برچسب : مکمل
مصرف خودسرانه مکمل ممنوع
استفاده بیش از حد حتی از مواد مفید نیز می‌تواند مضر باشد. مصرف بی‌رویه مکمل‌ها، به‌ویژه بدون نظر پزشک، مشابه خوددرمانی بوده و می‌تواند به کبد و کلیه‌ها آسیب برساند.
جوان سازی پوست با مکمل های غذایی
سرپرست اداره کل فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو با تأکید بر لزوم بررسی علمی ادعاهای مطرح‌شده درباره مکمل‌های غذایی گفت: هیچ مکملی به‌تنهایی نمی‌تواند به‌طور معجزه‌آسا باعث جوان‌سازی پوست شود.
۵ مکمل ضروری برای افراد بالای ۴۰ سال
بعد از ۴۰ سالگی، نیازهای بدن تغییر می‌کند و توجه به سلامتی از اهمیت بیشتری برخوردار می‌شود. در این سن، مصرف برخی مکمل‌ها می‌تواند به حفظ انرژی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد کلی بدن کمک کند.
مکمل‌های غذایی مؤثر در کاهش وزن
قهوه، چای سبز و ال‌کارنیتین می‌تواند در کنار فعالیت ورزشی، به کاهش وزن کمک کند.
کدام ویتامین ها را باید از مکمل دریافت کنیم؟
بهترین کار این است که یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. اما مکمل‌ها می‌توانند راه خوبی برای پر کردن جای خالی برخی ویتامین‌ها باشند.
مکمل‌هایی که سرطان مغز را فراری می‌دهند/ اینفوگرافیک
بیماران مبتلا به سرطان در معرض سوء‌تغدیه بوده و نقش تغذیه و نحوه استفاده از مکمل‌های غذایی در این بین، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
این ویتامین ها را بیش از حد مصرف نکنید
حفظ سلامتی یکی از گام‌های اساسی برای افزایش طول عمر است و برای حفظ سلامت خود، باید ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان را به صورت روزانه دریافت کنید. به گزارش همشهری آنلاین به...
فروش مکمل در جایگاههای سوخت قانونی نیست
به‌تازگی انبار تولید مکمل‌های بنزین تقلبی در آمل ازسوی بازرسان اداره صمت و پلیس آگاهی کشف و ضبط شد که متخلفان در حال آماده‌کردن مکمل بنزین تقلبی بودند.»
ویتامین هایی که نباید با هم مصرف کنید
باید توجه داشته باشید که چه مکمل‌هایی، چه زمانی و چه مقدار مصرف می‌کنید.
معجزه ای در سلامت مو
ویتامین ای از ریزش مو جلوگیری کند، به بهبود سلامت کلی پوست سر کمک کند و باعث درخشندگی بیشتر موها و کاهش آسیب آنها شود.
عوارض مصرف خودسرانه ویتامین ها
خطر بروز مسمومیت به دنبال مصرف بیش از حد ویتامین‌های محلول در چربی وهمچنین خطر تداخل مصرف برخی مکمل‌ها با داروهای خاص نظیر امگا و وارفارین و در افراد دارای بیماری خاص نظیر بیماران کلیوی و کبدی وجود دارد.
عوارض جبران ناپذیر مصرف بیش از حد ویتامین ها
ایرانی‌ها عادت و علاقه عجیبی به مصرف خودسرانه ویتامین‌ها و مکمل‌ها دارند. این در حالی است که به گفته کارشناسان، کمتر از ۲۰ درصد ایرانی‌ها نیاز به مصرف مکمل دارند.
3 مکمل مهم برای افزایش طول عمر
در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم، مکمل‌هایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک می‌کنند و حتی در صورت مصرف منظم می‌توانند طول عمر شما را افزایش دهند.
مصرف برخی مکمل‌ها در درمان افسردگی
اصلاح سبک زندگی،ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل‌ها به افراد مبتلا به افسردگی کمک می‌کند.
افزایش مصرف مکمل‌ها به دلیل مشکلات تغذیه
با توجه به اینکه تغذیه مردم با مشکلاتی مواجه شده، مصرف مکمل‌ها در ایران بسیار افزایش پیدا کرده است، مکمل‌ها فروشی معادل ۵۰ درصد فروش دارو را دارد.
مصرف این ویتامین‌ها و مکمل‌ها با هم ممنوع
در برخی از مواقع جفت کردن برخی از ویتامین‌ها با یکدیگر می‌تواند مانع جذب هر دوی آنها یا یکی از آنها یا حتی منجر به اثرات نامطلوب شود.
چه کسانی نیاز به دریافت مکمل‌های حاوی روی دارند؟
روی به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند. یعنی التهاب را کاهش می‌دهد و در برابر بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، سرطان، دیابت و همچنین عملکرد سیستم ایمنی حمایت می‌کند.
