برچسب : سلامت بدن

  • پنجشنبه ۲۰ مرداد ۱۴۰۱ ۱۴:۴۵

به این ۱۰ پیام هشدار آمیز بدن توجه کنید

نشانه های ساده چون خال های پوستی،کم پشت شدن موها و تمایل به جویدن یخ می تواند حاکی از وجود یک مشکل در بدن باشد که باید آن را جدی بگیریم.

  • شنبه ۱۸ تیر ۱۴۰۱ ۸:۴۰

عوارض مصرف همزمان دارو و سیگار

باید توجه کرد که مصرف همزمان دارو با مواد دخانی مانند سیگار، عوارض متعددی بر سلامت بدن دارد که باید آن‌ها را جدی گرفت. مصرف همزمان داروها با دخانیات عوارضی...

  • دوشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۱ ۱۴:۲۸

تاثیرات غذای تند روی بدن/ اینفو گرافیک

مصرف مواد غذایی تند خطر مرگ را تا 14 درصد کاهش میدهد زیرا ادویه میزان متابولیسم بدن و ضربان قلب را افزایش می دهد و به از دست دادن چربی کمک می کند.

  • شنبه ۱۷ مهر ۱۴۰۰ ۸:۴۲

هرگز ایستاده آب نخورید

آب خوردن یکی از ساده‌ترین کارهایی است که می‌توانید انجام دهید با این حال اگر ایستاده آب بخورید تنها به سلامت بدن خود ضرر رسانده اید.

  • یکشنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۰ ۱۷:۰۷

سلامت و تناسب اندام بانوان با رعایت ۱۲ نکته

زنان با رعایت برخی از راهکارها می‌توانند به سلامت بدن خود کمک کنند.

  • پنجشنبه ۹ مرداد ۱۳۹۹ ۹:۲۳

معضلی خطرناک‌تر از چاقی برای سلامت بدن

طبق یک مقاله منتشر شده توسط انجمن روانشناسی آمریکا در واشنگتن دی سی در سال 2017 ؛ تنهایی شاید بیشتر از معضل چاقی برای سلامت ما خطرساز باشد.

  • چهارشنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۸ ۱۱:۲۹

شیرین کننده های کم کالری متابولیسم بدن را مختل می کنند

نتایج یک بررسی علمی نشان می دهد شیرین کننده های کم کالری که با کربوهیدرات ها ترکیب شده اند، ممکن است باعث اختلال در عملکرد متابولیک بدن شوند.

  • پنجشنبه ۱۱ مهر ۱۳۹۸ ۹:۱۹

مصرف کدام روغن‌ها برای بدن مفید است؟

دریافت مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب ترانس که عمده‌ترین آنها روغن نباتی هیدروژنه، غذاهای فرآوری شده، کیک‌ها، کلوچه‌ها و ... است، باعث افزایش در غلظت کلسترول بد «LDL» و کاهش کلسترول خوب «HDL» می‌شود.

  • چهارشنبه ۲۳ مرداد ۱۳۹۸ ۱۳:۳۱

خواص درمانی اکالیپتوس

برگ‌ گیاه اکالیپتوس علائم سرماخوردگی را تسکین داده، سلامت دهان را بهبود بخشیده و فوائد دیگری برای سلامت بدن دارد.

  • دوشنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۸ ۹:۳۶

تاثیر کم خونی بر سلامت بدن

شایع ترین عارضه ناشی از فقر آهن، آنمی (کم خونی) است. افراد باید برای دوری از این مشکل مواد خوراکی سرشار از آهن نظیر اسفناج، گوشت قرمز و کدو حلوایی مصرف نمایند.

  • سه شنبه ۴ تیر ۱۳۹۸ ۱۲:۵۱

پیشگیری از بیماری‌های مرگبار با بهداشت دهان و دندان

گاهی اوقات، پوسیدگی دندان یا بیماری لثه نشانه‌ای از در معرض خطر بودن سلامت بدن شما محسوب می‌شود. در ادامه با برخی از بیماری‌های مرگبار که با سلامت ضعیف دهان و دندان مرتبط هستند، بیشتر آشنا می‌شویم.

