چهارشنبه ۶ دی ۱۳۹۶ ۹:۱۳

با خوراکی هوش کودکتان را زیاد کنید

اولین و مهمترین ماده خوراکی که باید والدین به آن توجه داشته باشند ماهی و امگا3 است. در صورتی که فرزندتان را ازکودکی به خوردن ماهی عادت دهید در...

پنجشنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۶ ۹:۵۲

یک عصاره گیاهی که عملکرد مغز را بهبود می‌دهد

متخصصان چینی دریافتند مصرف روزانه عصاره گیاه "جینکو بیلوبا" با آسپرین حافظه را تقویت می‌کند. به گزارش ایسنا، در این بررسی آمده است مصرف ترکیبی عصاره جینکو و آسپرین علاوه...

پنجشنبه ۲ آذر ۱۳۹۶ ۲۰:۳۴

خواص و فواید آناناس برای سلامت و درد بدن

طعم متمایز و منحصر به فرد میوه استوایی آناناس قرنهاست که شناخته شده است با این حال کمتر کسی از مزایای سلامتی این میوه خبر دارد. به گزارش افکارنیوز، آناناس...

چهارشنبه ۱ آذر ۱۳۹۶ ۱۳:۴۶

تیلاپیا به همراه لوبیا سبز سیری

اگر می خواهید در یک بشقاب مقدار قابل توجهی پروتئین، چربی سالم و مواد مغذی سبزیجاتی مانند سیر، گوجه فرنگی و لوبیا سبز را داشته باشید این دستور غذایی...

جمعه ۱۲ آبان ۱۳۹۶ ۱۰:۲۲

با خوردن لیمو بدن خودرا ایمن کنید

لیمو سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین ث، ویتامین های ب کمپلکس، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و فیبر است. از آنجا که مصرف مستقیم این میوه خانواده مرکبات ممکن...

پنجشنبه ۴ آبان ۱۳۹۶ ۱۲:۴۷

سالم‌ترین و بی ضررترین گوشت‌ ها

گوشت مرغ به عنوان منبع پروتئین شناخته می‌شود و یکی از کم‌خطرترین گوشت‌ها بشمار می‌آید و کمتر کسی است که به این گوشت آلرژی داشته باشد، هم‌چنین قسمت‌های داخلی...

یکشنبه ۳۰ مهر ۱۳۹۶ ۱۱:۱۲

علاقه مند کردن کودک به هویج

یکی از بهترین روش‌ها برای بچه‌هایی که تمایلی به مصرف هویج ندارند، مصرف خام آن است. معمولا کودکان هویج خام را بیشتر از هویج پخته دوست دارند. سایر راهکارها...