برچسب : ذهن

سه شنبه ۲۵ شهریور ۱۴۰۴ ۹:۵۱

چگونه ذهن را از مه‌آلودگی پاک و تمرکز را تقویت کنیم؟

«مه مغزی» حالتی از کاهش تمرکز و فراموشی است که با استرس و خستگی تشدید می‌شود. متخصصان برای مقابله با آن خواب کافی، آب‌رسانی، فعالیت بدنی، تغذیه سالم و مدیریت استرس را مؤثر می‌دانند.

سه شنبه ۳۱ تیر ۱۴۰۴ ۱۰:۵۳

سه تمرین ساده برای تقویت حافظه و تیز نگه‌داشتن ذهن

ذهن فعال، کلید سلامت روان و کیفیت زندگی بهتر در طول زمان است.

چهارشنبه ۱۸ تیر ۱۴۰۴ ۸:۵۰

۸ جمله‌ سمی که بی‌صدا موفقیت را نابود می‌کنند

بسیاری از موانعی که در مسیر موفقیت تجربه می‌کنیم، نه خارجی‌اند و نه فیزیکی، بلکه از درون ما و از زبان‌مان می‌آیند. با آگاهی از جملات محدودکننده و جایگزینی آن‌ها با عبارات مثبت و متعهدانه، می‌توانیم ذهنیت رشد را در خود تقویت کرده و راهی تازه برای پیشرفت باز کنیم.

دوشنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ ۱۵:۲۳

7 مزیت سرسختی ذهنی

سرسختی ذهنی شامل پرورش عادات و نگرش‌های خاص است. با ادغام این استراتژی ها در زندگی، می توانید به طور پیوسته سرسختی ذهنی را بسازید و افزایش دهید.

جمعه ۱ دی ۱۴۰۲ ۱۹:۲۰

تاثیرات مخرب گل بر روی ذهن و روان

موسسه ملی سلامت امریکا (NIH) جزئیاتی از اثرات گل یا ماریجوانا روی افراد مختلف را بررسی کرده است.

چهارشنبه ۱۳ مهر ۱۴۰۱ ۹:۵۱

آیا می‌توان از شر افکار ناخواسته رها شد؟

جاشوا مگی، روانشناس بالینی بر این باور است که افکار افراد، بسیار کمتر متمرکز و بسیار کمتر کنترل شده‌تر از آنچه اکثر افراد تصور می‌کنند، هستند.

سه شنبه ۵ مرداد ۱۴۰۰ ۹:۴۹

۸ توصیه‌ طلایی برای پاک کردن ذهن از افکار آزاردهنده

همه ما دوست داریم روان‌مان را از چیزهای آزاردهنده و بی‌مصرف پاک و ذهن‌مان را نو نوار کنیم. در این مطلب ۸ توصیه‌ طلایی برای پاک کردن ذهن از افکار آزار دهنده آمده که می‌تواند در این زمینه کمک کننده باشد.

پنجشنبه ۳۱ فروردین ۱۳۹۶ ۱۳:۰۷

دلایل کم کار شدن کمدین محبوب مشخص شد

یوسف تیموری درباره کم کار شدنش در سریال های تلویزیونی گفت: کم‌کاری‌ام در سال‌های اخیر به خاطر کسب و کار و تجارت بود. شنیدن نام یوسف تیموری ناخودآگاه مخاطب را...

تیتر یک

رکورد تاریخی طلا در بازار جهانی؛ جهش قیمت به بالای ۴۱۰۰ دلار و پیش‌بینی طلا ۵۰۰۰ دلاری تا سال ۲۰۲۶

بازار جهانی طلا بار دیگر در مرکز توجه سرمایه‌گذاران قرار گرفت؛ فلز زرد در میانه اکتبر ۲۰۲۵ رکورد تاریخی جدیدی را ثبت کرده است. افزایش انتظارات برای کاهش نرخ بهره در آمریکا، نوسانات ژئوپلیتیکی در خاورمیانه و ضعف دلار، سه موتور اصلی جهش قیمت طلا تا نزدیکی مرز ۲۶۵۰ دلار در هر اونس بوده‌اند؛ سطحی که از نگاه تحلیلگران می‌تواند مسیر تازه‌ای برای دارایی‌های امن در ماه‌های آینده ترسیم کند.