فواید دوش آب سرد برای سلامتی ذهن و بدن/ اینفوگرافی

فواید دوش آب سرد برای بدن بسیار بیشتر از آن است که فکر می کنید، دوش آب سرد برای بدن مانند دارویی عمل میکند که چندین فایده دارد.

هنگام گرفتن دوش آب سرد باید همیشه از پا شروع کنید. دوش ناگهانی آب سرد در حقیقت می تواند به سلامتی به خصوص ریه ها و قلب آسیب برساند.