برچسب : خواب
ورزش شبانگاهی مانع از اختلال در خواب می شود
به گفته محققان، انجام فعالیت های فیزیکی با شدت ملایم تا متوسط نظیر پیاده روی، دوچرخه سواری و پیاده روی تند در شب موجب بروز مشکلات خواب نمی شود.نتایج...
تاثیر خواب بر روی پوست که از آن بی اطلاع هستید
زیبایی هیچوقت نمیخوابد اما با خواب بد این زیبایی ازبین خواهد رفت. شاید این جمله زیادی رمانتیک باشد اما حقیقت دارد. حقیقت این است که وقتی میخواهید یک سفر...
عارضه جدید ارسال پیامک در خواب
تحقیقی جدید نشان می دهد برخی از جوانان هنگام خواب پیامک ارسال می کنند و صبح روز بعد آن را فراموش می کنند. این یکی از عوارض خوابیدن کنار...
چگونه مغزمان میتواند رازهایمان را برملا کند؟
عملکرد مغز به گونهای است که برخی کارها را به صورت ناخودآگاه انجام میدهد و بر اساس همان رفتارهای غیرارادی میتوان به اسرار افراد در زندگیشان پی ببرد.
اپل دستگاه رصد خواب ساخت
به تازگی یک دستگاه رصد خواب ساخته شده که شامل یک پد است که زیر تشک قرار می گیرد و خواب کاربر رار صد می کند.اپل پس از خرید...
علت بدخواب شدن بعد از زل زدن به گوشی کشف شد
دانشمندان مدتهاست در مورد بدخواب شدن و اختلالات مرتبط با آن در صورت زل زدن طولانی مدت به گوشی قبل از خوابیدن هشدار می دهند، اما علت دقیق این...
کمبود خواب ریسک زوال عقل در سالمندان را افزایش میدهد
طبق نتایج یک تحقیق جدید سالمندانی که خواب خوب و راحتی نداشته باشند در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند.یافته ها نشان می دهد که مدت زمان کمتر...
ارتباط میان زمان خواب و شکستگی استخوان در زنان
طبق نتایج مطالعات اخیر، طول مدت خواب می تواند با افزایش ریسک افتادن و شکستگی استخوان در زنان مرتبط باشد.محققان در مطالعات خود مشاهده کردند در مقایسه با زنانی...
ارتباط مدت زمان خواب و شکستگی استخوان
طبق نتایج اخیر مطالعه محققان، طول مدت خواب می تواند با افزایش ریسک افتادن و شکستگی استخوان در زنان مرتبط باشد.محققان در مطالعات خود مشاهده کردند در مقایسه با...
ابزارهای درمان خرخر خواب/عوارض اختلالات خواب
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: اختلالات خواب میتواند سبب کاهش کارآیی افراد، اختلالات رفتاری، اختلال در حافظه و تمرکز، عوارض قلبی عروقی، سکته های مغزی و...،...
دلایلی پنهان که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کنند
بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار جدی است که طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو...
چرا نباید هر شب قرص خوابآور بخورید؟
میلیونها نفر در سراسر جهان میگویند داروهای خوابآور، ناجی شبهایشان هستند. بسیاری از این افراد، برای به خواب رفتن از این داروها کمک میگیرند و برخی میگویند اگر قرصها...
بیماریهای اختلال خواب در چه سنی بروز میکند؟
تحقیقات نشان داده ۲۴ ساعت بیخوابی میتواند تغییرات خطرناکی در مغز داشته باشد به طوری که سلولهای مغز با بیخوابی بیش از حد از بین خواهد رفت.دبیر علمی پنجمین...
راههای دور کردن استرس هنگام خواب
یکی از مشکلات انسان عصر حاضر بدخوابی و کم خوابی بر اثر استرس است، راحت خوابیدن با وضعیت ذهن قبل از خواب و میزان اضطراب رابطه مستقیمی دارد به...
چگونه با رفتار درمانی اختلال خواب را برطرف کیم؟
کارشناسان سلامت به افراد مبتلا به مشکلات کمخوابی و بیخوابی توصیه میکنند که از یک پزشک متخصص راهنمایی گرفته و از مصرف طولانی مدت قرصهای خوابآور خودداری کنند.کارشناسان سلامت...
یادگیری هنگام خواب غیرممکن است
تحقیقی جدید نشان می دهد یادگیری مطلبی تازه هنگام خواب غیر ممکن است زیرا مغز هنگام خواب نمی تواند اطلاعات را درک و از آنها بیاموزد.به گزارش بازتاب به...
دستگاه هوشمند انتخاب تشک ساخته شد
دستگاه هوشمند انتخاب تشک در دانشگاه آزاد اسلامی واحد خمینی شهر با امکان تعیین استاندارد تشک های طبی و غیرطبی ساخته شد.به گزارش بازتاب به نقل از دانشگاه آزاد...
تختخواب رباتیک هم تولید شد
تولید رباتی که بتواند کار رختخواب را انجام دهد، ایده ای جالبی به نظر می رسد. اما عملیاتی کردن این ایده کار چندان ساده ای به نظر نمی رسد.به...
