برچسب : تقویت مغز
روغنی برای تقویت مغز و بینایی
روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید (EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA) است. این اسیدهای چرب ضروری فقط در غذاهای دریایی و یا مکملهای غذایی آنها وجود دارند.
ادویههای معجزه بخش برای تقویت مغز
ادویهها، مثل جادوگران کوچک آشپزخانه، مغز را بیدار و خلاق نگه میدارند. با افزودن زردچوبه، دارچین و سایر ادویههای خوشبو و خوشرنگ به بشقاب غذا، میتوان حافظه و تمرکز را تقویت کرد و ذهن را برای هر چالشی آماده ساخت.
رازهای تقویت مغز و IQ
توانایی مغز برای بازسازی خود، این امکان را فراهم میکند که با تغییراتی در سبک زندگی و استفاده از روشهای علمی، ضریب هوشی را بهبود بخشید.
مشاغلی که مغز را تقویت میکنند
برخی مشاغل باعث تحریک مغز میشوند و میتوانند به پیشگیری از آلزایمر کمک کنند.
راهکارهای طلایی برای تقویت حافظه
مغز شما میلیونها مسیر عصبی را توسعه داده است که به شما کمک میکند اطلاعات را به سرعت پردازش و به خاطر بیاورید، مشکلات آشنا را حل کنید و وظایف معمول را با حداقل تلاش ذهنی انجام دهید.
تقویت مغز با 8 راهکار ساده
نتیجه مطالعهای نشان داد دروازه بانهای فوتبال در مقایسه با ما مغز سریع تری دارند. نتیجه بررسی نشان داد آنان مناظر و صداها را سریعتر از بازیکنان دیگر و سایرین پردازش میکنند که واکنش حیاتی را برای شان بهبود میبخشد.
میوه ای برای تقویت مغز
پتاسیم اغلب یک تقویت کنندهی مغز در نظر گرفته میشود، چون جریان خون به مویرگهای مغز را افزایش میدهد که میتواند عملکرد شناختی را بهبود ببخشد.
مشغله ذهنی مغز را تقویت می کند
بعضی افراد فکر می کنند که مشغله ذهنی زیاد باعث کهولت مغز می شود در صورتیکه اینطور نیست و مشغله های فکری باعث تقویت عملکرد مغز می شوند.
۱۰ روش برای جوان ماندن مغز/ اینفوگرافیک
مغز نیز مانند سایر اندامها برای درست کار کردن نیازمند توجه ویژه است.
چند فعالیت برای تقویت مغز و حافظه
تحقیقات جدید دانشمندان نشان داد افرادی که سبک زندگی سالمتری داشتند، طی هشت سال کمتر به زوال عقل مبتلا شدند؛
یوگا موجب تقویت مغز می شود
مطالعه جدید نشان می دهد برای بهبود حافظه، کنترل بر هیجانات و تقویت توانایی انجام چندین مهارت، یوگا بهترین راهکار است.
خواب عمیق موجب دفع مواد سمی مغز می شود
مطالعه جدید نشان می دهد مراحل مختلف خواب به مغز فرصت می دهد تا خودش را از مواد سمی احتمالی پاکسازی نماید.
این مکمل مغزتان را تقویت می کند
ویتامین ب 12 اساسا یک ماده مغذی برای تولید گلبول های قرمز خون و افزایش عملکرد عصبی است و کمبود آن باعث کاهش عملکرد شناختی و اختلال عملکرد اعصاب...
شگفت انگیزترین گیاهان برای تقویت مغز و حافظه
گیاهان و ادویه جات میتوانند بخش اعظمی از رژیم غذایی شما را تشکیل دهند. مصرف اینگونه مواد نه تنها برای کاهش وزن مفید است بلکه مزایای زیادی برای مغز...
تیتر یک
جدال پنهان پشت درهای بسته کاخ سفید؛ آیا ترامپ قصد قربانی کردن اوکراین را دارد؟
دیدار تازه ولودیمیر زلنسکی با دونالد ترامپ در کاخ سفید، در حالی که تنها چند روز از گفتوگوی جنجالی ترامپ با ولادیمیر پوتین گذشته است، بار دیگر پرونده جنگ اوکراین را به صدر اخبار جهان بازگرداند. هرچند فضای این نشست بهمراتب آرامتر و دوستانهتر از دیدار پیشین دو رهبر بود، اما همچنان ابهامهای بزرگی درباره تضمینهای امنیتی آمریکا، آینده آتشبس و موضع روسیه باقی ماند.
پربازدیدها
-
شکارچیان سبز؛ ۱۲ گیاه ترسناکی که طعمه خود را زنده زنده میخورند/ تصاویر
-
صندلیهای معروف طراحیشده توسط معماران بزرگ/ تصاویر
-
رفتار زشت سیامک انصاری خبرساز شد
-
ترامپ یا پوتین: چه کسی برنده نشست آلاسکا شد؟
-
دیدنی های امروز؛ از ناوگان گشت تسلا تا جشن تولد خدای کریشنا
-
حواس شگفتانگیز حیوانات که انسانها از آن محروم هستند
-
اصرار صدا و سیما برای تشبیه مردم به حیوان
-
بازگشت امید به تالار شیشهای/ بانکیها و فلزیها موتور صعود بورس شدند/ آیا این روند پایدار خواهد بود؟
-
ایران توافق 3 جانبه باکو را تلافی کرد
-
توزیع ۵۲ میلیون پرس غذا در مراسم اربعین+ فیلم
دیگران می خوانند