برچسب : خواب خوب

شنبه ۴ اردیبهشت ۱۴۰۰ ۱۳:۵۴

فواید چای موز؛ از خواب خوب تا کاهش وزن

نوشیدن چای موز برای افرادی که با مشکلات خواب، افسردگی، اضطراب مزمن، سیستم ایمنی ضعیف، فشار خون بالا، چاقی، و مشکلات التهابی مواجه هستند، می تواند مفید باشد.

چهارشنبه ۲۵ فروردین ۱۴۰۰ ۱۱:۴۳

خروپف کودکان خطرناک است

خواب خوب، برای هر کودک در حال رشد مهم است. در حالی که ممکن است برخی از کودکان به‌اندازه کافی استراحت کنند، کیفیت خواب آنان کاملا متفاوت است. محققان دریافتند کودکانی که به‌طور مرتب خروپف می‌کنند فقط از خواب منقطع رنج نمی‌برند بلکه ممکن است خروپف بر روی مغز آنان نیز تاثیرگذار باشد.

جمعه ۲۱ دی ۱۳۹۷ ۱۴:۰۸

ارتباط داشتن خواب خوب و کاهش وزن

محققان دریافتند خواب می تواند به تقویت عادات غذایی سالم تر و در نتیجه حفظ وزن سالم کمک کند.به گزارش مهر، به گفته محققان دانشگاه کالج لندن کینگ، افراد...

سه شنبه ۷ شهریور ۱۳۹۶ ۱۰:۲۰

علائم یک «خواب خوب»

خواب باید عمیق باشد یعنی به آسانی و با کوچکترین سرو صدا افراد از خواب بیدار نشوند همچنین خواب یاید پیوسته باشد, بیدار شدنهای مکرر و بدون دلیل در...

تیتر یک

رؤیافروشی در اینستاگرام؛ ثروت دروغینی که از جیب شما تغذیه می‌کند

در شبکه‌های اجتماعی امروز، «رؤیافروشان» با ویدیوهای پرزرق‌وبرق و وعده «درآمد دلاری»، نسل جوان را به دام توهم موفقیت می‌کشانند. آنچه در ظاهر آموزش و انگیزه است، در واقع تجارت فریب است؛ صنعتی نوظهور که از خستگی و نارضایتی اجتماعی سوخت می‌گیرد و با رؤیای ثروت، واقعیت را می‌بلعد.