برچسب : چاقی شکمی

پنجشنبه ۱۷ آبان ۱۴۰۳ ۱۰:۴۲

خوردن برنج برای این گروه خطرناک است

برای جلوگیری از چاقی شکمی به جای برنج سفید و کربوهیدرات‌های تصفیه شده، از برنج قهوه‌ای و غلات سبوس دار استفاده کنید.

دوشنبه ۹ مرداد ۱۴۰۲ ۱۵:۵۲

۱۵ ترفند ساده برای آب کردن شکم

تجمع بیش از اندازه چربی در ناحیه شکم می‌تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. چاقی شکم معمولاً روی عملکرد قلب، ریه ها، کبد و سایر اندام‌های شما تأثیر می‌گذارد.

پنجشنبه ۲۹ تیر ۱۴۰۲ ۸:۵۹

۷ راهکار خانگی برای رهایی از چاقی شکمی

چاقی شکمی عامل ابتلا به بسیاری از شرایط پزشکی از جمله دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی _ عروقی، سکته مغزی و فشار خون بالا است.

جمعه ۱۶ تیر ۱۴۰۲ ۱۰:۲۲

کمبود ویتامین D و چاقی شکم

رابطه قوی بین افزایش میزان چربی شکمی و سطوح پایین‌تر ویتامین D نشان می‌دهد که افراد با دور کمر بزرگ‌تر در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کمبود این ویتامین هستند.

سه شنبه ۱ شهریور ۱۴۰۱ ۱۹:۵۹

روش هایی ساده برای از بین بردن چاقی شکمی

برای رهایی از چاقی شکمی و چربی‌های احشایی، چهار اقدام اصلی ورزش، رژیم، خواب و کنترل استرس است.

یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۹ ۱۵:۱۶

یک علت باورنکردنی برای چاقی شکمی

شما بیشتر روزهای هفته را ورزش می‌کنید و تا آنجا که ممکن است وعده‌های غذایی سالم می‌خورید، با این حال ترازو نشان می‌دهد که در حال افزایش وزن هستید، نه کاهش، چرا این اتفاق می‌افتد؟

تیتر یک

J-20، سوخو-۵۷ یا هیچ‌کدام؟ گزینه‌های ایران برای رهایی از فرسودگی هوایی

در حالی که کشورهای عربی منطقه با ناوگان هوایی انبوه و مدرن خود، آسمان خاورمیانه را در تسلط دارند، نیروی هوایی ایران همچنان با جنگنده‌هایی که میراث پیش از انقلاب‌اند، در حال تقلا برای حفظ توازن استراتژیک است. تحولات اخیر و جنگ ۱۲ روزه با اسرائیل نشان داد که برای حفظ قدرت بازدارندگی و مقابله با تهدیدات نوین، دیگر موشک‌ها به‌تنهایی کافی نیستند؛ زمان تصمیم بزرگ برای نوسازی هوایی فرارسیده است.