جدیدترین اخبار
10 فروردین 1400 ساعت 11:26 آرشیو کد خبر :797029
برای چاپ کلیک کنید

استرس لاغری و اختلالات غذایی ورزشکاران

استرس لاغری و اختلالات غذایی ورزشکاران

نگرانی از وزن بدن یکی از استرس‌های ورزشکاران نزدیک زمان مسابقه است.

رویداد‌ها و رقابت‌های ورزشی عاملی برای استرس هستند، مخصوصا در زمانی که ورزشکار هم در شرایط نزدیک رقابت قرار دارد و هم نگران وزن خود است. در این شرایط، احتمال بروز اختلالات تغذیه افزایش می‌یابد.

عوامل خطر برای اختلالات غذا خوردن:

-احتمال بروز اختلالات غذا خوردن در ورزش‌هایی که وزن در آن از اهمیت زیادی برخوردار بوده، مثل ژیمناستیک، کشتی، ورزش‌های استقامتی بیشتر است.
-ارزش نهادن بیش از حد برای کاهش وزن برای دستیابی به عملکرد بهتر می‌تواند، بر اختلالات غذا خوردن و نگرانی ورزشکاران، تاثیر منفی بگذارد.
-اعتماد به نفس پایین، سابقه اختلالات غذا خوردن در خانواده، اصرار برای لاغر شدن و سابقه طولانی مدت برای رژیم گرفتن، سایر عواملی است که می‌تواند، خطر اختلالات غذا خوردن را افزایش دهد.
-آغاز ورزش از دوران کودکی و اصرار برای تبدیل به ورزشکار نخبه شدن نیز می‌تواند، عاملی برای افزایش خطر بروز اختلالات غذا خوردن در ورزشکاران باشد.
همچنین زنان ورزشکار در مقابل اختلالات غذا خورن، آسیب پذیرتر هستند.

سه عامل برای اختلالات غذاخوردن در ورزشکاران موثر است:

-اثرات اجتماعی و تاکید بر لاغری
-اضطراب درباره عملکرد ورزشی
-ارزیابی منفی درباره دستاورد‌های ورزشی
عوارض اختلالات غذا خوردن در ورزشکاران چیست؟
اختلالات غذا خوردن، خطر کمبود‌های تغذیه‌ای را افزایش می‌دهد و در نتیجه مشکلاتی مانند؛ کاهش ذخایر کلسیم و کاهش تراکم استخوان، افزایش خطر شکستگی‌های استخوان و اختلالات هورمونی را به همراه دارد.

منبع: صداوسیما

Ad

روی خط خبر

  • نامه رسمی قالیباف به روسای مجالس کشور‌های اسلامی
  • عربستان، امارات و کردستان عراق پنج شنبه را عید فطر اعلام کردند
  • خط و نشان دوباره ساترا برای رسانه های صوتی و تصویری/ در ماجرای حذف ویدئوی احمدی نژاد، ساترا مقصر بود یا آپارات؟
  • بیانیه دولت در خصوص عملکرد مدیریت ارزی بانک مرکزی
  • عربستانی ها پنجشنبه را عید فطر اعلام کردند
  • سعید محمد: برنامه ریزی کرده ایم که اعتماد را به بورس برگردانیم
  • تغییر ساعت داربی پایتخت
  • رئیس فراکسیون کارگری مجلس: حق مسکن به ۴۵۰ هزار تومان می‌رسد
  • ترافیک سنگین و نیمه سنگین در جنوب به شمال
  • آیت الله رئیسی صدها نفر را بازداشت کرد
  • ذوالنوری: هیچکدام از پاسخ های وزیر خارجه قانع‌کننده نبود/ نگران سکته ظریف در جلسه بودیم/ فیلم
  • پایان واکسیناسیون سالمندان ۸۰ سال به بالا/ اعلام زمان مراجعه سنین ۷۵ سال
  • پرواز فوق‌العاده “هما” به پاریس؛ تا سه روز دیگر/شرایط پذیرش مسافران اعلام شد
  • وحید قربانی مدیر ارتباطات و حوزه ریاست شرکت نفت ایرانول شد
  • رشد 140 درصدی تولید دو خودرو ساز داخلی کشور
  • راهکار روحانی برای از بین بردن کولبری
  • ربیعی: تاریخ ٢١مه در خصوص توافق بین ایران و آژانس، تاریخی مهم است
  • مینو محرز: مردم نگران تهیه و تزریق واکسن کرونا نباشند
  • تیراندازی در مدرسه ای در روسیه
  • سقوط یک فروند هواپیمای فوق سبک در اراک/ فوت 2 سرنشین
  • حمایت آمریکا از گفت‌وگوهای میان ایران و عربستان
  • هشدار نیروی دریایی سپاه به نیروهای آمریکایی
  • «مسعود ولدبیگی» یکی دیگر از بازیگران سریال مختارنامه درگذشت
  • یک زن موتورسوار در انتخابات ریاست جمهوری ثبت‌نام کرد
  • هشدار نوبت بندی آب در تهران با ادامه مصرف بی رویه
  • قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
  • پخش گلدن گلوب ۲۰۲۲ از شبکه «ان‌بی‌سی» لغو شد
  • تولید واکسن ترکیبی آنفلوآنزا و کووید ۱۹
  • اولین محصول واکسن کوو ایران برکت رونمایی شد
  • قیمت نفت در ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۰
  • Ad