مطالب نوشته شده توسط : فاطمه گیلکی

• دوشنبه ۱۷ شهریور ۱۴۰۴ ۱۴:۰۰

پیلاتس: ترکیب ایده‌آل برای تقویت بدن و آرامش ذهن

پيلاتس در سال 2024 به عنوان ورزش شماره یک شناخته شده و محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این ورزش، که توسط ژوزف پيلاتس در دهه 1920 ابداع شد، بر تقویت عضلات مرکزی، هماهنگی بدن و تنفس صحیح تمرکز دارد. پيلاتس با فوایدی مانند بهبود عملکرد شناختی، کاهش دردهای جسمی، تقویت قدرت و وضعیت بدنی، و کاهش استرس، به یک انتخاب ایده‌آل برای افرادی که به دنبال تناسب اندام و سلامتی ذهنی هستند، تبدیل شده است. این ورزش به ویژه در میان نسل Z که به ارتباط ذهن و بدن اهمیت می‌دهند، محبوبیت زیادی پیدا کرده است.

• دوشنبه ۱۷ شهریور ۱۴۰۴ ۱۳:۵۳

جای پای عشق در آشپزخانه‌ها؛ وقتی مادربزرگ‌ها آشپزی می‌کنند/ تصاویر

گابریله گالیمبرتی، عکاس ایتالیایی، با سفر به ۶۰ کشور، غذاهای سنتی مادربزرگ‌ها را در پروژه‌ای تصویری و فرهنگی به نام In Her Kitchen ثبت کرده است. این مجموعه، ترکیبی دلنشین از عکس، دستور غذا و عشق مادربزرگ‌ها به آشپزی و خانواده است.

• دوشنبه ۱۷ شهریور ۱۴۰۴ ۱۳:۴۷

شهر هوشمند تویوتا؛ جایی که کار، خانه و اینترنت یکی می‌شوند/فیلم

تویوتا با پروژه Woven City در ژاپن، در حال ساخت شهری تمام‌هوشمند و آینده‌نگر است که زندگی، کار و نوآوری را در یک فضا ترکیب می‌کند. این شهر با بهره‌گیری از ربات‌ها، خودروهای خودران و زیرساخت‌های هوشمند، نویدبخش زندگی کارآمدتر است. با این حال، نگرانی‌هایی درباره نظارت دائمی و محدود شدن آزادی‌های فردی در چنین فضای شرکتی وجود دارد.

• دوشنبه ۱۷ شهریور ۱۴۰۴ ۱۳:۴۱

موفقیت چین در کاشت ایمپلنت مغزی؛ کنترل نشانگر رایانه با ذهن برای فرد قطع‌عضو

دانشمندان چینی برای نخستین‌بار یک ایمپلنت مغزی پیشرفته را با موفقیت روی یک مرد قطع‌عضو آزمایش کردند. این مرد توانست تنها با فکر کردن، نشانگر رایانه را حرکت دهد و بازی و کارهای دیجیتال انجام دهد.

• دوشنبه ۱۷ شهریور ۱۴۰۴ ۱۳:۳۹

قدرتمندترین موتور دوچرخه برقی بوش با حالت مسابقه و توان ۷۵۰ وات

شرکت بوش از قدرتمندترین موتور دوچرخه برقی خود با نام CX-R و توان ۷۵۰ وات رونمایی کرد که دارای حالت مسابقه و eMTB+ برای شتاب‌گیری آنی و تطبیق هوشمند با سبک رکاب‌زدن است. این موتور از پاییز ۲۰۲۵ عرضه می‌شود و امکان ارتقاء مدل‌های قبلی نیز فراهم خواهد بود.

• دوشنبه ۱۷ شهریور ۱۴۰۴ ۱۳:۲۰

ICON با فناوری چاپ سه‌بعدی، اولین شهرهای فضایی را در ماه و مریخ می‌سازد

ICON با فناوری چاپ سه‌بعدی، راه را برای زندگی انسان در مریخ و ماه هموار می‌کند. این شرکت با ساخت زیستگاه‌های فضایی از مواد محلی و همکاری با ناسا، رویای سکونت در دیگر سیارات را به واقعیت نزدیک‌تر کرده است.

