برچسب : مصرف ویتامین
اندامی متناسب و صورتی پر با ویتامینهای گروه B
ویتامینهای گروه B با نقش کلیدی در متابولیسم بدن، علاوه بر حفظ انرژی، میتوانند به پرتر شدن صورت کمک کنند. کمبود این ویتامینها ممکن است باعث کاهش وزن ناخواسته شود. منابع غذایی آنها شامل حبوبات، لبنیات، تخممرغ، موز، سیبزمینی و غلات کامل است.
مصرف این ویتامینها و مکملها با هم ممنوع
در برخی از مواقع جفت کردن برخی از ویتامینها با یکدیگر میتواند مانع جذب هر دوی آنها یا یکی از آنها یا حتی منجر به اثرات نامطلوب شود.
جلوگیری از ریزش مو با این ویتامینها
یک رژیم غذایی متعادل با ویتامینها و مواد معدنی مناسب میتواند به طور قابل توجهی رشد مو را تقویت کند.
ریزش مو با مصرف زیاد این ویتامین
افراط در مصرف برخی ویتامینها مانند ویتامین A سبب ریزش مو به صورت سکهای یا آلوپسی میشود.
زمان مناسب برای مصرف ویتامینها
ویتامینهای دوران بارداری مانند مولتیویتامینها بهتر است صبحها و به عنوان بخشی از برنامه روزانه مصرف شوند.
تیتر یک
بازار خودرو در ایست کامل؛ قیمتها نجومی، معاملات صفر!
بازار خودرو به نقطهای رسیده که حتی خودرو های ارزان تر هم خریدار ندارد. نه افت قیمت میتواند مردم را به بازار برگرداند و نه ثبات امیدی به خرید ایجاد کرده است. نمایشگاهها خلوتاند، معاملات یخ زده و خودرو از یک کالای مصرفی، به رؤیایی دور برای بخش بزرگی از جامعه تبدیل شده؛ بازاری که در سکوت کامل منتظر یک شوک اقتصادی یا سیاسی است.
پربازدیدها
-
نامهای قابل توجه در پرونده اپستین؛ چگونه این شبکه مالی چهرههای سرشناس را به هم وصل میکرد؟ -
صفحه اول روزنامهها 14 بهمن 1404 -
وضعیت بحرانی ذخایر آب تهران/ برداشت از ۴ سد اصلی متوقف شد -
پرسش بزرگ مذاکرات: توافق موقت یا نقشه راه؛ چرا تهران بازیگران منطقه را از مرحله شروع کنار گذاشت؟ -
پرونده مرموز قتل تاجر لوازم یدکی؛ از صحنه تصادف تا ردپای شریک بدهکار -
پاسخ پزشکیان به درخواست منطقه برای مذاکره با آمریکا -
واکنش به زیرگرفتن مردم با خودروی ضد شورش در اردبیل -
هشدار ناگهانی واشنگتن؛ آمریکاییها فوراً ایران را ترک کنند -
شوک قیمتی در بازار خودرو/ جهش بهمنماه بعضی مدلها را تا ۱۰۰ میلیون گران کرد -
واکنش فنی اسپیسایکس به گزارشهای استفاده روسیه از استارلینک






دیگران می خوانند