  • سه شنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۹:۱۰

۹ پیامد منفی آلودگی هوا

آلودگی هوا به محیط زیست و سلامت بدن آسیب وارد می‌کند. بیماری‌های تنفسی، احساس خستگی و سردرد، اضطراب، مشکلات قلبی-عروقی، مشکلات باروری، آسیب دیدن کبد و سیستم عصبی از جمله پیامدهای آلودگی هوا هستند.

  • یکشنبه ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۳:۳۲

آیا استرس می‌تواند موجب سرطان شود؟

شواهد رو به افزایش نشان می دهند که استرس مزمن به واسطه اختلال در سیستم ایمنی می تواند بر خطر سرطان و پیشرفت بیماری اثرگذار باشد.

  • یکشنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۶:۲۸

تأثیر ترس بر سلامت انسان

شاید یکی از بدترین آثار بدنی ناشی از ترس آسیبی باشد که به قلب و سیستم قلبی عروقی وارد می‌شود. ترس شدید در بلندمدت می‌تواند به مشکلات قلبی جدی...

  • چهارشنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۷ ۱۳:۲۵

خواب کمتر از 6 ساعت ممنوع

کم‌خوابی در شب می‌تواند مشکلات زیادی برای سلامت انسان ایجاد کند. یکی از این مشکلات، خستگی و کسالت روز بعد است که در یک مقاله‌ی علمی به بررسی علت...

  • پنجشنبه ۱۳ دی ۱۳۹۷ ۱۲:۰۷

حفظ سلامت بدن در فصل زمستان

فصل زمستان و کاهش دما احتمال بروز برخی از مشکلات جسمی و روانی را افزایش می‌دهد که آگاهی داشتن از آن‌ها می‌تواند در چگونگی رفع این مشکلات مفید باشد. سرماخوردگی...

  • پنجشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۷ ۱۴:۰۱

6 نشانه سلامتی که نباید نادیده گرفته شوند

برخی علائم و نشانه‌ها وجود دارند که نباید از کنار آن‌ها به‌سادگی عبور کرد و آن‌ها را نادیده گرفت مثل کاهش وزن غیر طبیعی، خواب بیش از اندازه یا...

  • سه شنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۷ ۱۴:۲۳

کاهش انرژی روزانه شاید به دلیل 7 وضعیت پزشکی باشد

کاهش غیر قابل توضیح سطح انرژی روزانه تنها نشانه کاهش کیفیت خواب نبوده و قرار نیست با استراحت کافی از بین برود. کمبود انرژی و احساس کسل بودن 7 دلیل...

  • دوشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۷ ۱۳:۱۰

نشانه‌هایی که به شما می‌گوید کمبود پروتئین دارید

سوء تغذیه، رژیم خوراکی ناسالم و رژیم‌های خوراکی سخت و سنگین بدون پروتئین سبب عارضه‌های مختلف بر سلامت بدن می‌شود. کارشناسان برای حفظ سلامت بدن توصیه می‌کنند افراد رژیم...

  • یکشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۷ ۱۶:۲۴

از روی زبانتان بفهمید چه بیماری‌ دارید

می توان از روی زبان، سلامت سایر قسمت های بدن را تشخیص داد. زبان یکی از بخش های بدن است که به کمک آن می توانیم صحبت کنیم علاوه بر...

  • پنجشنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۷ ۱۱:۴۲

وقتی به سختی نفس می کشیم

در نوشتاری که پیش روی دارید، با برشمردن دلایل تنگی نفس، اعم از ابتلا به بیماری‌های ریوی، اختلالات عصبی، آلرژی‌ها و حساسیت‌ها، و حتی مشکلات ناشی از خون، راهنمایی‌هایی...

  • یکشنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۷ ۱۱:۲۲

۱۰ عادت به ظاهر ساده ای که برای کلیه ها بسیار مضر هستند

کلیه ها نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت بدن دارند. این اندام گلبول های قرمز خون را تولید می کند، فشار خون را تنظیم می کند، اندام های داخلی...

  • سه شنبه ۱۶ مرداد ۱۳۹۷ ۱۱:۴۸

مکمل‌هایی که سوخت و سازِ بدن را بهبود می‌دهند

سوخت و ساز فرآیندی است که بدن مواد غذایی و خوراکی‌ها را برای تامین انرژی مورد نیاز خود تجزیه کرده و می‌سوزاند. به گفته کارشناسان تغذیه آنچه از مواد خوراکی...

  • جمعه ۸ تیر ۱۳۹۷ ۹:۱۵

کار‌هایی که به سیستم ایمنی آسیب می‌رساند

سیستم ایمنی بدن شما، اولین سیستم دفاعی بدن‌تان است. از آنجایی که سیستم ایمنی شما فعالیت‌های زیادی انجام می‌دهد تا شما را از بیماری‌ها مصون نگه دارد، حفظ سلامت...

  • شنبه ۲۶ خرداد ۱۳۹۷ ۱۲:۲۰

3 تغییری که با ترک لبنیات پرچرب در بدن ایجاد می‌شود

با همه‌ی فوایدی که لبنیات برای بدن دارند گاهی اوقات حذف برخی از انواع آن مخصوصاً محصولات پرچرب‌تر مانند شیر پرچرب، پنیر، بستنی، خامه و ... برای برخی افراد...

  • دوشنبه ۷ خرداد ۱۳۹۷ ۱۰:۵۰

پاها چه نکاتی را درباره سلامتی ما آشکار می کنند؟

پاها به دلیل نقش مهمی که دارند قلب دوم ما لقب گرفته اند و همین مسأله توجه ویژه به این بخش از بدن را ضروری می کند. از طرفی...

  • شنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۱:۲۹

6 عادت غلط روزمره که باعث اختلالات هورمونی می‌شود

هورمون ها نقش بسیار مهمی در بدن شما دارند و باعث تحریک رشد سلول و بسیاری از فرایندهای شناختی می شوند. نقش هورمون ها در متابولیسم و فرایند رشد نیز...

  • چهارشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۳:۰۴

فواید روزه: روزه گرفتن چه تاثیری بر سلامت بدن ما دارد؟

با نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان لازم دیدیم که به برخی از فواید روزه برای بدن که از نظر علمی ثابت شده است بپردازیم. به گزارش نامه نیوز ،...

  • یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۰:۲۶

مهم ترین عامل حفظ سلامتی بدن چیست؟

محققان در این باورند که سلامت دهان و دندان کلید سلامت بدن است و این مسئله امری بسیار حیاتی است. عوامل مختلفی وجود دارند که رعایت و یا عدم...

  • سه شنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۱:۰۴

پروتئینی جدید برای افزایش قدرت سیستم ایمنی

دانشمندان توانسته‌اند نوعی پروتئین را شناسایی کنند که به نظر می‌رسد نقش کلیدی و مهمی در کنترل کردن واکنش سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند. آنان از طریق آزمایش کردن...

تیتر یک

آیا پوتین در حال برنامه ریزی برای یک شگفتی بزرگ در قالب جنگ اوکراین است؟

هرکسی در کرملین می داند که انتخابات ماه سپتامبر روسیه که اندکی قبل از جشن تولد 70 سالگی پوتین است، بایستی حقیقتا حامل اتفاقات تماشایی باشد. در این میان اعلام یک پیروزی بزرگ به مردم روسیه باید در دستورکار باشد. هر پیروزی که قرار باشد اعلام گردد، باید روسیه را نزد افکار عمومی به شدت قدرتمند جلوه دهد.