جدیدترین اخبار
30 آذر 1398 ساعت 09:52 پزشکی و سلامت کد خبر :664164

درشب «یلدا» چه بخوریم؟

درشب «یلدا» چه بخوریم؟

متخصص طب ایرانی گفت: بهترین ماده غذایی که امشب مردم می‌توانند مصرف کنند کدو حلوایی با عسل یا دارچین است؛ ضمن اینکه باید از درهم خوری پرهیز کنیم.

امشب شب آغاز فصل زمستان و به عنوان شب «یلدا» است و مردم ایران با دورهمی و محفل‌های خانوادگی این شب را می‌گذرانند و هرکس به تناسب توان مالی خود سعی می‌کند مواد غذایی مختلفی را مصرف کند.

 

علیرضا یارقلی، متخصص طب ایرانی ، در پاسخ به این پرسش که «در شب یلدا چه مواد غذایی را مصرف کرده و چه موادی را مصرف نکنیم؟»، اظهار داشت: نکته اصلی که باید به آن توجه کنیم این است که امشب شب در هم خوری مردم است؛ در نتیجه مردم باید از پشت سر هم خوری پرهیز کنند.

 

وی ادامه داد : اگر می خواهیم چیزی بخوریم با توجه به اینکه شب طولانی است با فاصله مصرف کنیم.

 

این متخصص طب ایرانی افزود: خوردن انار و کدوی حلوایی جزو رسوم مردم است اما مصرف هندوانه جزو چیزهایی است که رسم نبوده و اگر کسی می‌خواهد این میوه را استفاده کند، در حد بسیار کم باید مصرف کند.

 

یارقلی با تاکید بر اینکه نباید در مصرف آجیل‌ها زیاده‌روی کنیم، خاطرنشان کرد: بهترین چیزی که امشب باید مصرف کنیم خوردن کدوی حلوایی با عسل و دارچین است.

 

وی گفت: انار را با گلپر مصرف کنیم، ترجیحا از آجیل‌های خام استفاده کنیم و از خوردن غذاهای چرب پرهیز کنیم و بیشتر به قسمت‌های دیگر این شب توجه کنیم که ما به آن اعراض نفسانی می‌گوییم.

 

به گزارش فارس، این متخصص طب ایرانی اضافه کرد: با دوستان و اقوام گپ زده و مشکلات یکدیگر را برطرف کنیم؛ چرا که یکی از چیزهایی که در طب ایرانی به سلامتی انسان برمی‌گردد، دیدن دوستان و اقوام است و اینها حالمان را خوب می‌کنم.

 

یارقلی با تاکید بر اینکه باید از خوردن غذاهای غلیظ پرهیزکنیم، تصریح کرد: غذاهای سبک مانند سالاد مصرف کرده و فاصله بین غذاها را نیز رعایت کنیم.

Ad

روی خط خبر

  • نفوذ به مرورگر فایرفاکس در اندروید از طریق یک آسیب‌پذیری بحرانی
  • محیط زیست بروجن نسبت به احتمال آنفلونزای پرندگان مهاجر هشدار داد
  • تخلیه روستاهای مرزی آذربایجان غربی صحت ندارد
  • انتخابات میان‌دوره‌ای مجلس خرداد ۱۴۰۰ برگزار می‌شود
  • ظریف: تحریم‌های آمریکا مصداق «تروریسم پزشکی» است
  • گاردین: بایدن از اشتباهات کلینتون درس بگیرد
  • آموزش مجازی پیش دبستانی ها رایگان شد
  • تقدیر جشنواره پلودیف از عکاسان ایرانی
  • بیانیه ستادکل نیروهای مسلح درباره تهدیدات سایبری
  • خودکشی هنرپیشگان جوان ژاپنی ادامه دارد
  • میکروب مرگبار در آب شرب آمریکا؛ وضعیت ۸ شهر تگزاس به مرحله هشدار رسید
  • پاسخ حاجی‌میرزایی به علت رایگان نشدن هزینه اینترنت شاد
  • نمکی: دیگر گلایه نمی‌‌کنم/ اجازه نمی‌‌دهم در عرصه مقابله با کرونا از سایر کشورها عقب بیفتیم
  • قراردادهای اجاره تا پایان دی‌ماه می‌توانند وام ودیعه بگیرند
  • فعال‌سازی نقطه‌ای 5G برای کاربران خانگی؛ تا اسفند ماه
  • افزایش تولید ایران خودرو ۵۰ درصدی شد
  • خدمات غیرحضوری یا نقض حریم خصوصی؟
  • بیمه معلم 4200 میلیاردی شد
  • آسان‌ترین روش ممکن برای جلوگیری از ابتلا به کرونای شدید
  • اعمال جریمه برای افراد کرونایی که قرنطینه خانگی را رعایت نمی‌کنند
  • اطلاعیه معاونت حمل و نقل و ترافیک درباره کارت بلیت خبرنگاران
  • واکنش‌ها به شاهنامه‌خوانی فراستی در تلویزیون
  • مهران رجبی: به خاطر سلفی گرفتن کرونایی شدم!
  • نمایشگاه دائمی توانمندی‌های نیروی هوافضای سپاه افتتاح شد
  • قیمت لحظه ای دلار امروز چند است؟
  • اظهارات مهم فرمانده کل ارتش از تریبون مجلس
  • نمایش ۵ اثر ایرانی در جشنواره شرقی ژنو
  • هجوم خودرو به میان جمعیت هواداران ترامپ در کالیفرنیا
  • تصمیمات بانک مرکزی درباره کالا‌های دپو شده در گمرک
  • تمدید مهلت واریز آورده اولیه مسکن ملی تا 11 مهر
  • Ad