چطور برخی افراد تنها با ۴ تا ۶ ساعت خواب سالم می‌مانند؟
برخی افراد به‌طور طبیعی می‌توانند با تنها چهار تا شش ساعت خواب سالم باقی بمانند. تحقیقات در مورد ژن‌های مرتبط با خواب کوتاه طبیعی، نگرش ما را نسبت به خواب تغییر می‌دهد.
پژوهشگران گروهی از افراد را شناسایی کرده‌اند که به‌طور طبیعی نیاز به خواب کمتری دارند و با این حال، هیچ‌گونه آسیبی به سلامت آن‌ها وارد نمی‌شود.
این افراد که به‌عنوان «کوتاه‌خواب‌های طبیعی» شناخته می‌شوند، به‌صورت ژنتیکی طوری برنامه‌ریزی شده‌اند که تنها با چهار تا شش ساعت خواب در شب، سرحال و سالم باشند.
این موضوع نشان می‌دهد که کیفیت خواب ممکن است از کمیت آن اهمیت بیشتری داشته باشد. دانشمندان امیدوارند با مطالعه‌ی این افراد، درک بهتری از ماهیت خواب به‌دست آورند.
