برچسب : فشار خون

شنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۳ ۱۶:۵۰

5 ماده غذایی برای کنترل فشار خون

راه‌هایی برای کاهش فشار خون وجود دارد که ساده‌ترین آن مصرف برخی غذاها با خاصیت کاهش فشار خون، انجام ورزش یا فعالیت فیزیکی و ترک برخی عادات ناسالم است. در...

پنجشنبه ۱۰ آبان ۱۴۰۳ ۱۷:۳۲

علائمی که خبر از فشار خون می دهند

بیشتر افراد مبتلا به فشار خون بالا حتی زمانی که فشار سنج، میزان خطرناکی را نشان می‌دهد، هیچ نوع علائم و یا نشانه‌ای از این بیماری ندارند.

سه شنبه ۸ آبان ۱۴۰۳ ۱۲:۵۰

هفت توصیه برای فشار خون بالا

فشار خون بالا گاهی اوقات "قاتل خاموش" نامیده می شود زیرا می تواند بدون هیچ علامتی رخ دهد.

پنجشنبه ۲۵ مرداد ۱۴۰۳ ۲۳:۴۴

چرا نباید آب معدنی بخوریم؟

پژوهشی جدید نشان می‌دهد استفاده از بطری‌های پلاستیکی می‌تواند باعث بالا رفن فشار خون شود.

دوشنبه ۱ مرداد ۱۴۰۳ ۱۷:۵۰

راهکارهای ساده برای داشتن مغز جوان

با آگاهی از چند راهکار ساده می‌توان حداقل از بروز 4بیماری شایع مربوط به مغز و اعصاب جلوگیری کند؛ یعنی انواع سردردها، صرع، سکته‌های مغزی و زوال عقل.

جمعه ۱ تیر ۱۴۰۳ ۱۰:۲۷

گیاهی موثر برای کاهش استرس و تپش قلب

یکی از کاربردهای سنتی گیاه دم شیر؛ کمک به کاهش ضربان قلب سریع یا نامنظم ناشی از استرس و اضطراب است.

شنبه ۱۹ خرداد ۱۴۰۳ ۱۷:۵۳

میوه ای برای پیشگیری از سکته مغزی

برگ انجیر سطح تری گلیسیرید بدن کاهش داده و از حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری می‌کند.

دوشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳ ۱۴:۳۶

عادت‌های شبانه برای کاهش فشار خون/اینفوگرافی

عادت‌های شبانه برای کاهش فشار خون را در اینفوگرافیک می بینید.

جمعه ۲۴ فروردین ۱۴۰۳ ۱۵:۰۰

داروهایی که فشار خون را بالا می‌برند

برخی مکمل ها می توانند باعث افزایش فشار خون شوند.

دوشنبه ۲۱ اسفند ۱۴۰۲ ۱۳:۴۲

کنترل فشار خون با فشار دادن این نقاط از بدن

با روش هایی فوری مثل استفاده از نقاط فشارمی توانیم فشار خون خود را پایین آوریم .

پنجشنبه ۱۷ اسفند ۱۴۰۲ ۱۵:۵۰

عدد فشار خون مناسب در هر سن/ اینفوگرافی

عدد فشار خون افراد در سنین مختلف را در این اینفوگرافی ببینید.

سه شنبه ۲۶ دی ۱۴۰۲ ۱۰:۲۲

فشار خون علت مرگ زن61ساله نبود، دامادش سر او را به زمین کوبیده بود

روز درگیری پس از اینکه جرو بحث بین ما بالا گرفت من سر مادر زنم را به زمین کوبیدم که بعد از آن بیهوش شد و من هم از ترس و برای اینکه دردسر نشود این موضوع را پنهان کردم و گفتم او به خاطر بالا رفتن فشار خونش سکته کرده است.

سه شنبه ۳۰ آبان ۱۴۰۲ ۱۷:۳۳

کاهش فشار خون بدون قرص و دارو

چای سبز به کاهش فشار خون کمک می‌کند. دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا هم دریافته‌اند که آنتی اکسیدان‌های موجود در چای سبز به باز کردن مجراهای یون کمک می‌کنند.

شنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۲ ۲۰:۲۸

کاهش فشار خون تنها با قطع مصرف 1 قاشق نمک!

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که قطع کردن فقط یک قاشق چای خوری نمک در روز، فشارخون را تقریباً به اندازه دارو کاهش می‌دهد.

پنجشنبه ۱۸ آبان ۱۴۰۲ ۱۹:۰۳

درمان فشار خون با این رژیم غذایی

رژیم غذایی DASH فشار خون را در بیش از 80 درصد افراد دچار فشار خون بالا، به حد طبیعی می رساند.

جمعه ۲۶ خرداد ۱۴۰۲ ۱۳:۵۶

۹ توصیه مهم تغذیه‌ای برای کنترل فشار خون

توصیه‌های تغذیه‌ای کاربردی برای کنترل پرفشاری خون را در این گزارش بخوانید.

