برچسب : خواب

  • سه شنبه ۲۴ مهر ۱۳۹۷ ۱۲:۱۰

چرا نباید هر شب قرص خواب‌آور بخورید؟

میلیون‌ها نفر در سراسر جهان می‌گویند داروهای خواب‌آور، ناجی شب‌هایشان هستند. بسیاری از این افراد، برای به خواب رفتن از این داروها کمک می‌گیرند و برخی می‌گویند اگر قرص‌ها...

  • پنجشنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۷ ۹:۵۵

بیماری‌های اختلال خواب در چه سنی بروز می‌کند؟

تحقیقات نشان داده ۲۴ ساعت بی‌خوابی می‌تواند تغییرات خطرناکی در مغز داشته باشد به طوری که سلول‌های مغز با بی‌خوابی بیش از حد از بین خواهد رفت. دبیر علمی پنجمین...

  • پنجشنبه ۵ مهر ۱۳۹۷ ۱۰:۱۸

راههای دور کردن استرس هنگام خواب

یکی از مشکلات انسان عصر حاضر بدخوابی و کم خوابی بر اثر استرس است، راحت خوابیدن با وضعیت ذهن قبل از خواب و میزان اضطراب رابطه مستقیمی دارد به...

  • شنبه ۳۱ شهریور ۱۳۹۷ ۱۳:۴۰

چگونه با رفتار درمانی اختلال خواب را برطرف کیم؟

کارشناسان سلامت به افراد مبتلا به مشکلات کم‌خوابی و بی‌خوابی توصیه می‌کنند که از یک پزشک متخصص راهنمایی گرفته و از مصرف طولانی مدت قرص‌های خواب‌آور خودداری کنند. کارشناسان سلامت...

  • سه شنبه ۲۳ مرداد ۱۳۹۷ ۱۵:۱۴

یادگیری هنگام خواب غیرممکن است

تحقیقی جدید نشان می دهد یادگیری مطلبی تازه هنگام خواب غیر ممکن است زیرا مغز هنگام خواب نمی تواند اطلاعات را درک و از آنها بیاموزد. به گزارش بازتاب به...

  • شنبه ۱۳ مرداد ۱۳۹۷ ۹:۵۰

دستگاه هوشمند انتخاب تشک ساخته شد

دستگاه هوشمند انتخاب تشک در دانشگاه آزاد اسلامی واحد خمینی شهر با امکان تعیین استاندارد تشک های طبی و غیرطبی ساخته شد. به گزارش بازتاب به نقل از دانشگاه آزاد...

  • دوشنبه ۴ تیر ۱۳۹۷ ۹:۱۶

تختخواب رباتیک هم تولید شد

تولید رباتی که بتواند کار رختخواب را انجام دهد، ایده ای جالبی به نظر می رسد. اما عملیاتی کردن این ایده کار چندان ساده ای به نظر نمی رسد. به...

  • سه شنبه ۲۲ خرداد ۱۳۹۷ ۱۱:۰۲

چرا با این‌که خیلی خسته‌ایم خوابمان نمی‌برد؟

بر اساس پیشنهادات دانشمندان و پژوهشگران می‌توان با رعایت نکاتی همچون استفاده از تمرینات ورزشی، خوردن شام زودهنگام، استفاده از تشک مناسب و ایجاد محل آرامش برای خواب، مشکل...

  • چهارشنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۱:۰۷

تصویب آیین نامه تاسیس کلینیک خواب/خروپف بیشترین علت مراجعات

دبیر علمی هشتمین همایش سراسری خواب، از تصویب آیین نامه تاسیس کلینیک های خواب در کشور خبر داد. دکتر امین آمالی صبح چهارشنبه در افتتاحیه هشتمین همایش سراسری اختلالات خواب...

  • چهارشنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۰:۲۶

مهم ترین اختلال خواب کودکان/۴۰درصد بچه های ایرانی گرفتار قطع تنفس

رئیس انجمن پزشکی خواب ایران، از قطع تنفس به عنوان مهم ترین اختلال خواب در کودکان نام برد و گفت: ۴۰ درصد کودکان ایرانی گرفتار قطع تنفس در خواب...

  • پنجشنبه ۱۶ فروردین ۱۳۹۷ ۹:۰۱

راه های ساده حفظ سلامت و تندرستی را بشناسید

هر سال در روز ۷ آوریل (۱۸ فروردین)، سازمان بهداشت جهانی توجه مردم را به اهمیت سلامت جهانی جلب می کند. شعار امسال این سازمان "پوشش سلامت جهانی: همه،...

  • شنبه ۲۶ اسفند ۱۳۹۶ ۱۰:۱۰

بالش هوشمند ارتفاع را بر مبنای وضعیت سر تنظیم می کند

خواب راحت یکی از چالش هایی است که امروزه بسیاری از مردم با آن دست به گریبان هستند و تولید یک بالش هوشمند می تواند این مشکل را تا...

  • سه شنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۶ ۱۱:۲۵

6 هشدار بهداشتی کمبود خواب را جدی بگیرید

در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6.8 ساعت در هر شب رسیده است. به گزارش بازتاب به نقل از activebeatاین...

  • جمعه ۴ اسفند ۱۳۹۶ ۱۰:۴۶

نحوه درست خوابیدن برای کمردرد

کمردرد نه تنها زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر خود قرار می دهد بلکه می تواند بر روی خواب نیز اثر بگذارد. علاوه بر این، موقعیت ضعیف بدن به...

  • جمعه ۲۷ بهمن ۱۳۹۶ ۱۰:۳۰

تاثیر خواب در ابتلا به دیابت

محققان عنوان می کنند بی خوابی غالبا به عنوان یک فاکتور پرخطر ابتلا به دیابت نوع۲ نادیده گرفته می شود. طبق اعلام محققان بنیاد ملی خواب آمریکا، کمبود خواب شدید...

  • یکشنبه ۱۵ بهمن ۱۳۹۶ ۱۲:۰۳

کمبود خواب به حافظه زنان بیشتر آسیب می رساند

اهمیت داشتن خواب کافی و مناسب بر کسی پوشیده نیست. آیا مضرات بدخوابی برای همه یکسان است؟ به نظر می رسد که وقتی صحبت از تأثیر کمبود خواب بر...

  • چهارشنبه ۴ بهمن ۱۳۹۶ ۸:۵۷

چرا قبل از خواب نباید از تلفن همراه استفاده کنیم؟

اگر شب ها به سختی به خواب می روید، دیگر وقت آن رسیده از کار با وسایل الکترونیک تان قبل از خواب دست بکشید. تحقیقات زیادی نشان می دهد...

  • چهارشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۶ ۱۰:۳۰

با نقاب خواب جدید راحت بخوابید و طبیعی بیدار شوید

یک شرکت تجاری موفق به تولید نقاب خواب تازه ای شده که خواب راحت را برای افراد به ارمغان می آورد. استفاده از این نقاب به خصوص برای افرادی...

  • چهارشنبه ۲۰ دی ۱۳۹۶ ۱۳:۳۷

این ربات را بغل کنید و آسوده بخوابید

«سامناکس» نام اولین ربات جهان است که شما می توانید آن را در آغوش بگیرید تا خواب راحتی را تجربه کنید. این ربات که شبیه به یک بالش ساده...

  • چهارشنبه ۲۰ دی ۱۳۹۶ ۱۱:۱۵

با این هدبند راحت تر بخوابید

به تازگی هدبندی پارچه ای ساخته که درون آن مایعی خنک پمپاژ می شود و برای بهبود خواب افراد مبتلا به بی خوابی مناسب است. به گزارش بازتاب به نقل...

