۵ علامت هشدار دهنده برای مردان بالای ۴۰ سال که باید جدی گرفت
بازتاب– تحقیقات نشان می‌دهند که مردان نسبت به زنان تمایل بیشتری به اجتناب از مراقبت‌های پزشکی دارند یا آن را به تعویق می‌اندازند، حتی زمانی که علائم آن‌ها زندگی روزمره شان را مختل کرده یا مزمن می‌شود. در یک نظرسنجی آنلاین که توسط کلینیک کلیولند انجام شد و ۱۱۷۴ مرد بالای ۱۸ سال در آن شرکت داشتند، ۷۲٪ از مردان ترجیح دادند به جای مراجعه به پزشک، کارهای خانه مانند تمیز کردن سرویس بهداشتی یا چمن‌زنی را انجام دهند.
این اجتناب از مراقبت‌های پزشکی می‌تواند به دلیل ترس، انکار، بی‌اعتمادی به سیستم بهداشتی، کم‌اهمیت شمردن علائم یا تصورات نادرست در مورد مردانگی باشد. اما این رفتار می‌تواند با گذر زمان خطرات جدی‌تری ایجاد کند، به‌ویژه وقتی مردان به سن میانه زندگی می‌رسند. این امر به ویژه در مورد بیماری‌های قلبی صادق است که یکی از علل اصلی مرگ و میرمردان درآمریکا محسوب می‌شود. ازاین رو، مهم است که علائم جدید و غیرقابل توضیح جدی گرفته شوند.
دکتر استیون لام، مدیر مرکز سلامت مردان در دانشگاه نیویورک، تأکید می‌کند که مردان باید با عددهای پایه‌ای خود از جمله فشار خون، کلسترول و قند خون آشنا شوند تا بتوانند بیماری‌های قلبی را شناسایی کنند. در اینجا ۵ علامت هشداردهنده‌ای که مردان بالای ۴۰ سال نباید نادیده بگیرند، آورده شده است:
۱. خستگی غیرقابل‌توضیح
زندگی روزمره می‌تواند بسیار خسته‌کننده باشد، اما اگر خستگی به صورت مزمن و شدید درآید، ممکن است نشانه‌ای از مشکلات قلبی باشد. تحقیقات نشان داده است که مردانی که سطح بالای خستگی دارند، با خطر بیشتری از حملات قلبی مواجه هستند. علاوه براین، خستگی می‌تواند به افسردگی و سایر مشکلات جسمی مرتبط باشد که به نوبه خود خطر بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.
۲. درد قفسه سینه
درد یا فشار در ناحیه قفسه سینه یکی از شایع‌ترین علائم حمله قلبی است. این درد ممکن است به دلیل کمبود اکسیژن در خون‌رسانی به قلب ایجاد شود و اغلب با مشکلات گوارشی یا اضطراب اشتباه گرفته می‌شود. اگر فردی در هنگام احساس درد در قفسه سینه، آن را به سادگی نادیده بگیرد، ممکن است با عواقب جبران‌ناپذیری مواجه شود.
۳. تورم در اندام‌های تحتانی
تورم در پاها، دست‌ها و مچ‌ها می‌تواند نشانه‌ای از نارسایی قلبی باشد. این مشکل زمانی رخ می‌دهد که قلب قادر به پمپاژ خون به طورمؤثر نباشد و باعث تجمع مایعات در بدن شود. اگر این تورم به صورت مزمن درآید، باید به پزشک مراجعه کرد.
۴. کاهش تحمل ورزش
اگر متوجه شوید که نسبت به گذشته بیشتر از قبل احساس خستگی می‌کنید یا نمی‌توانید فعالیت‌های بدنی را به راحتی انجام دهید، باید به پزشک مراجعه کنید. کاهش توانایی در انجام تمرینات ورزشی می‌تواند نشانه‌ای از انسداد شریان‌های قلبی باشد که نیاز به تشخیص و درمان فوری دارد.
۵. از دست دادن نعوظ صبحگاهی
نعوظ صبحگاهی یکی از نشانه‌های سلامت قلب در مردان است. اگر مردی دیگر از نعوظ صبحگاهی برخوردار نباشد، این ممکن است نشان‌دهنده مشکلات قلبی باشد. این مشکل می‌تواند به دلیل تجمع پلاک در شریان‌ها و ایجاد بیماری شریان محیطی باشد که به طور مستقیم بر سلامت قلب تأثیر می‌گذارد. بنابراین، از دست دادن نعوظ صبحگاهی باید جدی گرفته شود و به سرعت برای ارزیابی کامل سلامت قلبی به پزشک مراجعه شود.
مراجعه به پزشک و پیگیری مشکلات سلامت به‌ویژه در سنین بالای ۴۰ سال می‌تواند از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کرده و سلامت قلب را تضمین کند.
منبع fortune
