علائم کمبود ویتامین را بشناسیم

 ریزش مـــو به دلیل کمبود ویتامین B است، خـــشکی پوســـت نیز ناشی از نبود ویتامین A و B می شود برای رفع احساس خستگی ویتامین B2 را بالا ببرید ویتامین ب ۲ هم مصرف کنید تا اشتها داشته باشید.