چرا با اینکه خیلی خستهایم خوابمان نمیبرد؟
بر اساس پیشنهادات دانشمندان و پژوهشگران میتوان با رعایت نکاتی همچون استفاده از تمرینات ورزشی، خوردن شام زودهنگام، استفاده از تشک مناسب و ایجاد محل آرامش برای خواب، مشکل...
تصویب آیین نامه تاسیس کلینیک خواب/خروپف بیشترین علت مراجعات
دبیر علمی هشتمین همایش سراسری خواب، از تصویب آیین نامه تاسیس کلینیک های خواب در کشور خبر داد.دکتر امین آمالی صبح چهارشنبه در افتتاحیه هشتمین همایش سراسری اختلالات خواب...
مهم ترین اختلال خواب کودکان/۴۰درصد بچه های ایرانی گرفتار قطع تنفس
رئیس انجمن پزشکی خواب ایران، از قطع تنفس به عنوان مهم ترین اختلال خواب در کودکان نام برد و گفت: ۴۰ درصد کودکان ایرانی گرفتار قطع تنفس در خواب...
راه های ساده حفظ سلامت و تندرستی را بشناسید
هر سال در روز ۷ آوریل (۱۸ فروردین)، سازمان بهداشت جهانی توجه مردم را به اهمیت سلامت جهانی جلب می کند. شعار امسال این سازمان "پوشش سلامت جهانی: همه،...
بالش هوشمند ارتفاع را بر مبنای وضعیت سر تنظیم می کند
خواب راحت یکی از چالش هایی است که امروزه بسیاری از مردم با آن دست به گریبان هستند و تولید یک بالش هوشمند می تواند این مشکل را تا...
6 هشدار بهداشتی کمبود خواب را جدی بگیرید
در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6.8 ساعت در هر شب رسیده است.به گزارش بازتاب به نقل از activebeatاین...
نحوه درست خوابیدن برای کمردرد
کمردرد نه تنها زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر خود قرار می دهد بلکه می تواند بر روی خواب نیز اثر بگذارد. علاوه بر این، موقعیت ضعیف بدن به...
تاثیر خواب در ابتلا به دیابت
محققان عنوان می کنند بی خوابی غالبا به عنوان یک فاکتور پرخطر ابتلا به دیابت نوع۲ نادیده گرفته می شود.طبق اعلام محققان بنیاد ملی خواب آمریکا، کمبود خواب شدید...
کمبود خواب به حافظه زنان بیشتر آسیب می رساند
اهمیت داشتن خواب کافی و مناسب بر کسی پوشیده نیست. آیا مضرات بدخوابی برای همه یکسان است؟ به نظر می رسد که وقتی صحبت از تأثیر کمبود خواب بر...
چرا قبل از خواب نباید از تلفن همراه استفاده کنیم؟
اگر شب ها به سختی به خواب می روید، دیگر وقت آن رسیده از کار با وسایل الکترونیک تان قبل از خواب دست بکشید. تحقیقات زیادی نشان می دهد...
با نقاب خواب جدید راحت بخوابید و طبیعی بیدار شوید
یک شرکت تجاری موفق به تولید نقاب خواب تازه ای شده که خواب راحت را برای افراد به ارمغان می آورد. استفاده از این نقاب به خصوص برای افرادی...
این ربات را بغل کنید و آسوده بخوابید
«سامناکس» نام اولین ربات جهان است که شما می توانید آن را در آغوش بگیرید تا خواب راحتی را تجربه کنید. این ربات که شبیه به یک بالش ساده...
تیتر یک
جدال پنهان پشت درهای بسته کاخ سفید؛ آیا ترامپ قصد قربانی کردن اوکراین را دارد؟
دیدار تازه ولودیمیر زلنسکی با دونالد ترامپ در کاخ سفید، در حالی که تنها چند روز از گفتوگوی جنجالی ترامپ با ولادیمیر پوتین گذشته است، بار دیگر پرونده جنگ اوکراین را به صدر اخبار جهان بازگرداند. هرچند فضای این نشست بهمراتب آرامتر و دوستانهتر از دیدار پیشین دو رهبر بود، اما همچنان ابهامهای بزرگی درباره تضمینهای امنیتی آمریکا، آینده آتشبس و موضع روسیه باقی ماند.
پربازدیدها
-
دیدنی های امروز؛ از استقرار ارتش در پایتخت آمریکا تا تجمعات اعتراضی به ترور خبرنگاران الجزیره از سوی اسرائیل
-
شکارچیان سبز؛ ۱۲ گیاه ترسناکی که طعمه خود را زنده زنده میخورند/ تصاویر
-
حذف چهار صفر از پول ملی؛ جراحی بدون بیهوشی اقتصاد ایران
-
جدال لفظی پزشکیان و آذری جهرمی درباره مذاکرات ایران و آمریکا
-
صفحه اول روزنامه ها 22 مرداد1404
-
رفتار زشت سیامک انصاری خبرساز شد
-
راز قتل زن جوان پس از ۱۲ سال فاش شد
-
ترامپ یا پوتین: چه کسی برنده نشست آلاسکا شد؟
-
اصرار صدا و سیما برای تشبیه مردم به حیوان
-
صندلیهای معروف طراحیشده توسط معماران بزرگ/ تصاویر
دیگران می خوانند