۹ مکمل موثر بر بهبود گردش خون در بدن
گردش خون ضعیف علائمی از جمله بی‌حسی و سوزن سوزن شدن اندام، سردی دست و پاها، تورم شکم، مشکلات گوارشی، خستگی، گرفتگی عضلات پا، درد مفاصل، درد قفسه سینه و در نهایت سردرگمی را به همراه خواهد داشت.
بهترین مکمل بدنسازی برای افراد لاغر
اگر لاغر هستید و می خواهید از مکمل های بدنسازی استفاده کنید این پست برای شما است. در این پست شما را با بهترین مکمل های افزایش وزن بدنسازی آشنا می کنیم.
مکمل هایی که پیرتان نمی کند
از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن ممکن است حداقل در کوتاه مدت با مصرف روزانه مولتی ویتامین بهبود یابد.
این مکمل‌ها با یکدیگر تداخل دارند
زمانی که برخی از مکمل‌های غذایی به‌صورت همزمان یا در ساعات نزدیک به همدیگر مصرف می‌شوند، می‌توانند باعث اختلال در جذب یکدیگر شوند.
مکملی که سرعت کاهش وزن را 4 برابر می کند
تحقیقات نشان داد مکمل غذایی اینولین می‌تواند سرعت کاهش وزن را 4 برابر بیشتر کند.
15 مکمل که هر مردی به آنها نیاز دارد
در شرایط ایده‌آل، دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن از مواد غذایی طبیعی بهترین گزینه است. اما افراد بسیاری به دلایل مختلف ممکن است قادر به دریافت مواد مغذی ضروری و مورد نیاز خود نباشند.
پزشکان آلمانی: مصرف مکمل‌ها فایده چندانی ندارد
پزشکان آلمانی می‌گویند: مصرف مکمل‌های ویتامین و املاح فایده چندانی ندارد و گاه حتی برای بدن مضر است.
دستور جمع‌آوری دو محصول چاقی غیرمجاز
مدیرکل فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو دستور جمع‌آوری ۲ محصول چاقی غیرمجاز را اعلام کرد.
چقدر با فواید ویتامین B۱۲ آشنا هستید
مغز و سایر اعضای بدن برای عملکرد مناسب نیاز به ویتامین B۱۲ دارند.
معرفی ۱۴ قرص کلسیم موجود در ایران به همراه قیمت
یکی از مکمل های مصرفی در دوران های مختلف زندگی از کودکی تا بزرگسالی و سالمندی مکمل کلسیم است. اما همیشه سوال است که چه مقدار کلسیم بخوریم؟ چه...
مکمل‌هایی که سوخت و سازِ بدن را بهبود می‌دهند
سوخت و ساز فرآیندی است که بدن مواد غذایی و خوراکی‌ها را برای تامین انرژی مورد نیاز خود تجزیه کرده و می‌سوزاند. به گفته کارشناسان تغذیه آنچه از مواد خوراکی...
نوآوردگاه مکمل های غذایی و گیاهی برگزار می شود
نوآوردگاه مکمل های غذایی و گیاهی در راستای جذب ایده های نوآورانه در موسسه پژوهشی علوم و صنایع غذایی برگزار می شود. مکمل های غذایی فرآورده هایی حاوی ویتامین ها،...
از کجا بفهمیم بدنمان دچار کمبود ویتامین شده است؟
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد...
تیتر یک
چرا پوتین از جاه‌طلبی‌های ترامپ در گرینلند حمایت می‌کند؟
در حالی که دونالد ترامپ بار دیگر ایده خرید و تصاحب گرینلند را مطرح کرده، ولادیمیر پوتین با ارائه تفسیری تاریخی، این جاه‌طلبی را منطقی جلوه داده است. رئیس‌جمهور روسیه با مقایسه گرینلند برای آمریکا و اوکراین برای روسیه، پیام روشنی ارسال می‌کند: همان‌طور که مسکو خود را محق در اوکراین می‌داند، واشنگتن نیز حق مسلمی بر این سرزمین قطبی دارد. اما آیا این نوع نگاه به جغرافیای سیاسی، جهان را به سمت معامله‌ای بزرگ میان قدرت‌های جهانی سوق خواهد داد؟
پربازدیدها
-
کدام خودروسازان از تعرفه های جدید ترامپ بیشتر ضرر می کنند؟ -
جدا شدن چرخ در حین حرکت؛ سانحه‌ای نگران‌کننده برای فونیکس FX/ فیلم
-
نوسانات بازار طلا در روز های ابتدایی 1404؛ روند افزایشی ادامه دارد؟
-
جنگ بر سر جنگ با ایران تازه آغاز شده است!
- خواننده مشهور ازدواج کرد
-
قاب عکس سریال پایتخت که در بازپخش حذف شد
-
نوزادان بیشتر از آنچه تصور می‌کنید به خاطر می‌سپارند
-
استایل بهاری الناز حبیبی پر بازدید شد
-
تاریخ و مکان مذاکره توسط ایران مشخص شد
-
تحریم های آمریکا علیه ایران تشدید شد
دیگران می خوانند