برچسب : پلانک

  • جمعه ۲۰ بهمن ۱۴۰۲ ۹:۴۰

فقط با روزی ۲ دقیقه پلانک بدنتان را بسازید

پلانک یکی از موثرترین تمرینات برای سلامت کل بدن در نظر گرفته می شود. ما به شما می گوییم که چگونه آن را به درستی انجام دهید. یکی از تمریناتی...

تیتر یک

مذاکرات عمان

سه گره کلیدی دیپلماسی در مسقط؛ آیا کانال عمان به مرحله مذاکره واقعی می‌رسد؟

دور تازه گفت‌وگوهای غیرمستقیم ایران و آمریکا در مسقط، بار دیگر پرونده پرچالش روابط تهران و واشنگتن را در نقطه‌ای تعیین‌کننده قرار داده است؛ روندی که نه‌تنها آزمونی برای سنجش اراده واقعی طرفین در مسیر کاهش تنش محسوب می‌شود، بلکه شاخصی مهم برای ارزیابی موازنه قدرت، ظرفیت امتیازدهی و چشم‌انداز دستیابی به توافقی پایدار در یکی از حساس‌ترین مقاطع ژئوپلیتیکی سال‌های اخیر به شمار می‌آید.