برچسب : خوراکی

  • شنبه ۸ آذر ۱۴۰۴ ۱۰:۵۳

خوراکی‌هایی که بدن را در روزهای آلوده مقاوم می‌کنند

در روزهای آلوده با خوردن برخی غذاهای خاص می‌توانیم از بدن خود در برابر این آلودگی‌ها محافظت کنیم.

شب امتحان چه بخوریم/ خوراکی‌های کلیدی برای نمره ۲۰
  • شنبه ۱ آذر ۱۴۰۴ ۱۲:۲۲

شب امتحان چه بخوریم/ خوراکی‌های کلیدی برای نمره ۲۰

امتحان سخت، دقیقاً مثل یک دوی ماراتن ذهنی است. همان‌طور که یک دونده قبل از مسابقه پیتزا و نوشابه نمی‌خورد، شما هم نباید با معده پر از چربی و قند سر جلسه بروید.

تورم سالانه کشور
  • پنجشنبه ۸ آبان ۱۴۰۴ ۱۴:۱۵

تورم خوراکی‌ها در مهرماه به اوج رسید

آخرین گزارش مرکز آمار نشان می‌دهد نرخ تورم سالانه در پایان مهرماه به ۳۸.۹ درصد رسیده و تورم نقطه‌ای نیز ۴۸.۶ درصد اعلام شده است.

خوراکی‌های مفید برای دندان‌ها
  • شنبه ۱۵ شهریور ۱۴۰۴ ۱۰:۳۸

خوراکی‌های مفید برای دندان‌ها

غذاهایی که مصرف می‌کنید نقش مهمی در حفظ سلامت دندان‌ها و لثه‌ ایفا می‌کنند.

۷ خوراکی مؤثر برای شکم تخت
  • سه شنبه ۴ شهریور ۱۴۰۴ ۱۴:۳۵

۷ خوراکی مؤثر برای شکم تخت

انتخاب هوشمندانه غذاها می‌تواند به کاهش چربی احشایی و تخت شدن شکم کمک کند.

هشدار تابستانی خوراکی‌ها گرما
  • شنبه ۱۱ مرداد ۱۴۰۴ ۱۴:۲۶

هشدار تابستانی؛ این خوراکی‌ها در گرما به «بمب باکتری» تبدیل می‌شوند

با افزایش دمای تابستان، خطر مسمومیت غذایی به ویژه با سفرها، صرف غذا در رستوران‌ها و توجه کمتر به نگهداری مواد غذایی، افزایش می‌یابد.

خوراکی ها
  • جمعه ۱۶ خرداد ۱۴۰۴ ۱۵:۰۹

خوراکی هایی که در روزهای گرم سم است!

مصرف غذاها و نوشیدنی‌های گرم و خشک در تابستان می‌تواند اثرات منفی بر سلامت و تعادل مزاج بدن داشته باشد.

  • سه شنبه ۱۳ خرداد ۱۴۰۴ ۱۶:۰۷

با این خوراکی‌ها، از گرمازدگی در امان بمانید/ اینفوگرافیک

مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های طبیعی و سالم نقش مهمی در پیشگیری از گرمازدگی دارد.

  • پنجشنبه ۸ خرداد ۱۴۰۴ ۱۱:۱۸

با این خوراکی ها همیشه خسته هستید

خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آن‌ها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر از آن‌ها استفاده کنیم.

هوس شیرینی
  • جمعه ۵ بهمن ۱۴۰۳ ۹:۵۰

۱۰ خوراکی برای مهار هوس شیرینی

افرادی که شکر افزوده بیشتری مصرف می‌کنند، در معرض خطرات جدی سلامتی و افزایش مرگ‌ومیر قرار دارند.

