برچسب : حرکات کششی

تاثیر منفی حرکات کششی طولانی قبل از ورزش برعملکرد بدن
  • یکشنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۲ ۹:۴۶

تاثیر منفی حرکات کششی طولانی قبل از ورزش برعملکرد بدن

ورزش‌هایی که به توان سرعت و قدرت مناسبی نیاز دارند با انجام کشش دچار افت می‌شوند.

  • شنبه ۲۷ دی ۱۳۹۹ ۱۵:۵۷

کاهش فشارخون با حرکات کششی

نتایج بررسی جدید محققان دانشگاه ساسکاچوان کانادا نشان می‌دهد، حرکات کششی در کاهش فشارخون موثرتر از پیاده‌روی هستند.

  • دوشنبه ۳۱ تیر ۱۳۹۸ ۱۴:۴۶

۶ حرکت کششی برای خواب راحت

آماده‌سازی بدن برای خواب از اهمیت بالایی برخوردار است که اغلب افراد به آن توجهی نمی‌کنند. یکی از راه‌های آماده‌سازی بدن برای خواب راحتِ شبانه، انجام چند حرکت کششی پیش از خواب است.

تیتر یک

1403مذاکرات جدید

فرصتی تازه برای عبور از تنش‌های گذشته؛ مذاکرات ایران و اروپا آغاز شد

مذاکرات ایران با سه کشور اروپایی شامل آلمان، فرانسه و انگلیس در ژنو، روز جمعه 9 آذر آغاز می‌شود. اسماعیل بقایی، سخنگوی وزارت خارجه، با اعلام این خبر تأکید کرد که این دور از مذاکرات، بر اساس تفاهماتی که در حاشیه مجمع عمومی سازمان ملل در نیویورک به دست آمده بود، برنامه‌ریزی شده است. این تحول را می‌توان نتیجه دیپلماسی فعال دولت چهاردهم دانست که با هدف رفع تحریم‌ها و بازگرداندن برجام به مسیر اصلی خود، تلاش می‌کند بر چالش‌های دیپلماتیک پیشین غلبه کند.