جدیدترین اخبار
5 اسفند 1397 ساعت 13:21 پزشکی و سلامت کد خبر :495016

میوه ای که مشکلات قلبی و عروقی را کاهش می دهد

مصرف بلوبری خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را حدود ۲۰ درصد کاهش می‌دهد.

ترکیبات گیاهی موجود در بلوبری که عامل بنفش بودن رنگ این خوراکی به حساب می‌آیند به طور چشمگیری سلامت سیستم قلبی عروقی را بهبود می‌دهند.

فشارخون بالا که در مراحل اولیه با هیچ علائم مشخصی همراه نیست به عنوان قاتل خاموش شناخته می‌شود و تقریبا در آمریکا از هر سه فرد بزرگسال یک نفر به این عارضه دچار است. این بیماری موجب می‌شود فشار مضاعفی بر سیستم قلبی-عروقی وارد شود که در طولانی مدت به نارسایی قلبی، کلیوی و سکته مغزی منجر خواهد شد.

کارشناسان موسسه ملی سلامت در آمریکا به افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می‌کنند با رعایت رژیم غذایی مناسب، مصرف مواد غذایی سالم، ورزش کردن، خودداری از استعمال سیگار و کنترل وزن، بیماری خود را مهار کنند.

متخصصان انگلیسی در این بررسی جدید به مطالعه روی خوراکی‌هایی پرداختند که به طور ویژه سلامت عروق را حفظ می‌کنند. آنها به انجام آزمایشات دقیق روی تاثیرات بلوبری بر سیستم قلبی-عروقی پرداخته و دریافتند که تاثیر مثبت این میوه بر سیستم قلبی عروقی از ماده آنتوسیانین موجود در آن ناشی می‌شود.

به گزارش مدیکال نیوز تودی، این متخصصان مشاهده کردند که مصرف روزانه ۲۰۰ گرم بلوبری برای مدت زمان یک ماه کاهش پنج میلی‌متر جیوه فشارخون را به همراه داشته‌ است. متخصصان خاطر نشان کردند که این میزان کاهش فشارخون معمولا از طریق مصرف دارو امکان‌پذیر است.

Ad
Ad

روی خط خبر

  • یک کارشناس: با تصویب نکردن FATF دست به خود تحریمی زدیم
  • تخریب عمارت رئیس‌التجار در نیشابور
  • ‍‍ دسترسی کاربران ترکیه به توئیتر قطع شد
  • مبادی ورودی آبادان بسته شد
  • گفتار درمانی رئیس‌جمهور راه‌حلی ساده اما‌ بی‌اثر
  • تست کرونا معصومه ابتکار مثبت اعلام شد
  • مجمع عمومی عادی به طور فوق‌العاده بانک دی برگزار شد
  • رئیس جمهور مصوبات ستاد ملی مبارزه با کرونا را تأیید کرد
  • بریگزیت؛ لندن به ترک مذاکرات با اتحادیه اروپا تهدید کرد
  • سازمان ملل خواستار توقف پیش داوری‌ها درباره شیوع کرونا شد
  • چگونگی کمک فدراسیون جمعیت‌های صلیب‌سرخ‌ و هلال احمر به ایران
  • سید هادی خسروشاهی درگذشت
  • ‍‍‍ تلاش وزارت خارجه برای برقراری پروازهای ایران – امارات
  • عارف: درباره کرونا با مردم شفاف و صادق باشیم
  • چگونه در منزل محلول ضدعفونی کننده بسازیم؟
  • زمان نماز جمعه تهران بخاطر کرونا کوتاهتر شد
  • تحلیل عبدی از انتخابات؛ مشاركت و صندوق استيضاح
  • هند، پروازهای ایران را تعلیق کرد
  • در نشست کمیسیون مشترک برجام در وین چه گذشت
  • تعطیلی مدارس منحصرا در اختیار ستاد ملی کرونا است
  • یک نماینده مجلس: حال آقای امیرآبادی بسیار بد است
  • عیدی بازنشستگان نیروهای مسلح امروز واریز می‌شود
  • آموزش دانش‌آموزان از طریق شبکه آموزش از روز شنبه/ آموزش صبحگاهی ویژه دبستانی‌ها
  • چه خبر از لغو پروازهای بین‌المللی؟
  • وام‌گیرندگان مسکن مهر ملزم به پرداخت اقساط ماهانه هستند
  • طوفان آسمان سراوان را تیره و تار کرد/ دید افقی به 1000 متر رسید
  • جزئیات نرخ رسمی ۴۷ ارز
  • سود اوراق قرضه ۱۰ ساله آمریکا باز هم پایین‌ آمد؛ ۱.۳۰ درصد
  • تشخیص چهره افراد ماسک دار نیز میسر شد
  • ادامه افت سهام آسیایی
  • Ad