مواد خوراکی مضر برای دندان ها را بشناسید
محققان و متخصصان در مورد مصرف برخی مواد خوراکی و نوشیدنی که می تواند در پوسیدگی دندان ها نقش داشته باشد هشدار می دهند.
به گفته کارشناسان انجمن دندان آمریکا، پاک کردن برخی مواد غذایی از دندان ها بسیار دشوار است و مصرف مداوم آنها می تواند موجب کرم خوردگی شود.
انجمن دندان آمریکا اجتناب از مصرف مواد خوراکی زیر را توصیه می کند:
– آب نبات های سفت: این ماده خوراکی مملو از قند بوده و می تواند موجب بروز مشکلات دندانی نظیر شکستن دندان شود.
– یخ: جویدن یخ می تواند به مینای دندان اسیب رسانده یا موجب ترک خوردگی دندان شود.
– مواد خوراکی چسبناک: می توانند بواسطه باقی ماندن طولانی بر روی سطح دندان بیش از سایر مواد خوراکی به دندان ها اسیب برسانند.
– تنقلات سفت و محکم: غالبا این مواد خوراکی سرشار از نشاسته بوده و می توانند با چسبیدن به دندان ها منجر به پوسیدگی شوند.
– نوشابه های گازدار: این نوشابه ها اسیدی بوده و از اینرو می توانند برای دندان ها مضر باشند.
– نوشیدنی های الکلی: منجر به دهیدراته شدن و خشکی دهان می شوند. مصرف الکل می تواند موجب کاهش بزاق دهان شود.
– نوشیدنی های ورزشی: این نوشابه ها هم عمدتا مملو از قند هستند.
