برچسب : ورزش

  • یکشنبه ۳۰ مهر ۱۳۹۶ ۹:۵۵

یوگا همراه ورزش های هوازی فواید بیشتری برای سلامت قلب دارد

مطالعه نشان داده است تلفیق دو ورزش یوگا و ورزش های هوازی بهتر از انجام یکی از این دو ورزش به تنهایی است. به گزارش مهر، نتایج مطالعه محققان بیمارستان...

  • شنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۶ ۱۳:۵۴

۴ گام موثر برای افزایش سطح اکسیژن در خون!

اکسیژن مهمترین ماده برای عملکرد سالم تمام اجزای بدن است و حتی منجر به پیشگیری از سرطان می شود. به یاد داشته باشید که سلول های سرطانی در یک...

  • شنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۶ ۹:۵۵

نحوه محافظت در برابر سرطان سینه را بشناسید

به گفته محققان می توان با تغییر در سبک زندگی ریسک ابتلا به سرطان سینه را کنترل کرد. به گزارش مهر، سابقه خانوادگی و سن از فاکتورهای پرخطر ابتلا به...

  • پنجشنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۶ ۱۷:۰۴

ورزش از گرفتگی عروق پیشگیری می کند؟

محققان در یک بررسی دریافتند ورزش کردن از گرفتگی عروق پیشگیری نمی‌کند. محققان در مطالعه روی بیش از ۳۰۰۰ نفر دریافتند: مردان سفید پوستی که در هفته بیش از هفت...

  • سه شنبه ۲۵ مهر ۱۳۹۶ ۸:۵۱

توصیه های ورزشی ویژه فصل پاییز

در فصل پاییز هوا خنک‌تر است و راحت‌تر می‌توانید ورزش‌های مفید را تحمل کنید. شدت پیاده‌روی یا دویدن را افزایش دهید. با سردتر شدن هوا برنامه ورزشی باید مطابق شرایط...

  • جمعه ۲۴ شهریور ۱۳۹۶ ۱۴:۰۷

نکاتی که مبتلایان به میگرن هنگام ورزش باید رعایت کنند

اگر قبل از شروع ورزش سردرد دارید آرام شروع کنید و لباس خنک بپوشید.   افرادی که می‌خواهند با انجام ورزش از درد میگرن بکاهند باید به نکات زیر توجه کنند:       ۱-...

  • سه شنبه ۷ شهریور ۱۳۹۶ ۲۱:۱۶

یک روش فوق العاده برای تقویت حافظه در خانم ها

محققان عنوان می کنند ورزش دقیقا بعد از یادگیری مطلبی جدید می تواند به دختران کمک کند اطلاعاتی را که در مدرسه یاد می گیرند به خوبی به خاطر...

  • سه شنبه ۷ شهریور ۱۳۹۶ ۱۱:۵۵

بازیگرمشهور هالیوودی که وارد دنیای ورزش می شود

مایکل داگلاس، پس از چهار دهه دوری از صفحه تلویزیون، دوباره با یک مجموعه تلویزیونی همکاری می‌کند. شبکه نتفلیکس که توانسته نظر مثبت داگلاس را برای بازگشت به قاب کوچک...

  • دوشنبه ۶ شهریور ۱۳۹۶ ۲۲:۴۲

تاثیر شدت ورزش بر میزان ترشح “هورمون حس خوب”

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد میزان ترشح اندروفین در مغز که به "هورمون حس خوب" معروف است با شدت ورزش کردن تغییر می‌کند. به گزارش ایسنا، در حالی که نتایج...

  • شنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۶ ۸:۱۱

بهترین زمان ورزش در فصول مختلف

یک متخصص طب سنتی وزارت بهداشت در خصوص بهترین زمان ورزش برای افراد اظهار داشت: بهترین زمان برای ورزش در فصل‌ها: بهار (اواسط روز)، تابستان (ابتدای روز) و زمستان...

  • یکشنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ ۱۶:۵۲

فعالیت ۱۵۰۰ سمن در حوزه ورزش و جوانان در کشور

مدیرکل مشارکت‌های اجتماعی وزارت ورزش و جوانان از صدور مجوز برای فعالیت ۱۵۰۰ سازمان مردم نهاد در سطح کشور خبر داد. رضا حجتی در مراسم بهره برداری از نخستین خانه...

  • پنجشنبه ۳۱ فروردین ۱۳۹۶ ۱۲:۲۶

رئیس جمهور:فضاهای ورزشی باید بیش از گذشته برای بانوان آماده شود

رئیس جمهور گفت: ایجاد فضای شاد و سالم یک اولویت به شمار می آید و احداث این فضاها برای بانوان لازم است. ظهر پنجشبه حجت الاسلام حسن روحانی در مراسم...

تیتر یک

ویتکاف و پوتین

ویتکاف در مذاکرات با پوتین بدون مترجم رسمی آمریکایی حاضر شد

در حالی که مذاکرات صلح اوکراین در بن‌بست سیاسی و نظامی گرفتار شده، استیو ویتکاف، نماینده ویژه ترامپ، با نقض پروتکل‌های دیپلماتیک در سه دیدار پیاپی با ولادیمیر پوتین از مترجمان کرملین استفاده کرده است — اقدامی که از دید دیپلمات‌های آمریکایی، نه تنها سطح شفافیت مذاکرات را تضعیف کرده بلکه احتمال تحریف پیام‌ها و سوءبرداشت‌های خطرناک را افزایش داده است.