان هدفمند بیماری آرتروز
-
صفحه اول روزنامه ها 9 مهر 1404
-
تصویر دیدنی بهرام رادان با همسرش در قلب یونان+ عکس
-
رامبد جوان همه را سورپرایز کرد/ امیر تتلو مهمان کارناوال شد!
-
دیدنی های امروز؛ از وزیر جنگ آمریکا تا روز کفاره یهودیان ارتدوکس
-
صفحه اول روزنامه ها 12 مهر 1404
-
ضربه سنگین اروپا به ایران/ تجارت فولاد و فلزات ممنوع شد
دیگران می خوانند