جدیدترین اخبار
22 آبان 1399 ساعت 10:43 پزشکی و سلامت کد خبر :760833

۵ روش برای کاهش تنگی نفس پس از بهبودی کرونا

تجربه مجدد تنگی نفس بعد از ترخیص از بیمارستان امری طبیعی است. از دست دادن توان و ضعف بنیه در زمانی که ناخوش بوده اید و در طی دوره بیماری می تواند به این معنا باشد که شما به راحتی دچار تنگی نفس می شوید.

احساس تنگی نفس می تواند در شما ایجاد اضطراب کند که همین امر خود تنگی نفس را بدتر می کند. حفظ خونسردی و یادگرفتن راه حل های مناسب، بهترین راه برای مدیریت تنگی نفس بوده و تنگی نفس شما احتمالا با افزایش تدریجی فعالیت ها و تمرین بهبود خواهد یافت، اما در عین حال روش ها و تکنیک هایی وجود دارد که می تواند در بهتر شدن وضعیت به افراد کمک کند.

نکته قابل توجه اینکه اگر احساس تنگی نفس شدید داشتید و با این روش ها و تکنیک ها بهتر نشدید، حتما با پزشک خود تماس بگیرید.

به گزارش ایسنا، بر اساس راهنمای توانبخشی بعد از بهبودی از کووید ۱۹ در اختیار ایسنا قرار گرفته، وضعیت هایی هستند که می توانند تنگی نفس را کاهش دهند. همه آن ها را امتحان کنید تا ببینید کدام یک می تواند به شما بیشتر کمک کند.

 

Ad

روی خط خبر

  • تصویری از عامل انتحاری انفجار دوم دیروز بغداد
  • یک نماینده جمهوریخواه استیضاح جو بایدن را کلید زد
  • وراث برای انتقال الکترونیکی سهام عدالت اقدام کنند
  • واعظی: مخالف ارز 17 و 500 تومانی هستیم/ می‌توانیم روزی 2 میلیون و 300 هزار بشکه نفت بفروشیم
  • رای امیدوارکننده کمیسیون تلفیق برای بازنشستگان کارگری
  • جشنواره کن به تعویق می‌افتد
  • رویترز: وعده حساب توییتری رهبر ایران به گرفتن انتقام سخت از ترامپ
  • هشدار «آئدس» پشت مرزهای کشور
  • قیمت جهانی طلا امروز ۹۹/۱۱/۰۳
  • وزیر نفت: صادرات نفت ایران به شدت افزایش یافته است
  • آتش‌سوزی در بزرگترین شرکت تولیدکننده واکسن در جهان
  • ایرانی ها دیگر نمی توانند بدون ویزا به مالزی سفر کنند
  • وضعیت سلامت 21 تزریق کننده واکسن ایرانی کرونا: عوارضی نداشته
  • اظهارات گزینه بایدن برای وزارت خزانه‌داری درباره تحریم‌های ایران
  • ظریف: آمریکا مانع پرداخت بدهی ایران به سازمان ملل شد
  • فرانسه: ایران باید فوراً تعهدات هسته‌ای خود تحت برجام را از سر بگیرد
  • ظریف: کشور‌های خلیج فارس بفهمند چگونه خود را ۴ سال معطل ترامپ کردند
  • کاهش قیمت بیت کوین ۱۰۰ میلیارد دلار را طی دو روز از بازار ارز مجازی خارج کرد
  • چراغ سبز به افزایش قیمت دستمال کاغذی/ هر بسته 10 هزار تومان
  • قیمت جهانی نفت امروز ۹۹/۱۱/۰۳
  • دلار پایین آمد
  • ابراز نگرانی سناتور تندرو از انتصاب «رابرت مالی» به عنوان نماینده امور ایران
  • طغیان مجدد کرونا با کوچکترین بی‌احتیاطی/ احتمال شدید بودن پیک چهارم
  • اسامی فیلم‌های انصرافی سی و نهمین جشنواره فجر
  • ابراهیم اثباتی، آهنگساز تئاتر و همسر نسیم ادبی درگذشت
  • تازه‌ترین رنگ‌بندی کرونا در استان‌ها / نقشه
  • جانبازان شیمیایی و بالای ۵۰ درصد در اولویت دریافت واکسن کرونا
  • تغییر زمان آغاز محدودیت تردد در تهران به ساعت ۲۳
  • تجمع هر روزه کارگران شهرداری کوت عبدالله اهواز و بحران زباله‌ها
  • شناسایی ۶۲۰۴ بیمار جدید کرونا/ ۹۳ بیمار جان باختند
  • Ad