برچسب : آجیل
با این آجیل‌ها لاغر شوید
آجیلی که می‌خرید، باید بدون نمک یا افزودنی‌های دیگر باشد. چون افزودنی‌ها می‌توانند اثرات مثبت آجیل را خنثی کنند.
با این غذاها حافظه خود را تقویت کنید
غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی‌های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند.
با این خوراکی ها به جنگ آلزایمر بروید
مصرف ۶۰ گرم آجیل مخلوط در روز باعث تقویت حافظه و افزایش جریان خون در مغز می‌شود.
مواد غذایی که باور نمی کنید چاقتان کند
بسیاری از مردم برای مدیریت وزن بر خوردن غذاهای سالم تمرکز می‌کنند. با این حال، حتی برخی از سالم‌ترین غذاها در صورت مصرف بیش از حد یا بدون آگاهی...
بهترین آجیل‌ها برای کم خونی
برای درمان و حل مشکل کم خونی می‌توان در کنار داروهایی که پزشکان متخصص تجویز می‌کنند از مغزیجات موثر هم استفاده کنید.
کاهش وزن با آجیل!
آجیل سرشار از چربی‌های غیراشباع سالم، پروتئین گیاهی و فیبر رژیمی است که همگی در تقویت سیری و کاهش مصرف بیش از حد کالری نقش دارد .
جلوگیری از عود سرطان سینه با سویا، آجیل و لوبیا
مصرف زیاد ایزوفلاون های سویا با کاهش ۲۶ درصدی عود سرطان سینه مرتبط است.
سلامت بدن با مصرف این مواد غذایی
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف آجیل می‌تواند خطر بیماری قلبی و عروقی و دیابت نوع ۲ را کاهش دهد، به‌طور مشابه، مصرف لوبیا می‌تواند به کاهش فشار خون و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند.
کاهش خطر حمله قلبی با مصرف آجیل
«اگر هر روز یک مشت آجیل، یعنی حدود ۳۰ گرم، بخورید ۲۰ تا ۲۵ درصد خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی کاهش خواهد یافت.
مواد غذایی برای تقویت بینایی
خوردن بیشتر میوه‌ها و سبزیجات از ما در برابر بیماری‌های چشم حفاظت می‌کند و سلامت کلی ما را بهبود می‌بخشد.
فواید باورنکردنی مغز گردو برای سلامت بدن
اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید.
فواید آجیل ماکادمیا برای سلامتی
فندق سبز یا فندق استرالیایی یکی از گران ترین خشکبار جهان محسوب می شود که محبوبیت زیادی دارد.
۷ نکته اساسی که قبل از خوردن آجیل باید بدانید
آجیل، مغزها و دانه‌های روغنی خوراکی‌های بسیار خوش طعم و پرخاصیتی هستند که طرفدار بسیاری دارند و در کشور ما در مراسم‌های مختلف از جمله شب یلدا، عید نوروز، دید و بازدیدها و مهمانی‌ها از این خوراکی‌های خوش مزه استفاده می‌شود.
خوردن آجیل برای جلوگیری از زوال عقل!
به گفته محققان، مصرف آجیل می‌تواند تفکر، حافظه و استدلال افراد را تا ۶۰ درصد بهبود بخشد.
مراقب آجیل خوری در طولانی ترین شب سال باشید
خوردن آجیل در طولانی ترین شب سال، یکی از ویژگی های دورهمی ایرانی ها در شب یلدا است. اما، فراموش نکنیم که از سلامت تنقلات مطمئن شویم.
دشمن بیماری‌های قلبی را می‌شناسید؟
خوردن مقداری آجیل خام – خواص فراوانی را برای سلامت فرد ارائه می‌دهند – همچنین ریسک ابتلا به بیماری قلبی را ۱۳ تا ۱۵ درصد کاهش می‌دهند. آجیل‌ها، مدت...
شیطنت پسته و بادام و دلار
قیمت هر کیلو پسته از مرز ۲۰۰هزار تومان گذشت. خبر کوتاه است و جانکاه! آن هم در فاصله یک هفته مانده به شب یلدا، اما پسته تنها خشکباری نیست...
کارشناس تغذیه: افراط در مصرف آجیل باعث اضافه وزن می شود
عضو هیات علمی دانشکده تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: آجیل ها دارای مقادیر زیادی انرژی هستند و افراط در مصرف آنها منجر به اضافه وزن...
تاثیر مصرف مغزیجات آجیلی در طول عمر مبتلایان سرطان روده
محققان می گویند افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ که به طور مرتب مغزیجاتی مانند بادام، گردو، فندق، بادام زمینی و بادام هندی مصرف می کنند در معرض ریسک...
آجیل آغشته به مواد مخدر وارد تهران شد ! / ببینید
پلیس مبارزه با مواد مخدر ۲۸۰ کیلوگرم انواع مواد مخدر صنعتی و سنتی و انواع مشروبات الکلی در تهران کشف و ضبط کرد.یکی از اقلام کشف شده توسط پلیس...
تیتر یک
پایان ممنوعیت ۱۳ ساله؛ خودروهای لوکس با تعرفه نجومی به ایران بازمی‌گردند
پس از ۱۳ سال ممنوعیت، دولت با صدور آیین‌نامه‌ای جدید، مسیر واردات خودروهای لوکس را باز کرد؛ آن‌هم در شرایطی که نه‌تنها سقف قیمتی برای این واردات تعیین نشده، بلکه تعرفه‌هایی تا ۱۹۰ درصد نیز برای این گروه از خودروها وضع شده است. این تصمیم می‌تواند همزمان یک فرصت اقتصادی برای دولت و یک شوک روانی برای بازار خودرو باشد.
پربازدیدها
-
دیدنی های امروز؛ از مهمانی بزرگ جف بزوس در ونیز تا تشییع “شهدای اقتدار ملی” در تهران -
صفحه اول روزنامه ها 7 تیر 1404
-
چراغ سبز غول هواپیمایی امارات به ایران
-
پیشنهاد محرمانه ترامپ برای مذاکره لو رفت
-
درگذشت استاد الهی قمشه ای تکذیب شد
-
ایران، رقیب جنگنده F35 را از چین خرید
-
صفحه اول روزنامه ها 8 تیر 1404
-
واکنش مکرون به خروج ایران از NPT
-
تصادف دو خودرو سواری در جاده کوثر_اردبیل
-
سرایدار باغ ویلا، صاحبخانه را به قتل رساند
دیگران می خوانند