برچسب : درمان بیخوابی

جمعه ۱۳ مهر ۱۴۰۳ ۹:۲۴

۴ روش برای درمان بی‌خوابی

استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می‌توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند.

پنجشنبه ۲۵ خرداد ۱۴۰۲ ۱۵:۳۵

درمان بی‌خوابی با گیاه دارویی بابونه

یکی از گیاهانی که در طب سنتی به عنوان کمک‌کننده در خواب و آرام‌بخش، معرفی شده است، گیاه بابونه است.

سه شنبه ۸ مرداد ۱۳۹۸ ۱۳:۰۸

روش غیردارویی برای درمان بی‌خوابی

متخصصان کانادایی معتقدند که "رفتار درمانی شناختی"، راهکاری موثر برای مقابله با بی‌خوابی است.

چهارشنبه ۲ مرداد ۱۳۹۸ ۹:۳۳

معجزه حمام داغ برای داشتن یک خواب راحت

به گفته محققان، حمام داغ ۴۰ تا ۴۲ درجه سانتیگراد حداقل ۹۰ دقیقه قبل از رفتن به رختخواب می تواند بهترین راه داشتن یک خواب راخت باشد.

دوشنبه ۱۲ آذر ۱۳۹۷ ۸:۰۲

پرهیز از مصرف نوشیدنی هایی که موجب بی خوابی می شود

به گفته محققان، می توان با اجتناب از مصرف برخی نوشیدنی ها با بیخوابی مقابله کرد.بنیاد ملی خواب آمریکا به منظور پرهیز از بیخوابی حذف برخی نوشیدنی ها را...

یکشنبه ۱۰ تیر ۱۳۹۷ ۹:۰۵

درمان بی‌خوابی دیابتی‌ها با نسخه طب سنتی

برای برطرف کردن بی‌خوابی در بیماران دیابتی، روغن بنفشه، بادام و گل سرخ را مخلوط کنید و روزی سه بار هر بار یک قطره داخل هر سوراخ بینی بچکانید،...

سه شنبه ۲۲ خرداد ۱۳۹۷ ۱۱:۰۲

چرا با این‌که خیلی خسته‌ایم خوابمان نمی‌برد؟

بر اساس پیشنهادات دانشمندان و پژوهشگران می‌توان با رعایت نکاتی همچون استفاده از تمرینات ورزشی، خوردن شام زودهنگام، استفاده از تشک مناسب و ایجاد محل آرامش برای خواب، مشکل...

سه شنبه ۲۱ فروردین ۱۳۹۷ ۹:۴۶

یک شب بی خوابی برای تشدید خطر ابتلا به آلزایمر کافی است

اثرات خطرناک بی خوابی بر سلامت انسان امر پنهانی نیست و حالا ثابت شده که تنها یک شب نخوابیدن می تواند به افزایش قابل توجه پروتئینی منجر شود که...

تیتر یک

پایان ممنوعیت ۱۳ ساله؛ خودروهای لوکس با تعرفه نجومی به ایران بازمی‌گردند

پس از ۱۳ سال ممنوعیت، دولت با صدور آیین‌نامه‌ای جدید، مسیر واردات خودروهای لوکس را باز کرد؛ آن‌هم در شرایطی که نه‌تنها سقف قیمتی برای این واردات تعیین نشده، بلکه تعرفه‌هایی تا ۱۹۰ درصد نیز برای این گروه از خودروها وضع شده است. این تصمیم می‌تواند همزمان یک فرصت اقتصادی برای دولت و یک شوک روانی برای بازار خودرو باشد.