برچسب : خستگی مزمن
چرا با استراحت باز هم خسته می شویم؟
اگر با وجود خواب و استراحت کافی باز هم احساس خستگی شدید میکنید، ممکن است دچار «نشانگان خستگی مزمن» باشید؛ اختلالی پیچیده و طولانیمدت که حتی میتواند زندگی روزمره را مختل کند.
چگونه خستگی مزمن را از خود دور کنیم؟/ اینفوگرافی
علایم این اختلال شامل خستگی شدید پس از ورزش و فعالیت ذهنی، خواب بدون شادابی، مشکل در حافظه، تغییرات وزن، استرس عاطفی شدید، سردرد و درد عضلانی است.
ارتباط بین سلامت تیروئید و خستگی مزمن در زنان
برخی عادات سالم سبک زندگی، مانند: رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب با کیفیت میتواند به تقویت عملکرد تیروئید و مبارزه با خستگی مزمن کمک کند.
درمانی برای کاهش استرس و خستگی مزمن
تاکنون هیچ درمانی برای خستگی مزمن وجود نداد ولی می توان علائم آن را کاهش داد.
علائم سندرم خستگی مزمن در جوانان زودتر بروز میکند
متخصص روانپزشک و رواندرمانگر گفت: بیشتر علائم ضعف حافظه، کاهش تمرکز حتی دردهای عضلانی یا مفاصل در بسیاری از مردان و زنان ناشی از ابتلا به سندرم خستگی مزمن است که این نوع خستگی در جوانان زودتر بروز میکند.
راههای غلبه برخستگی مزمن
آیا بیشتر اوقات احساس خستگی میکنید؟ آیا احساس میکنید انرژی ندارید؟فوت و فن خستگی باعث میشود عملکردتان کاهش یابد، نتوانید بهخوبی فعالیت کنید و کارتان مختل شود. این احساس...
تیتر یک
رکوردشکنی جدید فلز زرد؛ چرا طلا دوباره اوج گرفت؟
وقتی بهای هر اونس طلا از مرز ۵ هزار دلار عبور کرد، بازارهای جهانی فقط شاهد یک رکورد قیمتی نبودند؛ این جهش، بازتاب مجموعهای از تحولات عمیق اقتصادی و ژئوپلیتیکی است که از تغییر استراتژی بانکهای مرکزی و تضعیف دلار گرفته تا تشدید تنشهای سیاسی و تجاری، فلز زرد را دوباره به پناهگاه اصلی سرمایهگذاران جهان تبدیل کرده است.
پربازدیدها
-
عیدی کارگران و بازنشستگان ۱۴۰۵/ زمان و میزان واریز اعلام شد -
اینترنت چه زمانی وصل میشود؟/ توضیحات تازه وزارت کشور درباره بازگشت اینترنت به حالت عادی -
احتمال حمله آمریکا به ایران بالا است؟ -
اینترنت بین الملل وصل شد؟ -
جزئیات تازه از طرح کالابرگ الکترونیکی؛ امکان دریافت اعتبار بدون کارت بانکی -
ادعای جدید درباره ورود ۱۶ هواپیمای نظامی چینی به ایران/ فیلم -
آخرین وضعیت سدهای تهران اعلام شد -
ترامپ: در ازای امنیت جهان تنها یک تکه یخ می خواهم! -
صفحه اول روزنامه ها 4 بهمن 1404 -
بازداشت قاتل فراری یزد در تهران؛ قتل دو نوجوان و تلاش برای گروگانگیری







دیگران می خوانند