جدیدترین اخبار
3 مهر 1399 ساعت 09:58 اجتماعی کد خبر :748208

۱۱ توصیه طلایی برای زندگی با کرونا

حالا که مشخص نیست تا چه زمانی جمعیت جهان با کرونا درگیر خواهد بود، باید ضرورت‌های زندگی با کرونا را بیاموزیم تا بتوانیم از سلامت خود و خانواده‌هایمان محافظت کنیم.

۱۱ توصیه برای زندگی با کرونا ارائه می‌شود:

-‌ ضرورت گذاشتن ماسک در همه مکان‌ها، به خصوص داخل وسایل نقلیه عمومی.

– پرهیز از دست دادن یا روبوسی یا در آغوش گرفتن و رعایت بهداشت هنگام عطسه و سرفه.

– رعایت فاصله گذاری اجتماعی با اندازه حدودی یک و نیم تا دو متر در مکان‌های عمومی.

– شستن روزانه دست‌ها به مدت ۲۰ ثانیه و پرهیز از لمس صورت، دهان، بینی و چشم‌ها.

– ضدعفونی کردن دست‌ها پس از لمس وسایل عمومی مانند کارت‌خوان، نرده، دستگیره در و دکمه آسانسور و …

– خودداری از شرکت در تجمعات خطر آفرین مانند عروسی، عزاداری و مسافرت‌ها.

– شستن دقیق سبزی و میوه با آب و مایع ضدعفونی کننده و استفاده از اسپری الکل برای خریدهای غیر قابل شست‌وشو.

– تعویض لباس‌ها و کفش قبل از ورود به خانه و ضدعفونی وسایل همراه مانند موبایل و سوئیچ ماشین.

– توجه به بهداشت روانی، کاهش استرس، انجام سرگرمی‌های مفید در منزل، داشتن آرامش و خواب کافی.

– رعایت بهداشت جسمی، حمام کردن، ورزش کردن، پیاده روی در پارک‌های خلوت و طبیعت.

– رعایت تغذیه سالم و استفاده از مواد غذایی که باعث افزایش سطح ایمنی بدن می‌شوند.

منبع :ایسنا

Ad

روی خط خبر

  • واگذاری سهام استقلال و پرسپولیس در بورس تا پایان پاییز
  • 10 شخصیت مرد ماندگار سینمای بعد از انقلاب
  • پلیس راه: جاده‌های مازندران در تعطیلات پیش‌رو یک طرفه نمی‌شوند
  • هر متر مسکن ملی 2.7 میلیون تومان نرخ‌گذاری شد
  • نمایش استیضاح رئیس جمهور با حضور قالیباف
  • محکومیت صدیقه وسمقی در شعبه تجدیدنظر دادگاه انقلاب تایید شد
  • سوفیا لورن رقیب جدی تمام بخت‌های اسکار امسال
  • صحبت‌های شهره سلطانی در مورد انسولین/ فیلم
  • وکیلِ امامی در دادگاه: ایها الناس! اسنادی که در بانک‌ امضا می‌کنید، می‌تواند مجوز اعدامتان باشد
  • نماینده چابهار: هر کجا لازم باشد درباره «تن فروشی» یک زن برای آب پاسخگو خواهم بود
  • مساله اصلی، لغو تحریم‌ها است/ ترامپ و بایدن هیچ پیشنهاد جدیدی ندارند
  • سخنگوی وزارت خارجه آمریکا اعلام کرد: هرگز به برجام بازنمی‌گردیم
  • بیماران کرونایی در تهران ردیابی می شوند
  • درخواست دانشجویان علوم پزشکی برای قطع زنجیره انتقال کرونا با اعمال محدودیت‌های شدیدتر
  • سهام آسیا اقیانوسیه افت کردند
  • جریمه ۱۰۰ تومنی برای افرادی که هنگام رانندگی فیلمبرداری می‌کنند
  • سفیر سوئیس به وزارت خارجه ایران احضار شد
  • آغاز ثبت‌نام وام 10 میلیون تومانی بازنشستگان
  • بهای طلا و نفت در بازارهای جهانی
  • قیمت دلار و دیگر ارزها در صرافی اعلام شد‌
  • مهم‌ترین سلاح‌هایی که ایران ممکن است بخرد؛ از جنگنده فوق پیشرفته روسی تا اژدهای چینی
  • مردانی: نگران تبعات جبران‌ناپذیر موج سوم کرونا هستیم
  • ترافیک در آزادراه قزوین-کرج سنگین است/ بارش پراکنده باران در استان گیلان
  • قیمت جهانی طلا / کاهش جزئی در قیمت طلا
  • اصلاحات احکام حقوق بازنشستگان از آبان ماه اجرا می‌شود
  • ریزش سنگین دلار جهانی
  • سه دلیلی که جلسات مشترک سران سه قوه برگزار نمی شود
  • ترامپ: پس از پیروزی در انتخابات نخستین تماس از طرف ایران خواهد بود!
  • باور ۳۷۳ با اهداف دور ایستا مقابله می کند
  • افتتاح پمپ بنزین دریایی در دوبی
  • Ad