• سه شنبه ۱۱ شهریور ۱۴۰۴ ۱۱:۵۹

نکات ضروری برای مقابله با لینک‌های آلوده و حفظ امنیت دیجیتال/فیلم

اگر برروی لینک آلوده کلیک کردید نگران نباشید فورا این راهکارها را انجام بدهید

• سه شنبه ۱۱ شهریور ۱۴۰۴ ۱۱:۵۶

چطور بعد از یک روز گرم، خواب آرام و دلپذیری داشته باشیم؟

برای داشتن خواب آرام بعد از یک روز گرم، می‌توانید با شستشوی پاها، نوشیدن دم‌نوش گل‌گاوزبان و استفاده از گلاب، حرارت بدن را تعدیل کنید. همچنین، کنار گذاشتن وسایل الکترونیکی نیم‌ساعت قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.

• یکشنبه ۹ شهریور ۱۴۰۴ ۱۶:۳۵

سم، سرعت و استتار؛ مهارت‌های مرگبار جانوران بیابانی برای بقا/ تصاویر

بیابان‌ها با وجود شرایط سخت اقلیمی، میزبان گونه‌های جانوری منحصر به فردی هستند که برای بقا به مکانیسم‌های دفاعی و شکار پیشرفته‌ای مجهز شده‌اند. این موجودات با توسعه سموم کشنده، استتار استثنایی و رفتارهای تهاجمی، به برخی از خطرناک‌ترین شکارچیان کره زمین تبدیل شده‌اند.

• یکشنبه ۹ شهریور ۱۴۰۴ ۱۶:۲۴

راز پرواز هماهنگ هزاران سار در آسمان؛ نمایش شگفت‌انگیز طبیعت/ فیلم

رقص هزاران سار در آسمان، هماهنگی حیرت‌انگیز طبیعت را در قالب ابری زنده به نمایش می‌گذارد. این نمایش باشکوه که معمولاً در ساعت طلایی غروب قابل مشاهده است، یکی از شگفت‌انگیزترین مناظر جهان محسوب می‌شود.

• شنبه ۸ شهریور ۱۴۰۴ ۱۷:۴۸

معجزه در اوهایو؛ یک نوزاد پس از سه دهه انجماد، چشم به جهان گشود

یک زوج آمریکایی با تولد نوزادی از جنینی که ۳۰ سال در انجماد بود، رکورد جهانی شکستند. این رویداد تاریخی در اوهایو، پرسش‌های مهمی درباره مرزهای علم و اخلاق در فناوری باروری مطرح کرده است.

• شنبه ۸ شهریور ۱۴۰۴ ۱۷:۴۴

چرا F-35 هم محبوب است و هم منفور؟ بررسی کامل جنگنده استیلث آمریکا/ فیلم

F-35 لایتنینگ دوم، پیشرفته‌ترین جنگنده استیلث جهان است که با فناوری‌های انقلابی خود، نحوه نبرد هوایی را متحول کرده است. با این حال، این پروژه به دلیل هزینه سرسام‌آور ۱.۷ تریلیون دلاری و چالش‌های فنی متعدد، به یکی از جنجالی‌ترین برنامه‌های نظامی تاریخ تبدیل شده است.

• شنبه ۸ شهریور ۱۴۰۴ ۱۷:۳۹

آیفون ۱۷ پرو در راه است؛ طراحی متفاوت و دوربینی که دنیای موبایل را تکان می‌دهد!

آیفون ۱۷ پرو با طراحی کاملاً جدید نوار دوربین، رنگهای جذاب و ارتقای چشمگیر عملکرد با تراشه A19 Pro و دوربینهای ۴۸ مگاپیکسلی، انقلابی در دنیای گوشیهای هوشمند ایجاد خواهد کرد. این مدل همچنین با نمایشگر ضد بازتاب، باتری بزرگتر و قابلیت شارژ معکوس، تجربه کاربری بی سابقه ای ارائه میدهد.

• سه شنبه ۴ شهریور ۱۴۰۴ ۱۷:۳۳

انقلابی در صنعت پوشاک؛ ژاکتی که با عرق کردن «هوشمندانه» نازک می‌شود

پژوهشگران با استفاده از سلولز باکتریایی، ژاکت هوشمندی ساخته‌اند که با حس کردن رطوبت ناشی از عرق، ساختار خود را تغییر می‌دهد. این ماده در حالت خشک عایق حرارتی است و در حالت مرطوب، با نازک شدن، به خنک‌سازی بدن کمک می‌کند.

