برچسب : ویتامین ب ۱۲

سه شنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۴ ۱۱:۳۷

کمبود ویتامین ب ۱۲ از عوارض رژیم گیاه‌خواری

در منابع گیاهی به هیچ وجه ویتامین ب ۱۲ وجود ندارد و فقر آن در سالمندان موجب آنمی کشنده می‌شود و عوارض عصبی غیرقابل برگشتی بروز می‌دهد.

دوشنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۲ ۸:۳۵

ب ۱۲ ویتامین ضروری برای زنان ۴۰ تا ۶۰ سال

فقر ویتامین ب ۱۲ بخصوص در زنانی که از مشکلات گوارشی رنج می‌برند و دارو‌های اسید معده دریافت می‌کنند،بیشتر به چشم می‌خورد.

پنجشنبه ۱۰ فروردین ۱۴۰۲ ۱۳:۵۶

نشانه شبانه کمبود ویتامین ب ۱۲

حدود یک چهارم افراد ممکن است کمبود ویتامین ب ۱۲ داشته باشند.

شنبه ۲۷ اسفند ۱۴۰۱ ۱۲:۰۷

منابع غذایی سرشار از ویتامین آ و ویتامین ب 12 / اینفوگرافیک

منابع غذایی سرشار از ویتامین آ و ویتامین ب 12 را در این اینفوگرافیک ببینید.

گروهی از پژوهشگران دانشگاه دلاویر سرنخ‌های جدیدی پیدا کردند که نشان می‌دهد رژیم غذایی می‌تواند بر پیشرفت بیماری آلزایمر تأثیر بگذارد.

یکشنبه ۱۱ مهر ۱۴۰۰ ۱۷:۰۲

درمان آلزایمر با ویتامین ب ۱۲

گروهی از پژوهشگران دانشگاه دلاویر سرنخ‌های جدیدی پیدا کردند که نشان می‌دهد رژیم غذایی می‌تواند بر پیشرفت بیماری آلزایمر تأثیر بگذارد.

جمعه ۶ تیر ۱۳۹۹ ۱۰:۰۴

سفیدی مو و روش‌های مقابله با آن

یک متخصص پوست و مو به بیان نکاتی در خصوص دلایل و راه‌های مقابله با سفیدی مو پرداخت.

پنجشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۷ ۱۰:۳۵

فقر ویتامین ب 12 چه بلایی سر خانم ها می آورد

توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب ۱۲ به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد. محققان آمریکایی نشان داده اند که ۴ درصد از زنان بین...

سه شنبه ۱۰ مهر ۱۳۹۷ ۹:۰۰

این مکمل مغزتان را تقویت می کند

ویتامین ب 12 اساسا یک ماده مغذی برای تولید گلبول های قرمز خون و افزایش عملکرد عصبی است و کمبود آن باعث کاهش عملکرد شناختی و اختلال عملکرد اعصاب...

شنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۶ ۱۴:۰۲

ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید!

با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی شما کاهش می یابد، احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری...

سه شنبه ۷ شهریور ۱۳۹۶ ۱۰:۴۰

این موادغذایی را هرگز در ماکروویو نگذارید

شیر و سایر محصولات لبنی مانند ماست، زمانی که تحت حرارت بالا قرار می‌گیرند، نیمی از مواد مغذی خود از جمله ویتامین ب ۱۲ و املاح معدنی را از...

تیتر یک

بودجه ۱۴۰۵ و معمای دستمزد؛ انضباط مالی در برابر فرسایش سرمایه انسانی

اعداد بودجه ۱۴۰۵ نشان می‌دهد دولت میان دو گزینه دشوار گرفتار شده است؛ افزایش حقوق و تشدید کسری یا حفظ انضباط مالی و کاهش قدرت خرید کارکنان. این انتخاب، به یکی از مهم‌ترین چالش‌های سیاستگذاری اقتصادی سال آینده تبدیل شده است.