جدیدترین اخبار
3 آبان 1399 ساعت 08:47 پزشکی و سلامت کد خبر :755955
برای چاپ کلیک کنید

احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی و ویروس کرونا با کمبود ویتامین C و D

احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی و ویروس کرونا با کمبود ویتامین C و D

مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: کمبود ویتامین های C ، D و E احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی و کرونا را افزایش می دهد.

انسیه وطن دوست در گفت و گو با ایسنا، اظهارکرد: مصرف روزانه سه واحد از گروه سبزی ها به جز سبزیجات نشاسته ای و حداقل دو واحد میوه به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری های تنفسی به ویژه بیماری کووید 19 توصیه می شود.

وی با بیان این که مصرف پیاز خام همراه غذا را در شرایط کنونی فراموش نکنید، تاکید کرد: از مصرف سوسیس، کالباس و دیگر فست فودها و غذاهای چرب و سنگین در شرایط کنونی به شدت پرهیز کنید.

وی افزود: مصرف سالاد همراه با آب لیموترش تازه یا آب نارنج ، هویج، کدوحلوایی، سبزی تازه و … را به طور حتم در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.

وی نسبت به مصرف غذاهایی که به طور کامل پخته نمی شود، هشدار داد و خاطرنشان کرد: در شرایط کنونی از منابع پروتئین نظیر حبوبات ، تخم مرغ و … استفاده کرده و از خوردن غذا و مایعات در مکان های نامطمئن به شدت خودداری کنید.

وطن دوست به اهمیت خواب و استراحت کافی در شرایط کنونی اشاره کرد و گفت: به مصرف غذاهای کم حجم و پرکالری توجه ویژه داشته باشید و سالاد کاهو و کرفس را به دلیل تامین نیاز بخشی از مایعات بدن فراموش نکنید.

Ad

روی خط خبر

  • واکنش عربستان به اقدامات رژیم صهیونیستی در بیت المقدس
  • حمایت نمایندگان مجلس در حمایت از مصوبه اخیر شورای نگهبا
  • رحیم طاهری رییس هیات مدیره بانک شهر شد
  • پوتین: هرگونه ماجراجویی علیه روسیه مشمول بخشش نخواهد شد
  • امکان ثبت نام مجدد در آزمون کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۰
  • خاکسپاری ده‌ها دانش آموز جان باخته در انفجار کابل
  • انتقال 3 زندانی ایرانی از ترکمنستان به کشور
  • بازداشت کلاهبردار ۲۵ هزار میلیارد تومانی
  • هفت تپه آزاد شد اما با انبار‌های خالی!
  • یارانه اردیبهشت ماه فرداشب واریز می‌شود
  • آتش‌سوزی وسیع در حوالی کارخانه صنایع نظامی رژیم صهیونیستی
  • سقوط ۲۵ درصدی داج کوین
  • بررسی شیوع افسردگی در سالمندان ایرانی
  • واکنش وزیر کشور به مصوبه انتخاباتی شورای نگهبان
  • اعلام جزئیات وام ازدواج در سال ۱۴۰۰
  • هزینه پیامک بانک‌های دولتی هم زیاد شد
  • قیمت طلا،سکه،دلار و ارز امروز ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
  • هجوم میلیون‌ها ملخ مراکشی به مزارع رودبار گیلان / خسارت‌ها میلیاردی است
  • آغاز واکسیناسیون کرونا در افراد بالای ۷۵ سال از هفته آینده
  • نماز عیدفطر در تمام کشور برگزار می‌شود
  • ممنوعیت و جریمه‌های سفر در تعطیلات عید فطر
  • مذاکرات بعد از تاریخ ۲۱ مه با نگرانی‌ و تهدید همراه خواهد بود
  • حمید هیراد از بیمارستان مرخص می‌شود
  • ویروس کرونا هوابرد است
  • منصور اوجی شاعر و چهره ماندگار فارس درگذشت
  • معاون وزیر راه و شهرسازی خبر داد: پیشنهاد پرداخت وام اجاره ۱۴۰۰ به ستاد کرونا
  • طرح سراسری واکسیناسیون کرونا در مترو تهران
  • شرط حضور اصلاح طلبان و اصولگرایان در کابینه مطهری
  • آخرین وضعیت کرونا در ایران و جهان
  • امکان ثبت سرقت خودرو و استعلام خودروهای مکشوفه در «پلیس من»
  • Ad