برچسب : مصرف ویتامین‌

اندامی متناسب و صورتی پر با ویتامین‌های گروه B
  • یکشنبه ۱۹ مرداد ۱۴۰۴ ۹:۰۹

اندامی متناسب و صورتی پر با ویتامین‌های گروه B

ویتامین‌های گروه B با نقش کلیدی در متابولیسم بدن، علاوه بر حفظ انرژی، می‌توانند به پرتر شدن صورت کمک کنند. کمبود این ویتامین‌ها ممکن است باعث کاهش وزن ناخواسته شود. منابع غذایی آن‌ها شامل حبوبات، لبنیات، تخم‌مرغ، موز، سیب‌زمینی و غلات کامل است.

مصرف این ویتامین‌ها و مکمل‌ها با هم ممنوع
  • یکشنبه ۲۹ بهمن ۱۴۰۲ ۱۱:۴۲

مصرف این ویتامین‌ها و مکمل‌ها با هم ممنوع

در برخی از مواقع جفت کردن برخی از ویتامین‌ها با یکدیگر می‌تواند مانع جذب هر دوی آن‌ها یا یکی از آن‌ها یا حتی منجر به اثرات نامطلوب شود.

ریزش مو ویتامین‌ها
  • چهارشنبه ۱۸ بهمن ۱۴۰۲ ۱۰:۰۰

جلوگیری از ریزش مو با این ویتامین‌ها

یک رژیم غذایی متعادل با ویتامین‌ها و مواد معدنی مناسب می‌تواند به طور قابل توجهی رشد مو را تقویت کند.

ریزش مو ویتامین
  • یکشنبه ۱۱ تیر ۱۴۰۲ ۱۲:۴۰

ریزش مو با مصرف زیاد این ویتامین

افراط در مصرف برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین A سبب ریزش مو به صورت سکه‌ای یا آلوپسی می‌شود.

مصرف ویتامین‌ها
  • دوشنبه ۲۹ خرداد ۱۴۰۲ ۱۵:۵۴

زمان مناسب برای مصرف ویتامین‌ها

ویتامین‌های دوران بارداری مانند مولتی‌ویتامین‌ها بهتر است صبح‌ها و به عنوان بخشی از برنامه روزانه مصرف شوند.

تیتر یک

اجاره مسکن مرداد 1404

نفس تازه در بازار اجاره مسکن؛ آیا آرامش تابستانی پایدار می‌ماند؟

کاهش شتاب رشد اجاره‌بها در مردادماه ۱۴۰۴، پس از سال‌ها التهاب در بازار مسکن، نشانه‌ای از تغییر مسیر یکی از پرتنش‌ترین بخش‌های اقتصاد ایران است؛ تغییری که اگر با سیاست‌های حمایتی و افزایش عرضه همراه شود، می‌تواند فشار طاقت‌فرسا بر میلیون‌ها خانوار اجاره‌نشین را کاهش دهد و آرامشی پایدارتر در این بازار رقم بزند.