حفظ قدرت باروری با جایگزین کردن این مواد به جای پروتئین های حیوانی

متخصص زنان ونازایی گفت: اگر خانمی قصد دارد قدرت باروری خود را برای چند سال آینده حفظ کند، باید مشکلات مسیر باردارشدنش را کنترل کند.

شیرین نیرومنش متخصص زنان و نازایی درباره حفظ قدرت باروری گفت: بهترین زمان برای فرزندآوری خانم ها بین سنین 20-25 و پیش از 35 سالگی است، زیرا در این سنین تعداد و کیفیت تخمک‌ها در بهترین شرایط قرار دارد، پس از 40 سالگی به دلیل کاهش کیفیت و تعداد تخمک‌ها، احتمال سقط، فشارخون و اختلالات کروموزومی وجود دارد.

وی گفت: اگر خانمی قصد دارد قدرت باروری خود را برای چند سال آینده حفظ کند باید هر مشکلی در مسیر باردارشدنش را کنترل کند، مواردی از جمله تخمدان پلی کستیک، قاعدگی نامنظم، فیبروم، اختلال در تخمک گذاری و بیماری های مقاربتی که با مراجعه به پزشک تشخیص و درمان می‌شود،‌ این موضوع با انجام آزمایش های هورمونی و ذخایر تخمدان های بررسی می‌شود،‌ با اندازه گیری تعداد تخمک های در انتظار نشسته به شما گفته می‌شود که آیا باید سریع دست به کار شوید یا خیر.

نیرومنش بیان کرد: اگر خانمی به دلیل برخی از بیماری ها فعلا تصمیم به بارداری ندارد، دخترخانم های که سنشان بالاست اما هنوز شرایط ازدواج برایشان فراهم نیست و همچنین خانم های که به دلایل قانع کننده ای قصد بارداری در سنین بالاتر را دارند، می توانند با مراجعه به مراکز ناباروری تخمک های خود را فریز کنند.

وی درباره خانم هایی که برای ناباروری پر خطر هستند، گفت: برخی از خانم هایی که سابقه جراحی لگنی، آپاندیس، روده و کیست تخمدان را دارند،‌ همچنین کسانی که دارای بیماری اندومتریوز هستند و خانم هایی که مکرر دچار عفونت می شوند، نباید بعد از ازدواج بارداریشان را به تاخیر بیندازند.

متخصص رنان و نازایی درباره زوج هایی که یک تا 2 سال پس از ازدواج قصد فرزند آوری دارند؛ بیان کرد: بهتر است زوج ها در تغذیه خود از سبزیجات، غلات و پروتئین های گیاهای به جای پروتئین های حیوانی استفاده کرده و از مصرف چربی های ترانس خودداری کنند، ورزش را به برنامه خود اضافه کرده، آزمایشات وچکاپ کامل قبل از بارداری انجام دهند و پیش از بارداری به دندانپزشک مراجعه کنند، تا احتمال زایمان زودرس، پارگی کیسه آب و فشار خون بالا دربارداری کاهش یابد.