  • چهارشنبه ۱۳ دی ۱۳۹۶ ۱۱:۳۰

با این دستگاه مشکل خواب بچه ها را برطرف کنید

خواباندن بچه های کوچک یکی از چالش های اساسی برای والدین است، به خصوص که برخی بچه ها در طول شب هم خواب آرامی ندارند و هر بار به...

  • یکشنبه ۱۰ دی ۱۳۹۶ ۱۳:۱۹

6 نوشیدنی را برای بهبود کیفیت خواب، وارد رژیم تان کنید

به هم خوردن چرخه خواب شبانه منجر به افزایش وزن، گرسنگی در روز بعد و عدم کنترل قند خون می شود. به گزارش بازتاب به نقل از menshealth در این...

  • یکشنبه ۱۲ آذر ۱۳۹۶ ۹:۵۰

گجتی که با تولید موسیقی مخصوص کاربر را می خواباند

به تازگی گجت پوشیدنی ساخته شده که با تولید موسیقی مخصوص از استرس های پیش از خواب کاربر می کاهد تا استراحت شبانه بهتری داشته باشد. به گزارش بازتاب به...

  • یکشنبه ۲۸ آبان ۱۳۹۶ ۱۷:۱۲

اثرات کمبود خواب بر رابطه زناشویی

مطالعات انجام شده، کمبود خواب را به سطح پایین تستوسترون هم در زنان و هم در مردان، ربط داده‌اند. باید بدانید که کمبود خواب نه تنها از تمایل جنسی‌تان...

  • دوشنبه ۸ آبان ۱۳۹۶ ۱۱:۵۳

اپلیکیشن موبایلی آلارم و ضبط و آنالیز حرکات بدن در خواب +فیلم

Sleep as Android یک برنامه بسیار عالی و پر طرفدار در زمینه خواب است.ایننرم افزار قابلیت های بسیاری دارد که از جمله آنها امکان ضبط حرکات شماست. همچنین این...

  • پنجشنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۶ ۱۱:۰۶

چرا بعد از یک روز پر استرس، شب خوابمان نمی‌برد؟

اگر پس از یک روز سخت کاری نمی‌توانید هنگام به خواب رفتن آرامش داشته باشید، انتظار تجربه خواب با کیفیت بالا و خوب را نیز نداشته باشید. احتمالا از...

  • سه شنبه ۲۱ شهریور ۱۳۹۶ ۲۰:۲۱

مهمترین دغدغه زنان میانسال چیست؟

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد، زنان میانسال به اندازه کافی خواب شبانگاهی ندارند و همان مدتی هم که در خواب هستند، در واقع خواب بی‌کیفت را تجربه می‌کنند. بیش از...

  • جمعه ۳ شهریور ۱۳۹۶ ۱۶:۱۲

خیالبافان کمتر به آلزایمر مبتلا می‌شوند

رویا پردازان کمتر در معرض خطر ابتلا به "زوال عقل" هستند. مطالعات جدید نشان می‌دهد افرادی که در خواب رویاهای زیادی می‌بینند احتمال ابتلا به زوال عقل در آنها کمتر...

تیتر یک

پوتین و گرینلند

چرا پوتین از جاه‌طلبی‌های ترامپ در گرینلند حمایت می‌کند؟

در حالی که دونالد ترامپ بار دیگر ایده خرید و تصاحب گرینلند را مطرح کرده، ولادیمیر پوتین با ارائه تفسیری تاریخی، این جاه‌طلبی را منطقی جلوه داده است. رئیس‌جمهور روسیه با مقایسه گرینلند برای آمریکا و اوکراین برای روسیه، پیام روشنی ارسال می‌کند: همان‌طور که مسکو خود را محق در اوکراین می‌داند، واشنگتن نیز حق مسلمی بر این سرزمین قطبی دارد. اما آیا این نوع نگاه به جغرافیای سیاسی، جهان را به سمت معامله‌ای بزرگ میان قدرت‌های جهانی سوق خواهد داد؟