سیستم ایمنی
  • یکشنبه ۱۶ دی ۱۴۰۳ ۱۷:۵۰

این ۳ خوراکی را نخورید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود

النا ایگناتیکوا، متخصص تغذیه روسی، توصیه می‌کند که برای تقویت سیستم ایمنی بدن، باید برخی از خوراکی‌ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

خوراکی
  • یکشنبه ۲ دی ۱۴۰۳ ۲۳:۲۷

این خوراکی‌ها در هواپیما ممنوع شدند

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از ممنوعیت عرضه برخی خوراکی‌ها در پروازهای داخلی و خارجی خبر داد.

عمر کوتاه
  • چهارشنبه ۲۱ آذر ۱۴۰۳ ۱۸:۳۳

با این خوراکی‌ها عمرتان کوتاه تر می شود

اگرچه بسیاری از افراد به دنبال روش‌هایی برای داشتن عمر طولانی و سالم هستند، اما تأثیر مستقیم تغذیه بر سلامت بدن کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد.

خوراکی
  • دوشنبه ۱۹ آذر ۱۴۰۳ ۰:۴۹

5 ماده خوراکی که نباید صبح‌ها مصرف کنید

انتخاب غذای مناسب برای صبحانه همیشه دشوار است، اما به گفته پزشکان، برخی مواد غذایی به ویژه آنهایی که سرشار از شکر هستند، نباید در صبح مصرف شوند.

  • پنجشنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۳ ۱۸:۰۶

خوراکی هایی برای داشتن خوابی راحت و آرام

غذاها و نوشیدنی‌هایی که علاوه بر هورمون‌های ملاتونین و سروتونین، دارای آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی مانند منیزیم هستند می‌توانند در بهبود وضعیت خواب و سریع به خواب رفتن موثر...

طول عمر
  • پنجشنبه ۲۶ مهر ۱۴۰۳ ۲۰:۰۷

با این 7 خوراکی طول عمرتان را افزایش دهید

 تحقیقات نشان می‌دهند که برخی مواد غذایی می‌توانند تأثیر شگرفی بر طول عمر داشته باشند. در این خبر با این ۷ خوراکی آشنا شوید.پیری یک واقعیت اجتناب‌ناپذیر از زندگی...

  • شنبه ۲۰ مرداد ۱۴۰۳ ۱۷:۰۴

خوراکی هایی که نباید در فصل تابستان مصرف کنید

باید تا حد ممکن، از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که حرارات بدن را افزایش می‌دهند و موجب خشکی پوست بدن می‌شوند، پرهیز کرد.

  • شنبه ۲۰ مرداد ۱۴۰۳ ۱۵:۴۱

20 خوراکی لاغر کننده/ اینفوگرافی

غذای کم کالری معمولاً حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی مثل ویتامین‌ها و مواد معدنی و فیبر هستند، در حالی که مقدار کمی از کالری را ارائه می‌دهند.

خوراکی حس گرسنگی
  • چهارشنبه ۹ اسفند ۱۴۰۲ ۹:۰۳

با این خوراکی ها حس گرسنگی را در طول روز به حداقل برسانید

بعضی از مواد غذایی دارای مقدار زیادی آب هستند که با افزایش حجم در معده بدون افزایش کالری، احساس سیری را بهبود می‌بخشند.

۸ ماده خوراکی یخچال فاسد
  • چهارشنبه ۲۷ دی ۱۴۰۲ ۱۲:۰۰

۸ ماده خوراکی که در یخچال هم زود فاسد می‌شوند

گذاشتن مواد غذایی در یخچال، آنها را از فاسد شدن ایمن نمی‌کند و بیشتر خوراکی‌ها پس از مدتی فاسد می‌شوند.

تقویت حافظه
  • یکشنبه ۵ آذر ۱۴۰۲ ۲۱:۳۳

غذاهایی برای بهبود حافظه

توت‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند که می‌توانند از مغز در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کنند و از پیری زودرس و زوال عقل که حافظه را تضعیف می‌کند، جلوگیری نمایند.

