برچسب : تمرین های ورزشی

  • 6 ساعت قبل

با این تمرین ها خواب بهتری را تجربه کنید

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که تمرین‌های کوتاه‌مدت در بعدازظهر مانند درازونشست، بالا بردن ساق پا و بالا بردن زانو در حالت ایستاده می‌توانند کیفیت و مدت خواب را...

تیتر یک

کدام سال بیشترین فشار اقتصادی را بر خانوارها وارد کرد؟

بیشترین سهم «هزینه خوراکی از کل هزینه خانوار» مربوط به سال ۱۴۰۱ بوده که کمترین رفاه را برای خانوارهای شهرنشین به همراه داشت.