برچسب : ویتامین ب ۱۲
کمبود ویتامین ب ۱۲ از عوارض رژیم گیاهخواری
در منابع گیاهی به هیچ وجه ویتامین ب ۱۲ وجود ندارد و فقر آن در سالمندان موجب آنمی کشنده میشود و عوارض عصبی غیرقابل برگشتی بروز میدهد.
ب ۱۲ ویتامین ضروری برای زنان ۴۰ تا ۶۰ سال
فقر ویتامین ب ۱۲ بخصوص در زنانی که از مشکلات گوارشی رنج میبرند و داروهای اسید معده دریافت میکنند،بیشتر به چشم میخورد.
نشانه شبانه کمبود ویتامین ب ۱۲
حدود یک چهارم افراد ممکن است کمبود ویتامین ب ۱۲ داشته باشند.
منابع غذایی سرشار از ویتامین آ و ویتامین ب 12 / اینفوگرافیک
منابع غذایی سرشار از ویتامین آ و ویتامین ب 12 را در این اینفوگرافیک ببینید.
درمان آلزایمر با ویتامین ب ۱۲
گروهی از پژوهشگران دانشگاه دلاویر سرنخهای جدیدی پیدا کردند که نشان میدهد رژیم غذایی میتواند بر پیشرفت بیماری آلزایمر تأثیر بگذارد.
سفیدی مو و روشهای مقابله با آن
یک متخصص پوست و مو به بیان نکاتی در خصوص دلایل و راههای مقابله با سفیدی مو پرداخت.
فقر ویتامین ب 12 چه بلایی سر خانم ها می آورد
توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب ۱۲ به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد. محققان آمریکایی نشان داده اند که ۴ درصد از زنان بین...
این مکمل مغزتان را تقویت می کند
ویتامین ب 12 اساسا یک ماده مغذی برای تولید گلبول های قرمز خون و افزایش عملکرد عصبی است و کمبود آن باعث کاهش عملکرد شناختی و اختلال عملکرد اعصاب...
ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید!
با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی شما کاهش می یابد، احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری...
این موادغذایی را هرگز در ماکروویو نگذارید
شیر و سایر محصولات لبنی مانند ماست، زمانی که تحت حرارت بالا قرار میگیرند، نیمی از مواد مغذی خود از جمله ویتامین ب ۱۲ و املاح معدنی را از...
تیتر یک
شکاف ۳۵ میلیونی میان دستمزد و خط فقر/ وقتی مزد کارگران با تورم قهر است
در حالیکه تورم رسمی به ۴۸ درصد رسیده و خط فقر از مرز ۵۰ میلیون تومان عبور کرده، درآمد بخش بزرگی از کارگران ایرانی هنوز کمتر از ۱۵ میلیون تومان است؛ شکافی که نهتنها معیشت را بلعیده، بلکه بازار کار را به مرز بحران رسانده است. بیتوجهی به قانون کار، تعطیلی شورای عالی کار و رشد اشتغال غیررسمی، اکنون تصویری از اقتصاد کارگری ایران ساخته که در آن «کار، دیگر نان نمیآورد.»
پربازدیدها
-
دیدنی های امروز؛ از جشن هالوین تا اعزام 3 فضانورد چینی به فضا -
غذاهایی که در صورت ابتلا به سندرم روده تحریکپذیر (IBS) باید از آنها اجتناب کنید -
چه کالاهایی از ایران به عراق صادر می شوند ؟ روش ارسال بار به عراق چیست ؟ -
قدرت خرید نصف شد؛ تورم ساختاری ایران به نقطه جوش رسید -
پشتپرده ماجرای تلخ صابر کاظمی فاش شد -
بازیگر جوان سینما و تئاتر درگذشت -
جزئیات قرعهکشی جام جهانی ۲۰۲۶/ ایران در چه گروهی قرار میگیرد؟ -
صفحه اول روزنامه ها10 آبان 1404 -
تصادف زنجیرهای در جاده سمنان به فیروزکوه -
کشف جسد مرد در سد اکباتان





















دیگران می خوانند