چهارشنبه ۱۷ خرداد ۱۴۰۲ ۱۷:۳۲

بهبود کیفیت خواب با رژیم غذایی سالم

پیروی از رژیم غذا‌های ناسالم مملو از قند، چربی اشباع شده و غذا‌های فرآوری شده منجر به کیفیت خواب ضعیف می‌شود

دوشنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۲ ۹:۵۰

معرفی 10 خوراکی‌های مفید برای فشار خون

فعالیت بدنی نامنظم، رژیم غذایی با سدیم بالا، پتاسیم ناکافی در رژیم غذایی، مصرف الکل و استفاده از نیکوتین، از عادات ناسالمی هستند که ممکن است خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهند.

یکشنبه ۲۱ اسفند ۱۴۰۱ ۱۲:۵۰

تاثیر مصرف پروبیوتیک‌ها بر فشار خون

پروبیوتیک‌ها که در مکمل‌ها، محصولات زیبایی و برخی مواد غذایی مانند ماست یافت می‌شوند، ممکن است به حفظ تعادل و سلامت میکروبیوم حساس بدن ما کمک کنند.

شنبه ۱۳ اسفند ۱۴۰۱ ۹:۲۶

فشار خون پایین؛ دلایل و راه‌کارها/ اینفوگرافی

فشارخون پایین نیز به اندازه فشارخون بالا نیاز به توجه و مراقبت دارد.

جمعه ۲۱ بهمن ۱۴۰۱ ۱۱:۲۵

توصیه‌های جدی برای کنترل فشار خون‌

فشار خون در اغلب موارد نشانه خاصی ندارد، اما در صورتی که درمان نشود، به عروق و اعضای حیاتی بدن آسیب می‌زند.

دوشنبه ۳ بهمن ۱۴۰۱ ۱۶:۴۴

زنان در خطر ابتلا به فشار خون بالا

زنان جوان آسیایی مبتلا به دیابت، چاقی یا سندرم تخمدان پلی کیستیک ممکن است بیشتر از همسالان خود فاقد این مشکلات، در معرض فشارخون بالا باشند.

دوشنبه ۳۰ آبان ۱۴۰۱ ۲۳:۴۷

کاکائو فشار خون را کاهش می دهد

فلاوانول های کاکائو ممکن است با کاهش سفتی شریان‌ها، فشار خون را در بزرگسالان سالم کاهش دهند، اما فقط زمانی که فشار خون بالا باشد.

دوشنبه ۳۰ آبان ۱۴۰۱ ۹:۰۲

تاثیر مثبت آب چغندر بر فشار خون

آب چغندر تاثیر مثبتی در کاهش فشار خون دارد و یک لیوان از این نوشیدنی در روز به‌طور قابل‌توجهی در کنترل بیماری موثر است.

یکشنبه ۱۰ مهر ۱۴۰۱ ۱۲:۳۳

درمان فشار خون و کاهش کلسترول با این میوه پاییزی

انار میوه پاییزی که به سبب داشتن خواص متعدد تضمینی برای حفظ سلامتی بدن است.

چهارشنبه ۲۶ مرداد ۱۴۰۱ ۸:۳۵

کنترل فشار خون با این ماده غذایی

خوردن ۳ گرم از امگا ۳ در روز برای کاهش فشار خون کافی است.

سه شنبه ۲۵ مرداد ۱۴۰۱ ۱۸:۰۱

نوشیدنی که منبع غنی آهن است

بر خلاف چای معمولی، چای ترش یکی از منابع غنی آهن به شمار می‌آید.

یکشنبه ۲۳ مرداد ۱۴۰۱ ۱۷:۵۷

کاهش فشار خون و سکته مغزی با جایگزین نمک

با جایگزینی کلرید پتاسیم در مقادیر مختلف به جای کلرید سدیم (نمک معمولی غذا)، فشار خون افراد و خطر سکته مغزی، حمله قلبی و سایر عوارض فشار خون بالا به طور چشمگیری کاهش می‌یابد.

پنجشنبه ۲ تیر ۱۴۰۱ ۱۵:۳۶

فشار خون استاندارد برای شرایط سنی متفاوت

فشار خون یکی از مهمترین موارد مرتبط با سلامت انسان است که نیاز به توجه و تغییرات خاص به ویژه در سبک زندگی دارد.

سه شنبه ۱۰ اسفند ۱۴۰۰ ۱۲:۵۸

اگر فشار خون دارید، دارچین مصرف کنید

عضو هیات علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی با بیان اینکه فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین اختلالات دهه‌های اخیر است، گفت: دارچین با بهبود گردش خون و رساندن...

تیتر یک

اجلاس G20 زیر سایه ترامپ؛ بازگشت او چه معنایی برای ایران و جهان دارد؟

رهبران جهان این هفته در اجلاس سران گروه ۲۰ در ریو دو ژانیرو گرد هم آمده‌اند. با اینکه دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور منتخب ایالات متحده، در این اجلاس حضور ندارد، سایه سیاست‌های او بر گفت‌وگوها و نگرانی‌های کشورها و شرکت‌ها سنگینی می‌کند. پرسشی که ذهن بسیاری را مشغول کرده این است: «بازگشت ترامپ چه پیامدهایی خواهد داشت؟»