جدیدترین اخبار
15 بهمن 1399 ساعت 09:19 آرشیو کد خبر :782184
برای چاپ کلیک کنید

خونریزی لثه مهمترین نشانه کمبود ویتامین سی

محققان با تجزیه و تحلیل ۱۵ آزمایش بالینی انجام گرفته در ۶ کشور دریافتند خونریزی لثه می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین سی در رژیم غذایی باشد.

به گزارش پایگاه خبری ساینس‌دیلی، در تحقیقات دانشگاه واشنگتن که دربرگیرنده اطلاعات ۹ هزار و ۳۵۰ داوطلب بود، خونریزی لثه در اثر فشار ضعیف وارده به آن، همچنین خونریزی در چشم یا شبکیه، با کمبود ویتامین سی در جریان خون ارتباط دارد.

بر اساس این تحقیقات افزایش مصرف روزانه ویتامین سی در رژیم غذایی افرادی که کمبود آن را دارند، به رفع مشکل خونریزی کمک می‌کند.

ویتامین سی یا اسیداسکوربیک یک ماده مغذی محلول در آب با خاصیت آنتی‌اکسیدانی است. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از پوست و مو ضروری است. مرکبات، گوجه فرنگی، کدو حلوایی، انواع کلم، اسفناج، خربزه، طالبی، شلغم، فلفل دلمه‌ای، آناناس، نخود فرنگی و کیوی سرشار از ویتامین سی هستند.

معمولا نیاز روزانه یک شخص سالم با دریافت یک دهم گرم ویتامین سی برطرف می‌شود؛ اما افرادی که دچار بیماری‌های شدید هستند، به سرعت مقادیر زیادی از ویتامین سی را به دلیل سوخت‌وساز بدن، عفونت‌ها، جراحی یا جراحت‌ها از دست می‌دهند و ممکن است روزانه تا ۴ گرم ویتامین C مصرف کنند.

به گزارش ایرنا، بر اساس برخی از تحقیقات، بیماران مبتلا به سرماخورگی ممکن است روزانه ۶ تا ۸ گرم ویتامین سی نیاز داشته باشند. اما تجویز روزانه بیش از ۲ میلی‌گرم ویتامین سی به بیماران بستری در ICU مستلزم بررسی و تحقیقات بیشتری است.

براساس تحقیقات قبلی، ویتامین سی موجب کاهش فشار خون و کاهش میزان قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود.

گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Nutrition Reviews منتشر شده است.

Ad

روی خط خبر

  • بازداشت یک جاعل در ارتباط با حملات تروریستی ۲۰۱۵ پاریس
  • راشاتودی: در آینده با کمبود شن و خاک رو به رو می شویم
  • اینترنت نسل پنجم به بهره برداری رسید
  • شیائومی گوشی هوشمند Redmi Note 10 5G را با دوربین 48 مگاپیکسلی معرفی کرد
  • وزیر کشور دستور شروع انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا را صادر کرد
  • رویترز: صادرات نفت خام ایران رکورد زد
  • ارزش سهام عدالت بالا رفت
  • تصویر رندر شده خودرو آئودی Q5 E-Tron، خبر از چهره جسورانه می دهد
  • ابتلای بشار اسد و همسرش به کرونا
  • توصیه‌های وزارت بهداشت برای پیشگیری از ابتلا به کرونا هنگام مراجعه به آرایشگاه
  • ستاد کرونا: هیچ مسئولی تاکنون از واکسن کرونا استفاده نکرده است/ زیر ۱۶ ساله‌ها نیازی به واکسن ندارند
  • دردسرهای دریافت غیر حضوری کارت اعتباری سهام عدالت
  • اجرای طرح‌های ویژه بیمه معلم همزمان با کمپین جدید تبلیغاتی
  • مرگ نماینده پارلمان فرانسه در سانحه سقوط بالگرد
  • منصوری چهره ای وحشی به فراری 812GTS Stallone بخشید
  • جدول افزایش حقوق کارمندان و درصد افزایش حقوق ها
  • 4 وزیر دولت روحانی در لیست کاندیداهای انتخابات 1400
  • روحانی: سال آینده سال غلبه بر کرونا است
  • بزرگداشت علی انصاریان و جمشید هاشم‌پور در یک جشنواره
  • قیمت سکه ۱۸ اسفند ۱۳۹۹ به ۱۰ میلیون و ۵۵۰ هزار تومان رسید
  • زمان واریز یارانه نقدی اسفند ماه اعلام شد
  • راهکارهای موثر پرپشتی ابرو
  • هوای کرج در وضعیت هشدار قرار گرفت
  • جهانگیری: در مبارزه با فساد باید کار ریشه‌ای انجام شود
  • نعمت‌بخش: شورای رقابت قیمت خودرو را کم تعیین می‌کند
  • وقوع چند انفجار مرگبار در گینه استوایی
  • قیمت مصوب مرغ اعلام شد
  • ایران در بمب‌گذاری علیه سفارت اسرائیل در دهلی نو دست داشته است
  • جزئیات توزیع کالاهای اساسی تنظیم بازاری در تهران
  • بررسی راه های داشتن موهای پرپشت
  • Ad