علائم هشدار دهنده اولیه پیری در ۴۰ سالگی
بر اساس پژوهشی از دانشگاه فلیندرز استرالیا، افرادی که بیشتر از سن واقعی‌شان احساس پیری می‌کنند، از تنهایی رنج می‌برند یا نگرش منفی نسبت به افزایش سن دارند، ممکن است نشانه‌های اولیه ضعف جسمی را حتی از دهه ۴۰ زندگی تجربه کنند.
به نقل از شینهوا، نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که ضعف جسمانی لزوماً محدود به سالمندی نیست و می‌تواند در سنین میانسالی و با نشانه‌هایی روانی و اجتماعی آغاز شود. تام برنان، پژوهشگر ارشد این مطالعه از مؤسسه آینده‌های مراقبتی دانشگاه فلیندرز، می‌گوید: «بسیاری تصور می‌کنند که ضعف فقط در سنین خیلی بالا ظاهر می‌شود، اما یافته‌های ما نشان می‌دهد که علائم هشداردهنده آن می‌توانند از دهه‌ها قبل پدیدار شوند.»
مطالعه انجام‌شده روی ۳۲۱ فرد بالای ۴۰ سال در استرالیا نشان داد که حدود ۶۰ درصد آن‌ها در مرحله «پیش‌فرسودگی» قرار دارند؛ مرحله‌ای که می‌تواند قابل بازگشت باشد و پیش از بروز ضعف کامل جسمی ظاهر می‌شود. این گروه اغلب احساس می‌کردند بیش از سن واقعی‌شان پیر شده‌اند، احساس تنهایی داشتند و نگرشی منفی نسبت به روند پیری ابراز می‌کردند.
برنان تأکید می‌کند که تنهایی یکی از قوی‌ترین عوامل پیش‌بینی‌کننده این وضعیت بوده و می‌تواند حتی در میان افراد ظاهراً سالم و پرتحرک نیز تاب‌آوری جسمی و روانی را کاهش دهد. همچنین، باورهای منفی درباره پیری ممکن است سلامت ذهن و بدن را به طور جدی تحت‌تأثیر قرار دهد.
به گزارش مهر، در نهایت، پژوهشگران توصیه می‌کنند برای کاهش هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی و ارتقای کیفیت زندگی در سال‌های میانسالی و سالمندی، غربالگری زودهنگام برای تشخیص عوامل خطر روانی-اجتماعی انجام شود. آن‌ها همچنین بر اهمیت حفظ روابط اجتماعی و تقویت نگرش مثبت نسبت به پیری تأکید دارند.
