برچسب : خواب کافی
چه کار کنیم در روزهای سرد مریض نشویم؟
در فصل سرما، تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژهای پیدا میکند تا بتوانید از بیماریها و عفونتها دور بمانید. در ادامه، ۱۰ راهکار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در...
خوراکی هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
با خوردن این خوراکی ها و اجرای این اقدامات سیستم ایمنی بدن تان را تقویت کنید. در فصل سرما، تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژهای پیدا میکند تا بتوانید از...
میزان خواب کافی در سنین مختلف
همه به خواب مناسبی نیاز دارند، اما محققان بررسی کردند که این میزان باید اندازههای مختلفی داشته باشد.
مضرات نداشتن خواب کافی برای بدن
نداشتن خواب کافی، قضاوت شما را مختل می کند و انجام انواع کارها را سخت تر می کند.
با این راهکارها چاق نمی شوید
خواب کافی، نوشیدن آب مناسب، ورزش کردن و پیاده روی سریع جلوی چاق شدن را می گیرد.
روشهایی ساده برای جوان نگه داشتن مغز
به اعتقاد متخصصان، افراد در کنار سلامت جسمانی باید توجه ویژهای به سلامت ذهنی خود داشته باشند، برخی اقدامات و تغییر سبک زندگی می تواند موجب شادابی مغز شود.
نقش کلیدی خواب کافی در عملکرد تحصیلی دانشآموزان
کارشناسان تاکید دارند: خواب خوب شبانه در موفقیت تحصیلی دانشآموزان نقش کلیدی دارد.
نقش کلیدی خواب کافی در عملکرد تحصیلی دانشآموزان
کارشناسان تاکید دارند: خواب خوب شبانه در موفقیت تحصیلی دانشآموزان نقش کلیدی دارد.
کمبود خواب به حافظه زنان بیشتر آسیب می رساند
اهمیت داشتن خواب کافی و مناسب بر کسی پوشیده نیست. آیا مضرات بدخوابی برای همه یکسان است؟ به نظر می رسد که وقتی صحبت از تأثیر کمبود خواب بر...
تیتر یک
حزبالله شهادت سیدحسن نصرالله را تأیید کرد
جنبش حزب الله لبنان طی بیانیه ای رسما از شهادت «سید حسن نصرالله» دبیر کل خود در حمله تروریستی رژیم اسرائیل به ضاحیه بیروت طی روز گذشته خبر داد.
پربازدیدها
- صفحه اول روزنامه ها 1مهر 1403
- ۷۵ درصد معادن کشور ایمنی تضمینشده ندارند
- آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/ بیت کوین محدودتر می شود؟
- واکنش آقا میری به توهین بی سابقه صدا و سیما به پزشکیان
- تولد ۲ بچه شیر در باغ وحش بابلسر/فیلم
- تسلیت رئیس جمهور به خانواده جانباختگان حادثه معدن طبس
- صفحه اول روزنامه ها 2 مهر 1403
- ترامپ: اگر شکست بخورم دیگر نامزد انتخابات نمیشوم
- نمایش موشک جهاد و پهپاد شاهد ۱۳۶Bدر رژه نیروهای مسلح
- محاکمه مرد بنگاه دار به اتهام قتل راننده کامیون
دیگران می خوانند