این غذاها را با هم نخورید
  • سه شنبه ۲۵ مهر ۱۴۰۲ ۲۰:۱۶

این خوراکی ها را هرگز با هم نخورید

در حالی که تخم مرغ و پنیر می‌توانند ترکیبی خوشمزه و رضایت‌بخش باشند، توجه به نگرانی‌های بالقوه سلامت و اتخاذ رویکرد متعادل برای رژیم غذایی کلی شما ضروری است.

خوراکی‌ خواب مختل
  • دوشنبه ۱۰ مهر ۱۴۰۲ ۹:۰۱

خوراکی‌ هایی که خواب شما را مختل میکند

بی خوابی گاهی اوقات به تماس بیش‌ازحد با نور آبی وسایل دیجیتال مثل موبایل برمی‌گردد اما گاهی اوقات هم بعضی از خوراکی‌ها و مواد غذایی می‌توانند چنین مشکلی را به‌وجود بیاورند.

چاقی
  • سه شنبه ۴ مهر ۱۴۰۲ ۲۰:۰۸

این خوراکی ها باعث پرخوری می شود

محققان در این مطالعه موفق به شناسایی سیستم جدیدی در مغز شدند که شیرینی و انرژی موجود در مواد خوراکی را احساس کرده و در هم می‌آمیزد.

  • شنبه ۱۸ شهریور ۱۴۰۲ ۸:۵۵

این 8 خوراکی را صبح‌ ها نخورید/ اینفوگرافیک

معرفی ۸ خوراکی که نباید صبح‌ ها بخورید.

این ۱۰ خوراکی را در فصل بهار امتحان کنید
  • شنبه ۲۶ فروردین ۱۴۰۲ ۹:۰۸

این ۱۰ خوراکی را در فصل بهار امتحان کنید

مواد خوراکی بهاری سرشار از طعم و بافت تازه، آنتی‌اکسیدان، مواد معدنی، فلاونوئیدها و مواد مغذی هستند.

این ۹ خوراکی را صبح‌ها نخورید
  • پنجشنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۱ ۱۴:۳۰

این ۹ خوراکی را صبح‌ها نخورید

خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می‌شود. البته این به معنای آن نیست که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.

  • جمعه ۲۳ دی ۱۴۰۱ ۱۴:۰۰

چند نوع خوراکی که سرماخوردگی و سرفه را تشدید می‌کند/ اینفوگرافیک

چند نوع ماده خوراکی که سرماخوردگی و سرفه را تشدید می‌کنند.

  • شنبه ۱۴ آبان ۱۴۰۱ ۱۶:۳۲

خوراکی های خطرناک برای دندان ها

دندانپزشکان به خاطر ضرر زیادی که این مواد خوراکی برای سلامت دهان و دندان دارند، هرگز آن‌ها را مصرف نمی‌کنند.

  • یکشنبه ۷ فروردین ۱۴۰۱ ۱۹:۲۲

خوراکی های ضد افسردگی در بهار

برخی خوراکی های دارای مواد مغذی در فصل بهار به کاهش علائم افسردگی کمک می کند.

تیتر یک

جلسه هیات دولت پزشکیان

ترمیم کابینه قطعی شد؛ چه کسانی از قطار دولت پیاده می‌‌شوند؟

با بالا گرفتن نارضایتی‌ها از عملکرد برخی وزارتخانه‌های اقتصادی و خدماتی، مجلس در آستانه جدی‌ترین تقابل نظارتی خود با دولت قرار گرفته است. در حالی که برخی سیاسیون عقیده دارند که رئیس‌جمهور تمایلی به ترمیم کابینه نشان نمی‌دهد، نشانه‌ها از تحرکات پشت‌پرده برای کنار رفتن سه تا چهار وزیر و ورود گزینه‌های جدید حکایت دارد؛ تحولی که می‌تواند آغازگر چرخشی مهم در دولت باشد.