جدیدترین اخبار
5 آذر 1400 ساعت 08:30 پزشکی و سلامت کد خبر :864921
برای چاپ کلیک کنید

این رژیم غذایی به تسکین میگرن مزمن کمک می‌کند

این رژیم غذایی به تسکین میگرن مزمن کمک می‌کند

افراد مبتلا به میگرن از سردرددهای ضربان دار، حساسیت به نور و صدا، حالت تهوع و استفراغ رنج می‌برند. رژیم غذایی گیاهی طبق گزارش محققان این نوع سردردها را تسکین می‌دهد.

محققان در نیویورک مطالعه موردی مردی با میگرن مزمن شدید را منتشر کردند که همه چیز را برای مهار آن امتحان کرده بودند و سپس به رژیم غذایی گیاهی روی آوردند. طبق گزارش محققان سردردهای این فرد به سرعت تسکین قابل توجهی یافت.

دکتر «دیوید دونایف»، متخصص در پزشکی تغذیه، نوشت: «این گزارش نشان می‌دهد که رژیم غذایی گیاهی کامل ممکن است یک درمان ایمن، مؤثر و دائمی برای معکوس کردن میگرن مزمن باشد.»

به گفته محققان، بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان به میگرن مبتلا هستند که به عنوان سردردهای ضربان‌دار یکطرفه در سر تعریف می‌شود که گاهی با علائم مختلف دیگر بین ۴ تا ۷۲ ساعت طول می‌کشد.

برخی از میگرن‌ها دوره‌ای هستند، به این معنی که کمتر از ۱۵ روز در ماه رخ می‌دهند. برخی دیگر مزمن هستند که به مدت ۱۵ روز یا بیشتر میگرن در ماه به همراه علائم میگرن در هشت روز در ماه روی می‌دهند.

برای اینکه درمان میگرن موفق در نظر گرفته شود، باید دفعات و طول حملات را به نصف کاهش دهد یا علائم را بهبود بخشد.

محققان در این مطالعه به مرد ۶۰ ساله‌ای که بیش از ۱۲ سال درگیر سردردهای میگرنی شدید بود توصیه کردند که از رژیم غذایی روزانه با غذاهای کم التهاب (LIFE) پیروی کند.

رژیم غذایی LIFE یک رژیم غذایی گیاهی غنی از مواد مغذی است. این رژیم از خوردن حداقل ۲۸ گرم سبزیجات پهن برگ سبز تیره به صورت خام یا پخته شده در روز، نوشیدن روزانه یک اسموتی سبز رنگ ۹۰۷ گرمی و محدود کردن مصرف غلات کامل، سبزیجات نشاسته‌ای، روغن‌ها و پروتئین حیوانی، به ویژه لبنیات و گوشت قرمز حمایت می‌کند.

به گزارش مهر، پس از دو ماه پیروی از این رژیم غذایی، این مرد گفت که میگرن او به طور چشمگیری کاهش یافته است و تنها یک روز در ماه دچار میگرن می‌شود.

روی خط خبر

  • نشت میعانات گازی شرکت نفت ستاره خلیج فارس مهار شد
  • نرخ ارز واردات گندم بعد از حذف ارز ۴۲۰۰ پنج برابر می‌شود
  • کاهش قیمت خودروهای پرفروش بازار
  • اتوماسیون اداری چیست؟ معرفی و بررسی مزایای اتوماسیون اداری برای کسب و کارها
  • دو داور زن ایرانی در جشنواره فیلم داکا
  • سقوط بیت‌کوین حتمی است؟
  • قیمت سکه و دلار در بازار؛ ‎ ۲۹دی ماه
  • موافقت کمیسیون تلفیق با رایگان شدن آب، برق و گاز کلیه مدارس کشور در سال ۱۴۰۱
  • واکنش وزیر ارتباطات به ملی کردن اینترنت ایران از سوی چینی ها
  • اختلال در سامانه نهضت ملی مسکن
  • نفت سنگین ایران ارزان تر شد
  • صادرات دام متوقف شد؛ قیمت گوشت پایین نیامد
  • سم سبزیجات در کدام قسمت قرار دارد؟
  • آموزش کاشت زعفران به روش اصولی و نوین
  • ۲.۲ میلیون دُز آسترازنکای اهدایی اسپانیا وارد کشور شد
  • آمار عجیب یارانه پنهان انرژی برق در ایران
  • ۲۱ زندانی ایرانی از جمهوری آذربایجان به کشور منتقل شدند
  • رهاسازی آب از افغانستان به سمت ایران
  • افزایش ۴۰ درصدی مبتلایان کرونا در تهران
  • رئیسی تهران را به مقصد مسکو ترک کرد
  • آمار و ارقام عجیب یارانه پنهان انرژی برق در ایران
  • موافقت کمیسیون تلفیق بودجه با واردات ۵۰ هزار خودرو در سال آینده
  • سازمان جهانی بهداشت: افراد سالم و کودکان نیاز به دز تقویتی واکسن کرونا ندارند
  • دریا و آسمان زیر چتر حفاظتی هاورکرافت ایرانی/ تصاویر
  • یک آنتی‌اکسیدان طبیعی برای پیشگیری از بیماری‌ها
  • کدام کالاها بیشتر احتکار شدند؟
  • فروش و تحویل خودروی تیگو ۸ پرو در کشور متوقف شد
  • نرخ ۲۶ ارز کاهش یافت
  • دو نامه مهم عشقی به معاون اول رئیس جمهور و وزیر نفت درباره بورس
  • ناوهای روسیه در بندر چابهار چه می‌کنند؟