استرس کلاس‌اولی‌ها/ دلایل، نشانه‌ها و راهکارهای کاهش اضطراب مدرسه
ورود به کلاس اول ابتدایی یکی از حساس‌ترین مقاطع زندگی کودک است؛ مرحله‌ای که با تجربه محیطی جدید، قوانین تازه و نقش‌های اجتماعی متفاوت همراه می‌شود. بسیاری از کودکان در این دوران علاوه بر اشتیاق، با استرس و نگرانی نیز روبه‌رو هستند.
به گفته آزیتا محقق، روانشناس، عواملی همچون ترس از محیط ناشناخته، جدایی از والدین، اضطراب از ارزیابی، فشار انتظارات خانواده و چالش‌های اجتماعی از دلایل اصلی ایجاد استرس در کلاس‌اولی‌هاست. این استرس می‌تواند نشانه‌هایی مانند سردرد، دل‌درد، بی‌اشتهایی، بی‌قراری پیش از مدرسه، گریه و چسبیدن به والدین، پرخاشگری، سکوت غیرمعمول یا مشکلات خواب را به همراه داشته باشد.
او هشدار داد که بی‌توجهی به این علائم ممکن است پیامدهایی همچون افت انگیزه تحصیلی، کاهش عزت‌نفس، شکل‌گیری نگرش منفی به مدرسه و حتی اضطراب یا افسردگی در آینده ایجاد کند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، برای کاهش این استرس، محقق توصیه می‌کند والدین کودک را پیش از شروع مدرسه با محیط و معلم آشنا کنند، برنامه روزانه منظم داشته باشند، با معلم در ارتباط باشند، کودک را به‌خاطر تلاش‌هایش تشویق کنند و فضایی امن برای گفت‌وگو و بیان نگرانی‌های او فراهم آورند. همچنین آرامش والدین نقش مهمی در انتقال حس امنیت به کودک دارد.