• سه شنبه ۴ شهریور ۱۴۰۴ ۱۷:۲۰

کادیلاک از جدیدترین شاهکار تمام برقی خود رونمایی کرد/ فیلم

کادیلاک از جدیدترین کراس‌اوور تمام برقی مفهومی خود به نام الویت ولوسیتی رونمایی کرد. این خودرو با طراحی آینده‌نگرانه و پیشرفته‌ترین فناوری‌ها، نماد تعهد این برند به آینده‌ای الکتریکی و لوکس است.

• سه شنبه ۴ شهریور ۱۴۰۴ ۱۶:۲۵

عکسهای دوست‌داشتنی از حیوانات بامزه که دوستی بدون مرز را نشان می‌دهند

در قلمرو حیوانات، دوستی‌های فراجنسیتی زیباترین درس همزیستی مسالمت‌آمیز را به بشریت می‌آموزند. این پیوندهای ناب که گاه میان گونه‌های به ظاهر متضاد شکل می‌گیرد، گواهی است بر این حقیقت که محبت و وفاداری مرزی نمی‌شناسد.

• دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ ۱۵:۴۱

صندلی‌های معروف طراحی‌شده توسط معماران بزرگ/ تصاویر

معماران برجسته جهان با طراحی صندلی‌های نمادین، مرزهای هنر و کارکردگرایی را درهم شکسته‌اند. این آثار که هرکدام تبلور سبک منحصربفرد معماران خود هستند، امروزه به عنوان شاهکارهای ماندگار طراحی شناخته می‌شوند و در قالب بازتولیدهای باکیفیت در دسترس عموم قرار گرفته‌اند.

• دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ ۱۵:۱۴

راز عمر طولانی و شادابی؛ چگونه در میانسالی دوستان صمیمی پیدا کنیم؟

با افزایش سن، دوستیابی سخت‌تر می‌شود، اما تحقیقات نشان می‌دهد روابط اجتماعی قوی طول عمر را افزایش و استرس را کاهش می‌دهد. با تکنیک‌هایی مثل حضور در گروه‌های منظم، گفت‌وگوی فعال و ریسک‌پذیری، حتی در میانسالی می‌توان دوستی‌های عمیق و جدید ساخت. هیچ‌وقت برای شروع دیر نیست.

• شنبه ۲۵ مرداد ۱۴۰۴ ۱۳:۲۹

شکارچیان سبز؛ ۱۲ گیاه ترسناکی که طعمه خود را زنده زنده می‌خورند/ تصاویر

این گیاهان با تله‌های هوشمندانه مانند کوزه‌های لغزنده، برگ‌های چسبناک و تله‌های سریع، حشرات و حتی جانوران کوچک را شکار می‌کنند. از ونوس مگس‌خوار معروف تا کبرا لیلی مرموز، این شکارچیان سبز در سراسر جهان یافت می‌شوند و نشان‌دهنده تنوع شگفت‌انگیز طبیعت هستند.

• شنبه ۲۵ مرداد ۱۴۰۴ ۱۳:۲۴

BMW با موتور بوکسر خود، دستگاه اسپرسو ساخت/ تصاویر

BMW با تبدیل موتور 1802 سی‌سی موتورسیکلت R18 به دستگاه اسپرسوی لوکس 9185 دلاری، تنها 80 دستگاه از این اثر هنری مهندسی را تولید خواهد کرد.

• شنبه ۲۵ مرداد ۱۴۰۴ ۱۳:۲۲

حواس شگفت‌انگیز حیوانات که انسان‌ها از آن محروم هستند

برخی حیوانات دارای حواس خارق‌العاده‌ای مانند مکان‌یابی صوتی، دید مادون‌قرمز، حس الکتریکی و جهت‌یابی مغناطیسی هستند که به آن‌ها اجازه می‌دهد جهان را بسیار متفاوت از انسان‌ها درک کنند. این توانایی‌های منحصربه‌فرد، بقا و شکار را در شرایطی برایشان ممکن می‌سازد که برای انسان‌ها غیرقابل‌دسترس است.

• دوشنبه ۲۰ مرداد ۱۴۰۴ ۱۴:۱۸

پدیده ای نادر و حیرت انگیز از ریزش ابرهای کوهستانی در چین/فیلم

در یک رویداد کم‌نظیر، ابرهای کوهستان لائووانگ در استان گوئیژوی چین به پایین سرازیر شدند.

