برچسب : درمان بیخوابی
۴ روش برای درمان بیخوابی
استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی میتوانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند.
درمان بیخوابی با گیاه دارویی بابونه
یکی از گیاهانی که در طب سنتی به عنوان کمککننده در خواب و آرامبخش، معرفی شده است، گیاه بابونه است.
روش غیردارویی برای درمان بیخوابی
متخصصان کانادایی معتقدند که "رفتار درمانی شناختی"، راهکاری موثر برای مقابله با بیخوابی است.
معجزه حمام داغ برای داشتن یک خواب راحت
به گفته محققان، حمام داغ ۴۰ تا ۴۲ درجه سانتیگراد حداقل ۹۰ دقیقه قبل از رفتن به رختخواب می تواند بهترین راه داشتن یک خواب راخت باشد.
پرهیز از مصرف نوشیدنی هایی که موجب بی خوابی می شود
به گفته محققان، می توان با اجتناب از مصرف برخی نوشیدنی ها با بیخوابی مقابله کرد.بنیاد ملی خواب آمریکا به منظور پرهیز از بیخوابی حذف برخی نوشیدنی ها را...
درمان بیخوابی دیابتیها با نسخه طب سنتی
برای برطرف کردن بیخوابی در بیماران دیابتی، روغن بنفشه، بادام و گل سرخ را مخلوط کنید و روزی سه بار هر بار یک قطره داخل هر سوراخ بینی بچکانید،...
چرا با اینکه خیلی خستهایم خوابمان نمیبرد؟
بر اساس پیشنهادات دانشمندان و پژوهشگران میتوان با رعایت نکاتی همچون استفاده از تمرینات ورزشی، خوردن شام زودهنگام، استفاده از تشک مناسب و ایجاد محل آرامش برای خواب، مشکل...
یک شب بی خوابی برای تشدید خطر ابتلا به آلزایمر کافی است
اثرات خطرناک بی خوابی بر سلامت انسان امر پنهانی نیست و حالا ثابت شده که تنها یک شب نخوابیدن می تواند به افزایش قابل توجه پروتئینی منجر شود که...
تیتر یک
جدال پنهان پشت درهای بسته کاخ سفید؛ آیا ترامپ قصد قربانی کردن اوکراین را دارد؟
دیدار تازه ولودیمیر زلنسکی با دونالد ترامپ در کاخ سفید، در حالی که تنها چند روز از گفتوگوی جنجالی ترامپ با ولادیمیر پوتین گذشته است، بار دیگر پرونده جنگ اوکراین را به صدر اخبار جهان بازگرداند. هرچند فضای این نشست بهمراتب آرامتر و دوستانهتر از دیدار پیشین دو رهبر بود، اما همچنان ابهامهای بزرگی درباره تضمینهای امنیتی آمریکا، آینده آتشبس و موضع روسیه باقی ماند.
پربازدیدها
-
صندلیهای معروف طراحیشده توسط معماران بزرگ/ تصاویر
-
شکارچیان سبز؛ ۱۲ گیاه ترسناکی که طعمه خود را زنده زنده میخورند/ تصاویر
-
ترامپ یا پوتین: چه کسی برنده نشست آلاسکا شد؟
-
بازگشت امید به تالار شیشهای/ بانکیها و فلزیها موتور صعود بورس شدند/ آیا این روند پایدار خواهد بود؟
-
دیدنی های امروز؛ از ناوگان گشت تسلا تا جشن تولد خدای کریشنا
-
حواس شگفتانگیز حیوانات که انسانها از آن محروم هستند
-
آقای مدیرعامل! لطفا اینترنت مردم را گروگان نگیرید
-
صفحه اول روزنامه ها 25 مرداد 1404
-
واکنش محسن تنابنده به اظهارات رحیم پور ازغدی
-
پشت پرده ابلاغیه جدید صمت؛ آیا واردات لوازم خانگی آزاد میشود؟
دیگران می خوانند