۱۹ علامت که نشان میدهد اعتمادبهنفس شما متزلزل است
اعتمادبهنفس واقعی اغلب با آرامش، سادگی و بینیازی از جلب تأیید دیگران همراه است. در مقابل، تلاش مداوم برای دیدهشدن، توضیح دادن بیش از حد و مقایسه خود با دیگران، معمولاً نشانهای از کمبود اعتمادبهنفس و ناامنی روانی است.
به گزارش روزیاتو، ناامنی روانی معمولاً با رفتارهای کوچک، عادتهای روزمره و واکنشهای ظریف بروز میکند و نه با نشانههای آشکار. برخی اقدامات به ظاهر طبیعی یا هوشمندانه، در واقع تلاش ناخودآگاه برای پنهان کردن تردیدهای درونی، ترس از قضاوت دیگران و نیاز به تأیید است.
مریگریس اندرسون، رواندرمانگر اهل لندن، توضیح میدهد که رفتارهایی مانند تلاش برای خودنمایی یا جلب توجه بیش از حد، اغلب از ناامنی روانی ناشی میشوند. او تأکید میکند سکوت، سادهزیستی و بینیازی از تأیید دیگران، از علائم امنیت روانی هستند، در حالی که رفتارهای مداوم برای جلب توجه و مقایسه با دیگران، هشدارهایی برای اعتمادبهنفس ضعیف به حساب میآیند.
نشانههایی که میگویند شما فردی ناامن هستید
سفارش غذای خود را پس از دیدن انتخاب دیگران تغییر میدهید.
تظاهر میکنید عجله دارید تا کمتر دیده شوید.
از شیشه خودرو بهعنوان آینه استفاده میکنید.
مدام درباره شلوغبودن برنامهتان لاف میزنید.
از گفتن شغل شریک عاطفی خود احساس خجالت میکنید.
سوئیچ ماشین را طوری روی میز میگذارید که مدل آن دیده شود.
برای تمام تصمیمهای زندگی فقط به ChatGPT رجوع میکنید.
همواره تأکید میکنید که فردی کمتوقع هستید.
از یک لبخند، دهها عکس تقریباً مشابه در گالری گوشیتان دارید.
تب مرورگر مربوط به یک کالای گرانقیمت را در محل کار باز میگذارید تا همکارانتان ببینند.
پلاستیک محافظ وسایل لوکس را از ترس خرابشدن جدا نمیکنید.
لباسهای خشک و ناراحت را فقط بهدلیل ظاهر گرانقیمت میپوشید.
از نشستن با برخی لباسها اجتناب میکنید تا جلوی چروک شدن آنها را بگیرید.
برای آنکه احساس کنید خاص هستید اصرار دارید همه خریدهایتان «نسخه محدود» باشند.
از پوشیدن دوباره یک لباس خودداری میکنید.
هنگام حضور دیگران از آشپزیکردن پرهیز میکنید.
نام کتابی را که در مکان عمومی در حال خواندن آن هستید پنهان میکنید.
بدون دلیل مشخص، بیشازحد عذرخواهی میکنید.
لباسهای فرزندتان را میپوشید و آن را برای دیگران تعریف میکنید.
نشانههایی که میگویند شما فردی امن و بااعتمادبهنفس هستید
بدون داشتن شبکه اجتماعی زندگی میکنید.
از رژلبهای رنگ روشن در موقعیتهای عادی استفاده میکنید.
از پوشیدن لباسهای دارای لوگوی بزرگ خودداری میکنید.
کیف کوچک انتخاب میکنید چون نیازهای خود را میشناسید.
کیف را از دسته آن حمل میکنید.
برای هر موقعیت فقط یک عکس میگیرید.
هنگام بیرونرفتن بهندرت ظاهر خود را بررسی میکنید.
در حال حرکت لباس خود را مرتب نمیکنید.
پیامها را باز نمیکنید تا در زمان مناسب پاسخ دهید.
برای وانمودکردن به مشغولبودن به گوشی نگاه نمیکنید.
لباسهای ارزان و لوکس را بدون وسواس با هم ترکیب میکنید.
لباس اتونشده را فقط بهدلیل علاقه شخصی میپوشید.
لباسهای خود را بدون نگرانی تکرار میکنید.
از چیزهای گران لذت میبرید بدون آنکه آن را اعلام عمومی کنید.
زیورآلات طلا و نقره را بدون توجه به قواعد ترکیب میکنید.
طرحها و رنگهای بهظاهر ناهماهنگ را با اطمینان میپوشید.
موهای سفید و ظاهر طبیعی خود را میپذیرید.
در بازیهایی که در آنها مهارت ندارید شرکت میکنید.
موسیقی موردعلاقه خود را بدون ترس از قضاوت دیگران پخش میکنید.
مریگریس اندرسون که محتوای تحلیلی خود را در کانال یوتیوب Marygrace Anderson متعلق به MG Hypnosis منتشر میکند، باور دارد امنیت روانی نیازی به تماشاچی ندارد. بهگفته او، هرچه فرد کمتر تلاش کند خود را ثابت کند، احتمالاً از درون مطمئنتر است.