• دوشنبه ۲۰ مرداد ۱۴۰۴ ۱۳:۳۱

ارتباط پارکینسون با باکتری‌های روده و درمان ساده‌ای که ممکن است کمک کند

تحقیقات جدید نشان می‌دهد کمبود ویتامین‌های B2 و B7 در روده می‌تواند عامل ابتلا به پارکینسون باشد. دانشمندان امیدوارند با مکمل‌درمانی ساده، هم از بروز بیماری پیشگیری کنند و هم روند آن را کند نمایند.

• جمعه ۱۷ مرداد ۱۴۰۴ ۲۱:۱۱

عکسهای جادویی از مناظر طبیعی که روح سرکش طبیعت را به تصویر می کشند

رادوسلاو چرنیکی با عکس‌های منظره خیره‌کننده‌اش، روح وحشی و زیبایی‌های مسحورکننده طبیعت را در قاب تصویر به نمایش می‌گذارد

• جمعه ۱۷ مرداد ۱۴۰۴ ۲۱:۰۵

کامیون‌های خودران Aurora مجوز فعالیت شبانه‌روزی دریافت کردند/ فیلم

آرورا به اولین مجوز عملیات کاملاً خودران برای کامیون‌های تجاری در شب دست یافت. این پیشرفت تاریخی مسیر را برای شبکه‌های حمل‌ونقل ۲۴ ساعته خودکار هموار می‌کند و استانداردهای جدیدی در ایمنی، کارایی و پایداری صنعت لجستیک تعیین می‌نماید.

• جمعه ۱۷ مرداد ۱۴۰۴ ۲۱:۰۱

۵ نکته علمی ضروری که پیش از مصرف مکمل‌های غذایی باید بدانید

مکمل‌های غذایی تنها در موارد خاص مانند کمبودهای تغذیه‌ای یا شرایط ویژه (بارداری، گیاهخواری) زیر نظر متخصص توصیه می‌شوند. مصرف خودسرانه آن‌ها نه تنها بی‌فایده است، بلکه می‌تواند باعث مسمومیت، تداخل دارویی و عوارض خطرناک شود - اولویت همیشه با تغذیه طبیعی است.

• سه شنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۴ ۱۷:۵۷

اگزما در کودکان؛ دلایل، نشانه‌ها، روش‌های درمان و نکاتی مهم برای والدین

اگزما یک بیماری التهابی پوستی شایع در کودکان است که با خارش، قرمزی و خشکی پوست همراه است و معمولاً به دلیل ترکیب عوامل ژنتیکی و محیطی ایجاد می‌شود. با مراقبت روزانه از پوست، پرهیز از محرک‌ها و درمان مناسب می‌توان علائم آن را کنترل و کیفیت زندگی کودک را بهبود بخشید.

• سه شنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۴ ۱۷:۵۴

بولدوزر برقی آینده؛ آماده برای حرکت در سطح ماه/فیلم

شرکت Lumina Technologies از بولدوزر برقی ML6 Moonlander رونمایی کرد؛ ماشینی کم‌صدا، قابل شارژ و کنترل از راه دور که برای فعالیت حتی روی سطح ماه طراحی شده است. این نوآوری گامی تازه در مسیر توسعه ماشین‌آلات فضایی و ساخت‌وساز در محیط‌های فرازمینی است.

• سه شنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۴ ۱۷:۵۲

وقتی دوچرخه‌سواری جای انسولین را گرفت؛ داستان یک تحول سلامتی با نسخه اجتماعی

یک بیمار دیابتیک با جایگزینی نسخه اجتماعی (دوچرخه‌سواری گروهی) به جای درمان‌های رایج، موفق به کاهش وزن، قطع انسولین و بهبود کیفیت زندگی شد. این روش اثربخشی مداخلات غیردارویی در مدیریت بیماری‌های مزمن را نشان می‌دهد

• سه شنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۴ ۱۷:۴۹

کشف حشره چوبی غول‌پیکر با وزنی معادل یک توپ گلف/ فیلم

دانشمندان در استرالیا سنگین‌ترین حشره چوبی کشور را کشف کردند که ۴۴ گرم وزن و ۴۰ سانتیمتر طول دارد.