شنبه ۲ تیر ۱۴۰۳ ۱۶:۴۰

کاهش بیماری قلبی با این رژیم غذایی

خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب در افرادی که پایبند به رژیم غذایی مدیترانه‌ای هستند، ۲۵ درصد پایین‌تر است.

جمعه ۱۸ خرداد ۱۴۰۳ ۱۶:۴۷

کاهش مرگ زودرس بانوان با این رژیم غذایی

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای، احتمال مرگ زودهنگام در زنان را تا ۲۳ درصد کاهش می‌دهد.

دوشنبه ۷ خرداد ۱۴۰۳ ۱۷:۱۹

با این رژیم غذایی به جنگ زوال عقل بروید

مطالعات جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای ممکن است به کاهش زوال شناختی کمک کند.

یکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳ ۱۶:۲۲

غذاهایی برای رفع استرس و بهبود خلق و خو

پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خلق و خو را نیز بهبود بخشد.رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند استرس را از بین ببرد.

پنجشنبه ۷ اردیبهشت ۱۴۰۲ ۱۶:۳۲

رژیم غذایی برای کاهش خطر آلزایمر

ترکیب رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذایی کتوژنیک ممکن است به عملکرد شناختی کمک کند و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد.

یکشنبه ۲۰ فروردین ۱۴۰۲ ۱۹:۰۲

5 اسموتی خوشمزه برای پیشگیری از آلزایمر

رژیم غذایی مدیترانه‌ای یک الگوی غذایی است که بیشترین ارتباط را با پیشگیری از خطر ابتلا به آلزایمر دارد.

پنجشنبه ۲۴ آذر ۱۴۰۱ ۱۰:۱۹

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در بهبود قدرت باروری

رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است به غلبه بر ناباروری کمک کند.

جمعه ۴ آذر ۱۴۰۱ ۲۰:۱۵

رژیم غذایی برای تقویت حافظه

رژیم غذایی مدیترانه‌ای کمک می کند تا مغز در دوران پیری شکل خود را حفظ کند و این نوع رژیم منجر به بهتر شدن عملکرد شناختی، حافظه و هشیاری می‌شود.

سه شنبه ۱۲ شهریور ۱۳۹۸ ۱۰:۳۰

رژیم غذایی سالم خطر بیماری چشمی را کاهش می دهد

نتایج یک مطالعه نشان می دهد الگوی رژیم غذایی شرقی با کاهش شیوع بیماری چشمی دژنراسیون ماکولا مرتبط است.

سه شنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۷ ۹:۵۲

معرفی بهترین رژیم غذایی ۲۰۱۹/ کمک به کاهش وزن

رژیم غذایی مدیترانه ای یکی از سالم ترین رژیم های غذایی دنیا است که به کاهش وزن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری ها کمک می کند. محققان در گزارشی...

یکشنبه ۷ بهمن ۱۳۹۷ ۱۰:۰۴

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر افزایش قدرت باروری زنان

تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای که به خاطر کاهش وزن مشهور است، می تواند شانس باروری را در زنان تحت درمان IVF افزایش دهد. محققان دانشگاه آتن...

یکشنبه ۴ آذر ۱۳۹۷ ۱۱:۴۸

این رژیم غذایی ابتلا به آلزایمر را به تاخیر می اندازد

طبق آخرین تحقیقات محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند شروع بیماری آلزایمر را تا سال ها به تاخیر اندازد. تحقیقات محققان دانشگاه «ادیت کووان» استرالیا نشان می دهد رژیم...

پنجشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۷ ۸:۱۵

رژیم غذایی مدیترانه ای ابتلا به آلزایمر را به تعویق می اندازد

طبق آخرین تحقیقات محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند شروع بیماری آلزایمر را تا سال ها به تعویق اندازد. تحقیقات محققان دانشگاه ادیت کووان استرالیا نشان می دهد رژیم...

چهارشنبه ۱۱ مهر ۱۳۹۷ ۱۱:۲۴

رژیم غذایی مدیترانه ای موجب کاهش ریسک نابینایی مرتبط با سن می شود

طبق نتایج مطالعات، رژیم غذایی مدیترانه ای با مصرف روزانه بهتر و متعادل تری از انواع مواد خوراکی همراه است که به پیشگیری از نابینایی احتمالی در سنین بالا...

دوشنبه ۸ مرداد ۱۳۹۷ ۷:۰۰

تاثیر رژیم غذایی بر کاهش علائم بیماری پوستی «پسوریازیس»

مطالعه بیش از ۳۵۰۰ بیمار مبتلا به پسوریازیس در فرانسه نشان می دهد هرچقدر رژیم غذایی این بیماران سالم تر باشد، شدت علائم شان کمتر خواهد بود. محققان فرانسوی عنوان...

سه شنبه ۸ اسفند ۱۳۹۶ ۸:۱۵

دو رژیم غذایی مناسب برای حفظ سلامت قلب را بشناسید

مطالعه جدید نشان می دهد دو برنامه رژیم غذایی گیاهی و مدیترانه ای به یک اندازه از قلب محافظت می کنند. این تحقیق شامل ۱۰۷ فرد سالم و دارای اضافه...

پنجشنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۶ ۸:۱۵

رژیم غذایی مدیترانه ای شانس باروری زنان را افزایش می دهد

تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای که به خاطر کاهش وزن مشهور است، می تواند شانس باروری را در زنان تحت درمان IVF افزایش دهد. محققان دانشگاه آتن...

شنبه ۲۳ دی ۱۳۹۶ ۹:۴۸

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر مقابله با ناتوانی سالمندان

طبق نتایج تحقیقات، پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای که حاوی میوه و سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و مغزیجات آجیلی است، ریسک ضعف و سستی را در سالمندان کاهش...

سه شنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۶ ۹:۰۷

ورزش و رژیم غذایی مدیترانه ای موجب کاهش رسوبات چربی می شود

طبق نتایج یک مطالعه بلندمدت، ورزش با شدت متوسط همراه با رژیم غذایی مدیترانه ای و کم کربوهیدرات می تواند به کاهش رسوبات چربی کمک کند. محققان مطالعه دانشگاه هاروارد...